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瑜伽具有放松身心的运动特点,在高职院校的瑜伽教学中运用表象训练法可以有效地锻炼学生的身心,帮助学生通过心理的训练,加快学生动作表象的形成,有助于瑜伽学习者对体位的掌握。该文通过对表象训练的特点的分析,探讨表象训练的方法在高职院校瑜伽教学中的应用方式,为提高高职院校学生的瑜伽学习提供一种有效途径。