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下面是测试你课堂听课效率的一个量表，共10个题目。请你认真地完成每一道题目，并按评分标准计算出自己的总分。每题共有三个选项。
1． 你是否因为老师的讲课方法、进度太慢而感到没有意思？
A.是 B.否 C.不能确定
2．你课前认真地进行预习吗？
A.是 B.否 C.不能确定
3．你课后认真地进行复习吗？
A.是 B.否 C.不能确定
4．你做作业的态度认真吗？字迹工整吗？
A.是 B.否 C.不能确定
5．上课的时候，你有思想开小差的情况吗？
A.是 B.否 C.不能确定
6．你听讲的时候和同学聊天吗？
A.是 B.否 C.不能确定
7．你记课堂笔记吗？
A.是 B.否 C.不能确定
8．你对老师的疑问主动地回答吗？
A.是 B.否 C.不能确定
9．你主动地进行实验吗？
A.是 B.否 C.不能确定
10．你不明白的地方尽可能地去问老师吗？
A.是 B.否 C.不能确定
评分与解释
评分：在2、3、4、7、8、9、10题上选A的计2分，选B的计0分，选C的计1分；在1、5、6题上选A的计0分，选B的计2分，选C的计1分；满分为20分。
你的总分为：
解释：总分在3分以下，说明你的听课效率非常差。
总分在4~7分，说明你的听课效率较差。
总分在8~12分，说明你的听课效率一般。
总分在13~16分，说明你的听课效率较好。
总分在17分以上，说明你的听课效率非常好。
课堂教学是整个教学过程的中心环节，听课显然也是我们学习的中心环节，掌握有效的听课方法、提高听课效率，有着十分重要的作用。那么，我们在平时上课的过程中，应怎样做才能提高听课效率，从而取得理想的成绩呢？
一、充分做好课前准备
课前顶习。从踏进学校的第一天开始，老师们放学前都会对学生说，“回家要记得预习”。 通过预习，可以温故知新，找出重点难点，碰到问题时在树上做个记号，然后在上课的时候仔细听老师对这些问题的分析讲解。因为已经预习过，上课的时候不会茫然，听不懂的地方也会少一些，听课的态度就会积极，听课的效率也就更高了。
做好身体和心理准备。上课学习，需要我们有充沛旺盛的精力和健康的体力，要做好身体上的准备，首先要合理安排好休息时间，保证每天有8个小时睡眠时间，平时还要积极参加体育锻炼，要注意饮食与营养卫生。要有良好的心理准备，我们学习是为自己学的，不是替别人学的，作为学生要时刻记着这一点，不要因为与老师、父母的关系影响学习，保持正确的学习心态，只有在目的非常明确，心情非常愉快的情况下，才能充分发挥自己的学习潜能，学习效果才能提高。
二、掌握课堂听课的技巧和方法
全神贯注地听课。听课时要做到注意力高度集中，不一心二用，许多学习优秀的学生在课堂上全神贯注地听课，不乱想，不乱动，不乱看，努力排除听课干扰，做到眼到、耳到、手到、心到；边看，边听，边想，边写，思维处于高度竞技状态之中。当然一节课四十多分钟始终保持全神贯注是不可能的，课堂上我们可将注意力集中在教师对自己在预习中发现的难点的讲授上，集中搞清教师讲授思路；对于教师讲授中自己已懂的部分，可以将大脑放松一瞬，以求调节兴奋与抑制生理机制，以求注意力新的集中。
积极认真地思考。学习离不开思考，爱因斯坦讲：“提出一个问题往往比解决一个问题更重要。因为解决一个问题也许仅是一个数字或实验上的技能而已，而提出新的问题，新的可能，从新的角度看旧的问题，却需要有创造性的想象力，而且标志着科学的真正进步。”课堂上要思考所学内容的来龙去脉，新旧知识的联系以及在实际中的运用。有不懂的问题，有不同的想法，要敢于提出，以求得老师的帮助。
积极回答问题，与老师产生互动。老师在课堂上的提问往往是教材的重点、难点和需要特别注意的地方，要快速的思考，踊跃的发言。在其他同学回答问题时，要注意听，边听边分析正误。回答老师的问题，一方面可以调动学习的积极性，主动性；另一方面可以提高自己的语言表达能力。
记好课堂笔记，为了加深对知识的理解和记忆，有利于课后复习巩固新知识，同时培养记笔记的能力。在课堂听课中，要学会记笔记，这也是听好课，提高学习效率的一种学习艺术。要注意记下主讲章节标题、副标题，抓住每节的主题和教师讲授的重点等。对课内的要点、公式、说明、结论、注释等也都要记录下来。作笔记有三个时机，一是老师在黑板上写字时住进这一机会强记；二是老师在讲授重点内容时，要抓紧时间速记；三是下课后，对课堂简记的笔记进行补记。
三、课后复习
根据心理学家研究，遗忘的规律是先快后慢。所以在课后要及时复习课堂所学的知识，将书本上的知识转化为自己掌握的知识，使自己能够灵活的运用。首先要认真的完成老师布置的家庭作业；其次可以通过整理课堂笔记的方式再将课堂上的内容复习一遍；最后要学会检查作业，掌握对各学科作业进行订正的方法。
总之，课前要充分做好预习，课中听讲要领悟学法，课后完成作业要巩固学法，课外学习要运用学法，提高自己的听课效率，考取优异的成绩，为自己将来的发展打下坚实的基础。
1． 你是否因为老师的讲课方法、进度太慢而感到没有意思？
A.是 B.否 C.不能确定
2．你课前认真地进行预习吗？
A.是 B.否 C.不能确定
3．你课后认真地进行复习吗？
A.是 B.否 C.不能确定
4．你做作业的态度认真吗？字迹工整吗？
A.是 B.否 C.不能确定
5．上课的时候，你有思想开小差的情况吗？
A.是 B.否 C.不能确定
6．你听讲的时候和同学聊天吗？
A.是 B.否 C.不能确定
7．你记课堂笔记吗？
A.是 B.否 C.不能确定
8．你对老师的疑问主动地回答吗？
A.是 B.否 C.不能确定
9．你主动地进行实验吗？
A.是 B.否 C.不能确定
10．你不明白的地方尽可能地去问老师吗？
A.是 B.否 C.不能确定
评分与解释
评分：在2、3、4、7、8、9、10题上选A的计2分，选B的计0分，选C的计1分；在1、5、6题上选A的计0分，选B的计2分，选C的计1分；满分为20分。
你的总分为：
解释：总分在3分以下，说明你的听课效率非常差。
总分在4~7分，说明你的听课效率较差。
总分在8~12分，说明你的听课效率一般。
总分在13~16分，说明你的听课效率较好。
总分在17分以上，说明你的听课效率非常好。
课堂教学是整个教学过程的中心环节，听课显然也是我们学习的中心环节，掌握有效的听课方法、提高听课效率，有着十分重要的作用。那么，我们在平时上课的过程中，应怎样做才能提高听课效率，从而取得理想的成绩呢？
一、充分做好课前准备
课前顶习。从踏进学校的第一天开始，老师们放学前都会对学生说，“回家要记得预习”。 通过预习，可以温故知新，找出重点难点，碰到问题时在树上做个记号，然后在上课的时候仔细听老师对这些问题的分析讲解。因为已经预习过，上课的时候不会茫然，听不懂的地方也会少一些，听课的态度就会积极，听课的效率也就更高了。
做好身体和心理准备。上课学习，需要我们有充沛旺盛的精力和健康的体力，要做好身体上的准备，首先要合理安排好休息时间，保证每天有8个小时睡眠时间，平时还要积极参加体育锻炼，要注意饮食与营养卫生。要有良好的心理准备，我们学习是为自己学的，不是替别人学的，作为学生要时刻记着这一点，不要因为与老师、父母的关系影响学习，保持正确的学习心态，只有在目的非常明确，心情非常愉快的情况下，才能充分发挥自己的学习潜能，学习效果才能提高。
二、掌握课堂听课的技巧和方法
全神贯注地听课。听课时要做到注意力高度集中，不一心二用，许多学习优秀的学生在课堂上全神贯注地听课，不乱想，不乱动，不乱看，努力排除听课干扰，做到眼到、耳到、手到、心到；边看，边听，边想，边写，思维处于高度竞技状态之中。当然一节课四十多分钟始终保持全神贯注是不可能的，课堂上我们可将注意力集中在教师对自己在预习中发现的难点的讲授上，集中搞清教师讲授思路；对于教师讲授中自己已懂的部分，可以将大脑放松一瞬，以求调节兴奋与抑制生理机制，以求注意力新的集中。
积极认真地思考。学习离不开思考，爱因斯坦讲：“提出一个问题往往比解决一个问题更重要。因为解决一个问题也许仅是一个数字或实验上的技能而已，而提出新的问题，新的可能，从新的角度看旧的问题，却需要有创造性的想象力，而且标志着科学的真正进步。”课堂上要思考所学内容的来龙去脉，新旧知识的联系以及在实际中的运用。有不懂的问题，有不同的想法，要敢于提出，以求得老师的帮助。
积极回答问题，与老师产生互动。老师在课堂上的提问往往是教材的重点、难点和需要特别注意的地方，要快速的思考，踊跃的发言。在其他同学回答问题时，要注意听，边听边分析正误。回答老师的问题，一方面可以调动学习的积极性，主动性；另一方面可以提高自己的语言表达能力。
记好课堂笔记，为了加深对知识的理解和记忆，有利于课后复习巩固新知识，同时培养记笔记的能力。在课堂听课中，要学会记笔记，这也是听好课，提高学习效率的一种学习艺术。要注意记下主讲章节标题、副标题，抓住每节的主题和教师讲授的重点等。对课内的要点、公式、说明、结论、注释等也都要记录下来。作笔记有三个时机，一是老师在黑板上写字时住进这一机会强记；二是老师在讲授重点内容时，要抓紧时间速记；三是下课后，对课堂简记的笔记进行补记。
三、课后复习
根据心理学家研究，遗忘的规律是先快后慢。所以在课后要及时复习课堂所学的知识，将书本上的知识转化为自己掌握的知识，使自己能够灵活的运用。首先要认真的完成老师布置的家庭作业；其次可以通过整理课堂笔记的方式再将课堂上的内容复习一遍；最后要学会检查作业，掌握对各学科作业进行订正的方法。
总之，课前要充分做好预习，课中听讲要领悟学法，课后完成作业要巩固学法，课外学习要运用学法，提高自己的听课效率，考取优异的成绩，为自己将来的发展打下坚实的基础。