论文部分内容阅读
【摘要】篮球组合技术相对于以往单一的技术动作教学与训练，更加适应篮球运动的需要。本文试图对篮球组合技术进行概述，分析篮球组合技术教学与训练存在的问题，并提出合理的建议以促进篮球组合技术的教学与训练。
【关键词】篮球组合技术 教学 训练
前言
在传统的篮球教学里，教师传授给学生掌握的篮球技术，基本上都是篮球运动中的跑、跳、转身、急停、滑步、传球、接球、运球、投篮、抢篮板球、抢断球等一系列动作方法的单个基础动作要领，而忽略了技术动作之间的衔接教学。篮球组合技术教学训练正是针对这一点而做出的教学改革，它对每个学生单项技术的掌握程度提出了更高的要求，同时可以提高学生的身体素质和场上运用动作技术的思维清晰度，通过熟练地运用篮球技术，可以激发学生对学习篮球技术的兴趣，培养学生对篮球运动的爱好。因此，篮球组合技术教学训练显得特别突出、重要。本文着重对篮球组合技术的教学训练中应解决地问题及训练方法进行研究和探讨。
1.篮球组合技术概述
1.1 篮球组合技术的概念
篮球组合技术是指运动员为了实现一定的攻防目的，在一个完整战术活动中运用两种或两种以上的篮球技术。
1.2 篮球组合技术特征
篮球技术动作的组合是平动与转动交替转换的复合动作，既有周期性动作，又有非周期运动，形成多变异的组合形式，以适应攻守多变复杂对抗的篮球比赛战术的需要。
1.3 篮球组合技术的基础
从组合技术的定义不难看出，单个技术是组合技术的基本单位。因此，从这个意义讲，处理单个技术与组合技术的关系应考虑以下三个层面的基本问题：（一）单个技术的运用能力。技术的能力决定了组合技术完成的质量。（二）单个技术掌握的数量。（三）技术运用的意识。组合技术不是单个技术运用的简单叠加。
1.4 篮球组合技术的分类
篮球组合技术是依据篮球比赛的基本规律、组合技术的特点和内涵进行分类的，其目的在于加强篮球教学与训练的科学性、系统性和实效性，便于在比赛中有针对性、合理、准确的实施战术，以达到满意的训练和比赛效果。
1.5 篮球组合技术运用的特点
在组合技术的教学中，应考虑到当前组合技术在比赛中的运用特点，依据组合技术运用时的特点，抓好教学，使学生能够熟练地掌握各种正确的篮球技术，培养学生对篮球运动的兴趣与爱好，从而树立身体育的观念。
1.5.1 在高强度、高速度、激烈对抗中运用技术。随着现代篮球运动员的身高、体重、身体素质以及控制能力的不断提高，使篮球比赛节奏变越来越快，比赛强度越来越大，激烈程度不言而喻。在这样激烈对抗的条件下对熟练地运用各种组合技术其难度可想而知。
1.5.2 在强大的心理压力下运用技术。在进攻与防守这一对矛盾体系中，不论进攻与防守，任何上场队员都必须承担极大的心理负荷，这就需要队员具有良好的、扎实的基本功。
1.5.3 运动员将良好的身体素质、心理素质、篮球意识、身体条件与高超的技巧融为一体，体现在组合技术的应用中。
1.5.4 运动员个人的技术更加全面化，而且在全面的基础上形成自己的特长技术。“野牛”皮蓬的抢断和防守、“坏小子”罗得曼的争抢篮板球、魔术师约翰逊的妙传，都是在NBA独树一帜，具有极大的杀伤力。
2. 篮球组合技术的教学
2.1教学内容
既然组合技术是建立在基本技术动作的基础上的，没有基本技术动作为基础，组合技术就如“巧妇难为无米之炊”。
2.1.1 首先进行基本动作技术教学和基本技术动作的学习。
2.1.2 其次要进行篮球基本理论知识教学。
2.1.3 最后在结合篮球基本理论知识和基本动作进行组合技术的教学，特别是要进行动作之间的衔接技术教学。
2.2 教学步骤与方法
2.2.1 技术动作的教学阶段
本阶段主要是学习技术动作，掌握技术动作的方法、要领，形成正确的动作定型，是教学阶段的首要任务。
2.2.2 技术动作的组合阶段
学习组合技术阶段，一般来讲，应在比较熟练地掌握技术动作的基础上，即对技术动作的方法、要领已经掌握，已经基本形成正确的动作定型时，才可与其他技术动作组合起来学习。
2.2.3 组合技术的运用阶段
组合技术的灵活运用与否，关键在于比赛中的攻守这一矛盾上，即对抗的对象具有什么样的对抗能力，将练成什么样的技术。因而，在这一阶段的学习中，以教学比赛为主，利用比赛来巩固、提高、运用其组合技术。
3. 篮球组合技术的训练
3.1 强化篮球基本功和基本技术训练
所谓基本功是指进行篮球运动所必须首先习得的某些重要、基础的专项基本能力。如“手功”即手指、手腕对球的支配与控制能力；“脚功”是指身体重心移动的速度和脚步移动的变化能力；“眼功”是指利用眼的余光扩大视野的能力。这就是基本功，是学习篮球的技术基础和进一步提高的基石。
3.2 注意组合技术训练的针对性和实效性
篮球组合技术和战术变化是无穷尽的。在种类繁多的组合技术中优选出那些在比赛中出现频率最高、效果最好的组合技术进行教学与训练，将对提高组合技术的应用性和针对性具有重要实践意义。
3.3 组合技术的匹配性
在组合技术训练时，应根据球员掌握单个动作技术的数量和质量、运动素质、训练任务与目的，有目的性地选用与练习者能力相匹配的组合技术进行教学与训练。
3.4 在对抗训练中完成组合技术
现代篮球运动在攻防过程中的身体接触越来越频繁和激烈，对抗强度也越来越大。因此，在训练中采用无对抗或弱对抗条件下组合技术练习是徒劳无益的。实践表明，国际高水平比赛，球员间对抗性强度是极大的，美国篮球训练非常重视体能、力量及身体对抗训练。
4. 结束语
通过对篮球攻守组合技术教学与训练的分析与讨论，证明了篮球攻守组合技术在篮球技术教学训练中是一个非常重要不可忽视的环节，也是现在篮球训练发展的一个新课题。它既适合于教育教学，也适应于专业队的训练，对一般的基层运动队更有相当重要的借鉴作用，所以应该把篮球组合技术的训练摆到一个重要的位置，加以重视。
【关键词】篮球组合技术 教学 训练
前言
在传统的篮球教学里，教师传授给学生掌握的篮球技术，基本上都是篮球运动中的跑、跳、转身、急停、滑步、传球、接球、运球、投篮、抢篮板球、抢断球等一系列动作方法的单个基础动作要领，而忽略了技术动作之间的衔接教学。篮球组合技术教学训练正是针对这一点而做出的教学改革，它对每个学生单项技术的掌握程度提出了更高的要求，同时可以提高学生的身体素质和场上运用动作技术的思维清晰度，通过熟练地运用篮球技术，可以激发学生对学习篮球技术的兴趣，培养学生对篮球运动的爱好。因此，篮球组合技术教学训练显得特别突出、重要。本文着重对篮球组合技术的教学训练中应解决地问题及训练方法进行研究和探讨。
1.篮球组合技术概述
1.1 篮球组合技术的概念
篮球组合技术是指运动员为了实现一定的攻防目的，在一个完整战术活动中运用两种或两种以上的篮球技术。
1.2 篮球组合技术特征
篮球技术动作的组合是平动与转动交替转换的复合动作，既有周期性动作，又有非周期运动，形成多变异的组合形式，以适应攻守多变复杂对抗的篮球比赛战术的需要。
1.3 篮球组合技术的基础
从组合技术的定义不难看出，单个技术是组合技术的基本单位。因此，从这个意义讲，处理单个技术与组合技术的关系应考虑以下三个层面的基本问题：（一）单个技术的运用能力。技术的能力决定了组合技术完成的质量。（二）单个技术掌握的数量。（三）技术运用的意识。组合技术不是单个技术运用的简单叠加。
1.4 篮球组合技术的分类
篮球组合技术是依据篮球比赛的基本规律、组合技术的特点和内涵进行分类的，其目的在于加强篮球教学与训练的科学性、系统性和实效性，便于在比赛中有针对性、合理、准确的实施战术，以达到满意的训练和比赛效果。
1.5 篮球组合技术运用的特点
在组合技术的教学中，应考虑到当前组合技术在比赛中的运用特点，依据组合技术运用时的特点，抓好教学，使学生能够熟练地掌握各种正确的篮球技术，培养学生对篮球运动的兴趣与爱好，从而树立身体育的观念。
1.5.1 在高强度、高速度、激烈对抗中运用技术。随着现代篮球运动员的身高、体重、身体素质以及控制能力的不断提高，使篮球比赛节奏变越来越快，比赛强度越来越大，激烈程度不言而喻。在这样激烈对抗的条件下对熟练地运用各种组合技术其难度可想而知。
1.5.2 在强大的心理压力下运用技术。在进攻与防守这一对矛盾体系中，不论进攻与防守，任何上场队员都必须承担极大的心理负荷，这就需要队员具有良好的、扎实的基本功。
1.5.3 运动员将良好的身体素质、心理素质、篮球意识、身体条件与高超的技巧融为一体，体现在组合技术的应用中。
1.5.4 运动员个人的技术更加全面化，而且在全面的基础上形成自己的特长技术。“野牛”皮蓬的抢断和防守、“坏小子”罗得曼的争抢篮板球、魔术师约翰逊的妙传，都是在NBA独树一帜，具有极大的杀伤力。
2. 篮球组合技术的教学
2.1教学内容
既然组合技术是建立在基本技术动作的基础上的，没有基本技术动作为基础，组合技术就如“巧妇难为无米之炊”。
2.1.1 首先进行基本动作技术教学和基本技术动作的学习。
2.1.2 其次要进行篮球基本理论知识教学。
2.1.3 最后在结合篮球基本理论知识和基本动作进行组合技术的教学，特别是要进行动作之间的衔接技术教学。
2.2 教学步骤与方法
2.2.1 技术动作的教学阶段
本阶段主要是学习技术动作，掌握技术动作的方法、要领，形成正确的动作定型，是教学阶段的首要任务。
2.2.2 技术动作的组合阶段
学习组合技术阶段，一般来讲，应在比较熟练地掌握技术动作的基础上，即对技术动作的方法、要领已经掌握，已经基本形成正确的动作定型时，才可与其他技术动作组合起来学习。
2.2.3 组合技术的运用阶段
组合技术的灵活运用与否，关键在于比赛中的攻守这一矛盾上，即对抗的对象具有什么样的对抗能力，将练成什么样的技术。因而，在这一阶段的学习中，以教学比赛为主，利用比赛来巩固、提高、运用其组合技术。
3. 篮球组合技术的训练
3.1 强化篮球基本功和基本技术训练
所谓基本功是指进行篮球运动所必须首先习得的某些重要、基础的专项基本能力。如“手功”即手指、手腕对球的支配与控制能力；“脚功”是指身体重心移动的速度和脚步移动的变化能力；“眼功”是指利用眼的余光扩大视野的能力。这就是基本功，是学习篮球的技术基础和进一步提高的基石。
3.2 注意组合技术训练的针对性和实效性
篮球组合技术和战术变化是无穷尽的。在种类繁多的组合技术中优选出那些在比赛中出现频率最高、效果最好的组合技术进行教学与训练，将对提高组合技术的应用性和针对性具有重要实践意义。
3.3 组合技术的匹配性
在组合技术训练时，应根据球员掌握单个动作技术的数量和质量、运动素质、训练任务与目的，有目的性地选用与练习者能力相匹配的组合技术进行教学与训练。
3.4 在对抗训练中完成组合技术
现代篮球运动在攻防过程中的身体接触越来越频繁和激烈，对抗强度也越来越大。因此，在训练中采用无对抗或弱对抗条件下组合技术练习是徒劳无益的。实践表明，国际高水平比赛，球员间对抗性强度是极大的，美国篮球训练非常重视体能、力量及身体对抗训练。
4. 结束语
通过对篮球攻守组合技术教学与训练的分析与讨论，证明了篮球攻守组合技术在篮球技术教学训练中是一个非常重要不可忽视的环节，也是现在篮球训练发展的一个新课题。它既适合于教育教学，也适应于专业队的训练，对一般的基层运动队更有相当重要的借鉴作用，所以应该把篮球组合技术的训练摆到一个重要的位置，加以重视。