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月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之。但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确。比如：坐月子的时候要裹得严严实实其实产妇刚生完孩子是很虚的生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。不能一味进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求。分为四个阶段。