【摘 要】
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对于治疗失眠，曾有这样一段有趣的医患故事。当时，一位七十多岁的老妇人每天只能睡上两个多小时，明明困得抬不起头，却怎么也睡不着。就医的时候，她一直在哭，说自己真想自杀结束痛苦。在得知老人来自某市郊区后，医生为她对症开了些药物，并嘱咐她每天在家人的陪伴下，拿着带靠背的椅子，到家附近的马路边上数来往的车辆。后来，老人的病情得到明显缓解。而她接受治疗后，第一次感觉睡意来临并熟睡一会儿的具体时间就是正午十二
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对于治疗失眠，曾有这样一段有趣的医患故事。当时，一位七十多岁的老妇人每天只能睡上两个多小时，明明困得抬不起头，却怎么也睡不着。就医的时候，她一直在哭，说自己真想自杀结束痛苦。在得知老人来自某市郊区后，医生为她对症开了些药物，并嘱咐她每天在家人的陪伴下，拿着带靠背的椅子，到家附近的马路边上数来往的车辆。后来，老人的病情得到明显缓解。而她接受治疗后，第一次感觉睡意来临并熟睡一会儿的具体时间就是正午十二点半。
专家介绍，郊区有相对充足的日照。老人在户外数车辆，实际上就是在接受日照。日照是补充人体阳气的好方法。而对于许多年老体弱、气血虚衰的人来说，失眠恰恰和阳气不足有关。所以，晒太阳是治疗失眠的良药。
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现在因为心脏问题猝死的人比较多，比如说我曾经举过例子的，一些企业的老总，很多都是在跑步机上，走着走着就因心脏病发猝死了，还有游着泳的，比如百事通的领导吴征。这些年这样去世的人很多，比如2011年10月21日，全球第五大药业公司、主要是生产心脏病治疗药物的塞诺非公司，他们的中国区总裁卫平因为心脏病发作猝死，2008年7月，没到四十岁的同仁堂的董事长张生瑜因为突发心脏病而猝死。 还有一些明星也是这样
保持水分的平衡有利于身体健康。一个健康的人每天要喝7-8杯水，如果运动量大或气候炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时成人喝了300毫升的水最佳。在吃早餐前空腹喝，可促进血液循环，冲刷胃肠等效果。 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是自然状态的水，经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素有预防心血管疾病的作用。有人认为喝淡
高温湿热的天气，让房间变成一个大蒸笼，室内温度似乎也只能通过空调才能降下来。其实，多注意一些生活细节，也能降低室内温度。最新一期的《美国消费者报告》就为你支了一招： 清晨或夜晚使用洗衣机、吸尘器等家电。这些家电在工作时散发出大量的热量，而早晚气温相对较低，如果这个时间使用，就不用再让空调来降低这些家电工作时散发的热量了，既省电又降温，一举两得。
“在闷热的夏天，有些家长一看见孩子起痱子了，知道是热出来的，于是就用凉水给孩子洗洗澡，却不知这样反而容易加重痱子。”北京美迪中医皮肤病医院的专家说。 孩子夏天起痱子，主要就是因为一些家长怕宝宝感冒，把宝宝捂得太严实，汗液蒸发不畅所致。如果用凉水为宝宝擦拭患处，反而使皮肤毛细血管骤然收缩，汗腺孔闭塞，汗液排泄不畅，致使痱子加重。反之，过热的水也会刺激皮肤，使痱子增多。 孩子起了痱子，家长除勤给宝
凤飞飞原来不吸烟 【主持人】 何教授，台湾地区著名歌星凤飞飞因肺癌病逝的事，您听说了吧。我看了很多分析文章，说凤飞飞是因为吸烟过度而去世的，还说吸烟（包括二手烟）是造成肺癌的主因。可后来又听业内朋友说，凤飞飞是不沾烟酒，难道她是单纯遭受别人的二手烟而致癌的吗？ 【何教授】 诚然，吸烟（包括二手烟）是导致肺癌的重要因素，但作为主因或者唯一原因就太武断了。近年来，研究者们就心理社会因素对肺癌发病的
糖尿病的高发与难治已在患者中酿成较为普遍的心理健康问题。许多人在罹患此病的时候,除身体上的痛苦以外,他们还忍受着心理上的折磨。一想到自己将带病终身,则出现忧郁、精神紧张、悲观、痛苦等情绪,这些"坏心情"虽属心理改变,但却可以影响人体生理机能,尤其对内分泌、新陈代谢的影响很大。"坏心情"还会削弱机体的免疫功能,使抵抗力下降,不利于糖尿病的控制,严重影响治疗;好心情则有益于人体胰岛素的正常分泌,又有利
口文／本刊记者 李蕙君 专家讲解：中国红十字会培训教师 原源 专家示范：中国红十字会培训教师 张超 1995年5月8日，一代歌坛歌后邓丽君因哮喘引发心脏病客死异乡，享年42岁 2003年12月9日。台湾著名艺人柯受良猝死上海，享年50岁 2005年8月18日。著名表演艺术家高秀敏因心肌梗塞导致窒息死亡，享年46岁 2007年6月23日。著名相声表演艺术家侯耀文因心源性疾病猝死，享年59
有人抽烟到一百岁也没事,有人抽到三十岁就得肺癌,为什么?答案很简单,每个人解毒与排毒能力不同。毒素虽无所不在,但将“毒”认清楚,就能减少它的侵袭,健康活到老—— 现如今,“毒”已作为一种病因存在。可以说,体内毒素是一切疾病的根源!“毒”包括“内生之毒”和“外来之毒”。“外来之毒”包括大气污染、化学药品和垃圾食物等具有毒副作用的物质和病原微生物。内生之毒是身体正常新陈代谢过程中产生的废物,肠内
老李前不久买菜时不小心摔了一跤，造成股骨颈骨折，不得不做了手术。在医院躺着的老李天天盼着能快点出院回家，哪里也没有自己的家舒服啊。终于熬到出院了，令老李没想到的是，他却又因为心梗再次入院。老李自叹倒霉，医生却告诉他说，实际上他的心梗是“摔”出来的。 病上加病需当“心” 人上了岁数，身体协调能力下降，跌倒的风险远比年轻人高出许多，每到天寒地冻之时，医院里因摔倒而骨折的老年
因糖尿病住院，结识了几位糖尿病病友，他们虽都是因糖尿病住院，却各有各的病情，各有各的故事，我觉得对天下的糖尿病患者都有一定的启示，故我在 疯狂赚钱而贻误病情的金某 金先生今年才49岁，可糖尿病已经发展到相当严重，严重到视网膜脱落，已经双眼失明，另还有一只脚溃烂到不得不截肢的地步。提起他的病情，金先生就后悔不已。 早在二十年前金先生就被查出糖尿病，但那时他能吃能喝能睡，就并不把这病放在心上，全