【摘 要】
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考试焦虑广泛存在于大学生中，过度的考试焦虑会影响学生的学业成绩及其身心健康。为研究适合大学生缓解考试焦虑的方法，促进其身心健康，采用问卷调查法与实验法，以大一新生为研究
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考试焦虑广泛存在于大学生中，过度的考试焦虑会影响学生的学业成绩及其身心健康。为研究适合大学生缓解考试焦虑的方法，促进其身心健康，采用问卷调查法与实验法，以大一新生为研究对象，调查其考试焦虑现状，并挑选出高焦虑水平学生进行实验，考察情绪放松训练对缓解考试焦虑的效果。结果表明，大一新生普遍会产生考试焦虑，男女生之间、文理科学生之间的考试焦虑差异均不显著；情绪放松训练对缓解大一新生的考试焦虑具有良好的效果。
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