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人性总是趋简避繁的,大部分人更乐意遵循孙思邈归纳的一些养生口诀行事.虽然这些口诀并不全面,而且多数有一定的语境,但通俗易懂、便于操作.单以数字“十二”冠名的,便有“十二少”“十二伤”“十二莫”“十二多”等.不管是哪个,都大体围绕着“啬”字做文章,这也是孙思邈养生观的核心观念.所谓“啬”,即珍惜、爱惜之意.