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摘要：近年来，随着素质教育的发展和普及，社会和教育界更加重视学生的心理健康，同时，在校学生的心理健康问题，也是贯穿于教育全过程不可忽视的重要课题。本文就以高职院校学生心理健康问题为例，系统探究其心理健康问题的表现、并分析原因，进而提出相应对策。
关键词：心理健康 高职学生 教育
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2012）11（a）-0246-01
我国现阶段高职院校的学生大都来自于不同的地域，有着截然不同的家庭、文化、风俗背景，这就造成了学生们的心理表现各不相同，也出现了不容忽略的心理健康问题，本文旨在探究高职院校学生心理健康问题的表现、原因，针对怎样解决心理健康问题提出合理化建议。
1 高职院校学生心理健康问题的表现
高职院校学生普遍性心理健康问题主要表现在以下四个方面。
1.1 抑郁心理
这往往是在校学生经常出现的心理病症，主要表现为情绪低落、悲观、失望等一系列复杂情绪，表现为忧伤、沮丧的心情状态，高职学生往往出现“心里非常空”、悲观、对任何事情不感兴趣、浑身乏力、不想活动、不想吃饭、睡觉等症状。
1.2 冷漠心理
高职院校学生的冷漠心理分为对“自我”的冷漠和对他人的冷漠，前者主要是缺乏积极的认知动机、情感淡漠、遇挫后一蹶不振、丧失自信心、放弃人生的目标、无所事事、有“当一天和尚撞一天钟”的心态；后者表现为对待班集体和同学不关心、不爱与老师、同学交流、没有兴趣参加任何学院组织的集体活动、面无表情。
1.3 自卑与怯懦心理
这个问题主要是个人认为自己应该优越但不优秀、最终又无可奈何的心理状况，因个人的努力方向或者方法不对、没有达到“量变转换为质变”的程度、因而总觉得自己无用、样样不如他人，缺乏对学习的激情，喜欢独处、意志消沉、总感觉周围人歧视自己、以异样的眼光看待自己、不把自己当正常人，导致人际关系欠佳。
1.4 焦虑心理
这是高职院校学生最常见的心理问题，高职学生经常焦急地思索自己能否顺利完成课程学习、顺利走出校门、在社会上有立锥之地，既忧虑眼前的，也忧虑未来的事情。处于这种情绪的人，往往坐立不安、好像自己会面临灭顶之灾，因长期焦虑可能会引发情绪波动剧烈、做出反常举动，这是最值得关注的。
2 高职院校学生产生心理健康问题的原因
2.1 大学生心理成熟度较低
他们进入学校时，才十四五岁，适逢青春叛逆期，特别是男生，心理矛盾较大，然而此时也正好处于选择未来的紧要关头。他们因未走向社会，终日处在封闭式的校园教学环境中，不与外界接触，再加之对自我认识不足、自我控制能力也较弱，经常会表现出失落、焦虑的情绪状态。
2.2 社会、学校、缺乏心理健康教育，学生的学习压力大
一方面，社会上没有专门针对大学生心理健康问题的讲座或者咨询机构，社会较为轻视个人心理的培养和健全；学校虽设有专门的心理辅导机构，但形同虚设，对学生只强调技能培训教育、单纯追求学生技能、学历双过关、高就业率，而没有开设过心理健康辅导课，辅导员只重视生活上的辅导，缺乏心理上的关怀；第三，由于高职学生是初中毕业生直接进入学校，入校后，便会暴露出他们学习基础较差、与之前所学知识衔接不上、知识结构较为不完整等弊端，直接影响专业课的学习时，并给学习增加了一定的难度，导致学习压力偏大，久而久之，产生悲观、绝望的情绪也在所难免。
2.3 在填报志愿、选择专业时大多由父母做主，缺乏个人意愿，学生对新环境适应能力不佳
高职院校作为一个崭新的环境，其不同于过去熟悉的中学群体。再加上如今绝大部分学生又是独生子女，在各方面包括选择院校和专业都由家长代劳，经调查发现，有40%左右的学生在学习现有专业时感到模糊、迷茫，几乎没有兴趣和专业认同感，一想起将来毕业后立马投入到紧张的工作中，会担心所学无用，毕业后可能马上失业，从而有很强烈的恐惧感和焦虑感。
3 解决高职院校学生心理健康问题的对策
（1）高职院校都要设立心理咨询中心、聘请富有经验的高素质心理教师，应针对不同心理健康问题的学生开展不同的心理服务，心理咨询师通过定期去课堂、去宿舍，与学生们谈心，鼓励大家树立正确的人生观和价值观、做出正确的价值判断和价值选择，向学生们讲述：在挫折面前不畏缩、不服输、要有胆量、有勇气去同一切困难作斗争，暂时的失败不等于永远失败、调整一下方法、改变一下思路，就能获取质的飞跃。在出现不良情绪时，要善于自我调节，出去跑步、散心、做自己喜欢做的事情，转移注意力，找老师、同学谈话，排解不良心情等等道理，通过心理教师的耐心、细致地开导、讲演，学生们会逐步从心理困扰的阴影中走出来。
（2）高职院校要开设心理健康课程。将心理健康的理论和情绪调节方法系统地讲授给学生，并把心理健康课程作为学生期末统考的必考科目，以强制手段激励学生学好心理健康知识，培养健全的人格与健康的心理。
（3）开展丰富多彩的校园文化活动。学校要积极组织各种有益于培养健康心智的活动，如举办心理健康征文和开展社团活动，使大家都从心里提高心理健康教育的意识，鼓励学生们参加营销、台球、篮球等开发智力、培养协作精神的社团，在自我砥砺中消除不良心理给身心造成的伤害。高职院校暂时有心理健康问题的学生应当想到及时转移注意力，在焦虑、自卑等不良情绪出现时，要立刻投入到紧张的学习、实践活动中去，不仅能够克服心理疾患，还可以锻炼自己动手操作能力，为就业作准备。
（4）亲情、友情激励。人际交往对人们培养健康的心理是至关重要的一个环节。高职学生通过与同学、家长之间的感情理解和沟通，彼此敞开心扉、倾诉衷肠、经常开展思想活动，让学生们了解父母为自己所付出的辛劳和汗水，也就怀着一颗感恩的心回报社会、家人和身边人，并从我做起，这也是健全人格形成的重要步骤。
4 结语
高职学生要努力查找出现心理健康问题的原因，从源头将其遏制，依托学校、家庭和社会的共同关怀和努力，积极奋发向上，挖掘自己的“闪光点”，提高个人的自信心，培养乐观向上的精神风貌，做一名心理健康的有用之才。
参考文献
[1] 汪秉权，李小松.从个性心理特点入手解析高职学生常见心理问题[J].浙江交通职业技术学院学报，2009（S1）.
[2] 王小平.高职院校学生心理咨询状况调查及分析[J].中国医药导报，2011（23）.
[3] 何立立.高职学生心理健康问题的分析与对策[J].辽宁高职学报，2010（1）.
[4] 郭兆平，孟囡.高职学生心理健康问题的分析[J].辽宁高职学报，2012（1）.
关键词：心理健康 高职学生 教育
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2012）11（a）-0246-01
我国现阶段高职院校的学生大都来自于不同的地域，有着截然不同的家庭、文化、风俗背景，这就造成了学生们的心理表现各不相同，也出现了不容忽略的心理健康问题，本文旨在探究高职院校学生心理健康问题的表现、原因，针对怎样解决心理健康问题提出合理化建议。
1 高职院校学生心理健康问题的表现
高职院校学生普遍性心理健康问题主要表现在以下四个方面。
1.1 抑郁心理
这往往是在校学生经常出现的心理病症，主要表现为情绪低落、悲观、失望等一系列复杂情绪，表现为忧伤、沮丧的心情状态，高职学生往往出现“心里非常空”、悲观、对任何事情不感兴趣、浑身乏力、不想活动、不想吃饭、睡觉等症状。
1.2 冷漠心理
高职院校学生的冷漠心理分为对“自我”的冷漠和对他人的冷漠，前者主要是缺乏积极的认知动机、情感淡漠、遇挫后一蹶不振、丧失自信心、放弃人生的目标、无所事事、有“当一天和尚撞一天钟”的心态；后者表现为对待班集体和同学不关心、不爱与老师、同学交流、没有兴趣参加任何学院组织的集体活动、面无表情。
1.3 自卑与怯懦心理
这个问题主要是个人认为自己应该优越但不优秀、最终又无可奈何的心理状况，因个人的努力方向或者方法不对、没有达到“量变转换为质变”的程度、因而总觉得自己无用、样样不如他人，缺乏对学习的激情，喜欢独处、意志消沉、总感觉周围人歧视自己、以异样的眼光看待自己、不把自己当正常人，导致人际关系欠佳。
1.4 焦虑心理
这是高职院校学生最常见的心理问题，高职学生经常焦急地思索自己能否顺利完成课程学习、顺利走出校门、在社会上有立锥之地，既忧虑眼前的，也忧虑未来的事情。处于这种情绪的人，往往坐立不安、好像自己会面临灭顶之灾，因长期焦虑可能会引发情绪波动剧烈、做出反常举动，这是最值得关注的。
2 高职院校学生产生心理健康问题的原因
2.1 大学生心理成熟度较低
他们进入学校时，才十四五岁，适逢青春叛逆期，特别是男生，心理矛盾较大，然而此时也正好处于选择未来的紧要关头。他们因未走向社会，终日处在封闭式的校园教学环境中，不与外界接触，再加之对自我认识不足、自我控制能力也较弱，经常会表现出失落、焦虑的情绪状态。
2.2 社会、学校、缺乏心理健康教育，学生的学习压力大
一方面，社会上没有专门针对大学生心理健康问题的讲座或者咨询机构，社会较为轻视个人心理的培养和健全；学校虽设有专门的心理辅导机构，但形同虚设，对学生只强调技能培训教育、单纯追求学生技能、学历双过关、高就业率，而没有开设过心理健康辅导课，辅导员只重视生活上的辅导，缺乏心理上的关怀；第三，由于高职学生是初中毕业生直接进入学校，入校后，便会暴露出他们学习基础较差、与之前所学知识衔接不上、知识结构较为不完整等弊端，直接影响专业课的学习时，并给学习增加了一定的难度，导致学习压力偏大，久而久之，产生悲观、绝望的情绪也在所难免。
2.3 在填报志愿、选择专业时大多由父母做主，缺乏个人意愿，学生对新环境适应能力不佳
高职院校作为一个崭新的环境，其不同于过去熟悉的中学群体。再加上如今绝大部分学生又是独生子女，在各方面包括选择院校和专业都由家长代劳，经调查发现，有40%左右的学生在学习现有专业时感到模糊、迷茫，几乎没有兴趣和专业认同感，一想起将来毕业后立马投入到紧张的工作中，会担心所学无用，毕业后可能马上失业，从而有很强烈的恐惧感和焦虑感。
3 解决高职院校学生心理健康问题的对策
（1）高职院校都要设立心理咨询中心、聘请富有经验的高素质心理教师，应针对不同心理健康问题的学生开展不同的心理服务，心理咨询师通过定期去课堂、去宿舍，与学生们谈心，鼓励大家树立正确的人生观和价值观、做出正确的价值判断和价值选择，向学生们讲述：在挫折面前不畏缩、不服输、要有胆量、有勇气去同一切困难作斗争，暂时的失败不等于永远失败、调整一下方法、改变一下思路，就能获取质的飞跃。在出现不良情绪时，要善于自我调节，出去跑步、散心、做自己喜欢做的事情，转移注意力，找老师、同学谈话，排解不良心情等等道理，通过心理教师的耐心、细致地开导、讲演，学生们会逐步从心理困扰的阴影中走出来。
（2）高职院校要开设心理健康课程。将心理健康的理论和情绪调节方法系统地讲授给学生，并把心理健康课程作为学生期末统考的必考科目，以强制手段激励学生学好心理健康知识，培养健全的人格与健康的心理。
（3）开展丰富多彩的校园文化活动。学校要积极组织各种有益于培养健康心智的活动，如举办心理健康征文和开展社团活动，使大家都从心里提高心理健康教育的意识，鼓励学生们参加营销、台球、篮球等开发智力、培养协作精神的社团，在自我砥砺中消除不良心理给身心造成的伤害。高职院校暂时有心理健康问题的学生应当想到及时转移注意力，在焦虑、自卑等不良情绪出现时，要立刻投入到紧张的学习、实践活动中去，不仅能够克服心理疾患，还可以锻炼自己动手操作能力，为就业作准备。
（4）亲情、友情激励。人际交往对人们培养健康的心理是至关重要的一个环节。高职学生通过与同学、家长之间的感情理解和沟通，彼此敞开心扉、倾诉衷肠、经常开展思想活动，让学生们了解父母为自己所付出的辛劳和汗水，也就怀着一颗感恩的心回报社会、家人和身边人，并从我做起，这也是健全人格形成的重要步骤。
4 结语
高职学生要努力查找出现心理健康问题的原因，从源头将其遏制，依托学校、家庭和社会的共同关怀和努力，积极奋发向上，挖掘自己的“闪光点”，提高个人的自信心，培养乐观向上的精神风貌，做一名心理健康的有用之才。
参考文献
[1] 汪秉权，李小松.从个性心理特点入手解析高职学生常见心理问题[J].浙江交通职业技术学院学报，2009（S1）.
[2] 王小平.高职院校学生心理咨询状况调查及分析[J].中国医药导报，2011（23）.
[3] 何立立.高职学生心理健康问题的分析与对策[J].辽宁高职学报，2010（1）.
[4] 郭兆平，孟囡.高职学生心理健康问题的分析[J].辽宁高职学报，2012（1）.