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摘要：武术是传统体育文化的代表，也是高校体育课程的重要组成部分。国内许多高校很早就开设了武术课程，但是，受各种因素影响，武术教学状况不容乐观。将拓展训练运用到武术教学中去，可以推动武术教学改革，强化武术教学效果。文章结合高校武术教学状况，就如何通过拓展训练提高武术教学质量提出了几点建议。
关键词：拓展训练;高校;武术教学;应用
武术原是一种在军事战争中发展起来的搏击技术，后来经过发展和演变，武术的军事色彩淡化，武术强身健体的功能日渐显著。武术是我国高校体育课程中最具民族特色的一门课程，但是，由于教学手法单一，内容陈旧，所以，许多高校的武术教学效果并不理想。拓展训练是一种起源于二战时期的训练方法，将形式新颖的拓展训练用到相对传统的武术教学中去，可以为武术教学注入新的血液，取得事半功倍的教学效果。那么，如何在高校武术教学中开展拓展训练呢？笔者认为，重点要做好以下几点：
一、整合各种资源，完善基础设施
在高校武术教学中引进拓展训练，可以培养高校学生的专业素养和身体素质，促进学生全面发展。如过去在高校武术教学中，由于教学模式僵化，缺少有效的训练，所以许多学生都只掌握了武术的“形”，却没有掌握武术的精髓。将拓展训练引入到武术教学中去，可以使武术教学挣脱时空束缚，可以在训练中促进学生的身心全面发展。但是，作为一种新型教学训练模式，拓展训练对教学场地、设施有一定的要求，而教学实践场所不足，是许多高校在体育教学中普遍存在的一个问题。如一些高校由于资金有限，所以都没有体育实践训练场所，体育器材也相对短缺。此外，对于许多高校来说，拓展训练还是一个新事物，许多高校在拓展训练方面都处于摸索阶段，还缺少拓展训练实践指导教师。鉴于此，高校要加大体育教学投入，设置体育拓展训练专项资金，并确保专款专用，为拓展训练提供有力的保障。然后，与企业或者其他高校联合办学，建设具有一定的标准的体育教学实践场所，确保武术拓展训练的物质基础。在此基础上，引进专业的具有拓展训练经验和技能的体育教师，加强拓展训练师资队伍培养。同时整合社会资源，从专业体育院校、俱乐部等聘请优秀的教练员，组建一支高水平的拓展训练教学队伍，为武术拓展训练教学顺利开展提供良好的条件。
二、科学设计，实现教与训练的统一
拓展训练虽然在体育教学中有着积极的应用价值，在武术教学中也有较强的适应性和可行性，但是对于没有拓展训练经验的教师来说，拓展训练是一个不小的挑战。如许多高校都是在没有经验的基础上，直接照搬照抄的其他學校的拓展训方法开展的拓展训练教学，在拓展训练与武术课程的结合和共融方面缺少科学的规划。所以在武术拓展训练中，教学总体目标模糊，拓展训练基本上处于盲目和随意的状态。此外，在拓展训练中，学生要面对多种思维和能力挑战，如何应对挑战，是之前他们在书本上、在教学中所没有接触和了解过的。要想让学生在实际操作中提高身体素质，高校必须要就拓展训练与高校武术课的有机结合进行整体、科学规划，制定武术拓展训练教学目标，明确拓展训练教学要求、流程和管理制度，以推动武术教学创新发展。在拓展训练与高校武术课程整体规划中，高校必须要坚持“以人为本”的原则，以实现学生全面发展为目标，要将武术拓展训练内容和手法与学生实际结合起来，根据学生的身体素质设计拓展训练活动。同时根据各个阶段的武术教学需要，及时调整拓展训练内容和方法，并在拓展训练中重点培养学生的团队精神和武德，为学生终身发展打好基础。
三、完善教学评价，健全应用体系
教学评价是教学中不可忽略的一部分，也是促使教学发展和完善的有效手段。在构建高校武术拓展训练教学体系时，高校就要充分考虑如何增进拓展训练与高校武术教学的协调性，要充分发挥教学评价对教学的正激励作用，完善武术拓展训练教学评价体系，明确武术拓展训练教学标准，争取借助教学评价全面反映武术拓展训练教学现状，帮助学生认清自己。在武术拓展训练教学评价中，我们不仅要关注学生理论知识掌握情况，还要关注学生的实践操作能力，对学生的身体素质、学习态度和能力、思想认识等进行全面评价，以确保武术拓展训练教学评价的全面性。然后，改变传统的教学评价手法，将教师评价与学生评价、课堂评价与考试评价等结合起来，收集和了解武术拓展训练教学真实情况。在此基础上，对评价结果进行展示和反思，通过问题讨论，完善教学体系，推动教学发展。
综上所述，将拓展训练应用到高校武术教学中，对于武术教学来说具有重要意义。高校只有做好武术拓展训练教学规划，健全武术拓展训练教学评价体系，从多方面推动拓展训练与武术教学的互动、结合，才能推动高校武术教学创新发展，实现高校武术教学育人目标。
参考文献：
[1]郑琦萱，余靖梓.拓展游戏在高校武术教学中的应用研究[J].运动，2018 （09）：105-106.
[2]张宁.拓展训练在高校武术教学中的应用[J].黑龙江科学，2018，9 （17）：94-95.
[3]罗鹏飞.拓展训练在高校武术教学中的应用研究[J].武术研究，2017，2 （01）：77-79.
[4]牛凯，石海祥.拓展训练在武术教学中的应用[J].当代体育科技，2018，8 （21）：153-154.
关键词：拓展训练;高校;武术教学;应用
武术原是一种在军事战争中发展起来的搏击技术，后来经过发展和演变，武术的军事色彩淡化，武术强身健体的功能日渐显著。武术是我国高校体育课程中最具民族特色的一门课程，但是，由于教学手法单一，内容陈旧，所以，许多高校的武术教学效果并不理想。拓展训练是一种起源于二战时期的训练方法，将形式新颖的拓展训练用到相对传统的武术教学中去，可以为武术教学注入新的血液，取得事半功倍的教学效果。那么，如何在高校武术教学中开展拓展训练呢？笔者认为，重点要做好以下几点：
一、整合各种资源，完善基础设施
在高校武术教学中引进拓展训练，可以培养高校学生的专业素养和身体素质，促进学生全面发展。如过去在高校武术教学中，由于教学模式僵化，缺少有效的训练，所以许多学生都只掌握了武术的“形”，却没有掌握武术的精髓。将拓展训练引入到武术教学中去，可以使武术教学挣脱时空束缚，可以在训练中促进学生的身心全面发展。但是，作为一种新型教学训练模式，拓展训练对教学场地、设施有一定的要求，而教学实践场所不足，是许多高校在体育教学中普遍存在的一个问题。如一些高校由于资金有限，所以都没有体育实践训练场所，体育器材也相对短缺。此外，对于许多高校来说，拓展训练还是一个新事物，许多高校在拓展训练方面都处于摸索阶段，还缺少拓展训练实践指导教师。鉴于此，高校要加大体育教学投入，设置体育拓展训练专项资金，并确保专款专用，为拓展训练提供有力的保障。然后，与企业或者其他高校联合办学，建设具有一定的标准的体育教学实践场所，确保武术拓展训练的物质基础。在此基础上，引进专业的具有拓展训练经验和技能的体育教师，加强拓展训练师资队伍培养。同时整合社会资源，从专业体育院校、俱乐部等聘请优秀的教练员，组建一支高水平的拓展训练教学队伍，为武术拓展训练教学顺利开展提供良好的条件。
二、科学设计，实现教与训练的统一
拓展训练虽然在体育教学中有着积极的应用价值，在武术教学中也有较强的适应性和可行性，但是对于没有拓展训练经验的教师来说，拓展训练是一个不小的挑战。如许多高校都是在没有经验的基础上，直接照搬照抄的其他學校的拓展训方法开展的拓展训练教学，在拓展训练与武术课程的结合和共融方面缺少科学的规划。所以在武术拓展训练中，教学总体目标模糊，拓展训练基本上处于盲目和随意的状态。此外，在拓展训练中，学生要面对多种思维和能力挑战，如何应对挑战，是之前他们在书本上、在教学中所没有接触和了解过的。要想让学生在实际操作中提高身体素质，高校必须要就拓展训练与高校武术课的有机结合进行整体、科学规划，制定武术拓展训练教学目标，明确拓展训练教学要求、流程和管理制度，以推动武术教学创新发展。在拓展训练与高校武术课程整体规划中，高校必须要坚持“以人为本”的原则，以实现学生全面发展为目标，要将武术拓展训练内容和手法与学生实际结合起来，根据学生的身体素质设计拓展训练活动。同时根据各个阶段的武术教学需要，及时调整拓展训练内容和方法，并在拓展训练中重点培养学生的团队精神和武德，为学生终身发展打好基础。
三、完善教学评价，健全应用体系
教学评价是教学中不可忽略的一部分，也是促使教学发展和完善的有效手段。在构建高校武术拓展训练教学体系时，高校就要充分考虑如何增进拓展训练与高校武术教学的协调性，要充分发挥教学评价对教学的正激励作用，完善武术拓展训练教学评价体系，明确武术拓展训练教学标准，争取借助教学评价全面反映武术拓展训练教学现状，帮助学生认清自己。在武术拓展训练教学评价中，我们不仅要关注学生理论知识掌握情况，还要关注学生的实践操作能力，对学生的身体素质、学习态度和能力、思想认识等进行全面评价，以确保武术拓展训练教学评价的全面性。然后，改变传统的教学评价手法，将教师评价与学生评价、课堂评价与考试评价等结合起来，收集和了解武术拓展训练教学真实情况。在此基础上，对评价结果进行展示和反思，通过问题讨论，完善教学体系，推动教学发展。
综上所述，将拓展训练应用到高校武术教学中，对于武术教学来说具有重要意义。高校只有做好武术拓展训练教学规划，健全武术拓展训练教学评价体系，从多方面推动拓展训练与武术教学的互动、结合，才能推动高校武术教学创新发展，实现高校武术教学育人目标。
参考文献：
[1]郑琦萱，余靖梓.拓展游戏在高校武术教学中的应用研究[J].运动，2018 （09）：105-106.
[2]张宁.拓展训练在高校武术教学中的应用[J].黑龙江科学，2018，9 （17）：94-95.
[3]罗鹏飞.拓展训练在高校武术教学中的应用研究[J].武术研究，2017，2 （01）：77-79.
[4]牛凯，石海祥.拓展训练在武术教学中的应用[J].当代体育科技，2018，8 （21）：153-154.