训练体能,提高学生身体素质

来源 :小学教学研究·理论版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:sukoo777
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  体育课作为必修课,具有长期性和连续性,也具有强制性和统一性;它固定教师、班级、课表上课,有体育场地和器材设施的基本保证,具有可实现性、稳定性和实效性。体育本是一个来自于游戏、发展于游戏的学科,本应受到学生的喜爱,但是令人遗憾的是,有许多学生在接触了一段体育课后,就显示出对体育课的“厌学”现象,而且越是高年级就越明显。笔者通过调查问卷发现,一、二年级学生95%以上都喜欢上体育课;而到了五、六年级,仅有30%左右的学生喜欢上体育课,近10%的学生害怕体育课,不想参与,对体育课有厌倦情绪。有75%的学生认为自己在家有时参加锻炼, 10%的学生则选择 “没有”。
  面对这一现实,作为体育教师有“山重水复疑无路”的感觉。那么是什么原因使他们不喜欢体育课呢?笔者认为主要在于:(1)“想象”与“现实”之间落差的原因。当小学生初次上体育课时,他们对体育课并不生疏。幼儿园做游戏的体验使他们把体育课理解为一种欢乐的“玩”,而现实中的体育课是教育,会有一些比较规范的内容和严格的课堂要求,限制了他们的“自由发挥”,大大降低了他们的参与热情。(2)教学内容相对单一、枯燥、“低水平重复”的原因。
  从一年级到六年级,教材内容有很多是相对单一且低水平重复的,跑、跳、投几乎贯穿于每节课的教学之中。由于这类项目趣味性不浓,而且需要付出一定的体力,很多学生往往是在老师的“压迫”下进行练习的,由于没有参与的积极性,学生根本就体会不到参加这些项目练习的快乐。有时,为了提高学生的参与热情,教师也许会别出心裁地把这些内容结合游戏等方式来进行教学。而作为教学活动,不可能每节课都这样进行。另外,学生比较喜欢的球类等项目,在教学时,往往由于人数多、场地器材不足、时间短难以尽兴、技术提高程度有限,很难全面、系统地掌握好动作的方法和要领,不能从事规范的球类比赛,学生很难真正体会参加这些项目的乐趣。慢慢地学生会对这些项目失去兴趣,就更谈不上为学生从事终身体育打下基础了。
  如何才能改变这些现状,使学生对体育课能有浓厚的兴趣,产生“柳暗花明又一村”的效果呢?笔者做了一些尝试,取得了较好的效果。
  一、结合大自然以游戏、比赛的形式进行跑、跳、投的教学
  对跑、跳、投等一些比较单调的项目,由于学生不能真正理解从事这些项目的意义,往往会错误地理解为从事练习是件苦差事,而不乐于参加。为此,我在课堂上采取以游戏或比赛的形式进行教学,转移了学生的注意力,极大地提高了学生的练习热情。为了更好地上好体育课,我还大胆地把学生带到校外的大自然中去,给学生提供良好的自由空间。例如,为了搞好长跑教学,让学生在田间、公路上、公园里通过领先跑、模仿部队急行军等形式进行教学,学生充满了新鲜感,练习热情高涨,取得了较好的练习效果。
  二、加强球类内容的教学和辅导,提高学生参与热情
  为了培养学生从事球类运动的兴趣,课上教师有目的地通过介绍球类比赛、明星故事,激发学生的学习欲望。在教学中,当学生不会时,教师循循善诱地帮助学生学会;当学生不愿意学习时,教师启发引导他们学习;当学生学不会时,教师耐心辅导,让学生感受教师的爱护和鼓励,使学生尽可能地掌握好动作。由于上课时间短、器材少,仅仅通过上课学生的技能水平很难提高到一定水平。为此,我校开展了多种球类俱乐部,配备专门的指导老师,鼓励学生自备球,充分利用课余时间进行练习。慢慢地随着球艺的提高,学生参加运动的积极性也随之高涨,针对此种情况,我校及时对课堂结构进行了改革,变传统教学模式为素质、技术练习与自选球类运动项目相结合的教学模式。上课时收与放巧妙结合,极大地提高了学生上课的积极性和参与热情。为了更好地提高运动技术水平,学生们深知没有好的身体素质也是不行的,因此,他们在进行素质和技术练习时,表现也都很积极、很投入,课堂效益得到了提高。
  三、加强特长项目教学,全面提高学生身体素质
  结合小学生的生理和心理特点,进行体育特长项目的教学容易激发学生兴趣,学生一般都喜欢参加。例如武术、舞蹈。为此,我校增加了武术课的教学课时。为了提高学生对武术的兴趣,让学生达到一个新的水平,我校定期派遣体育教师外出学习,经常搞一些小型的武术表演和比赛,让学生真正体会了从事武术练习的乐趣。通过武术教学,学生的柔韧、力量、协调等身体素质都得到了较大提高,也为学生打下了良好的基础。
  四、内外结合,营造良好育人环境
  要利用各种机会、场合向家长积极宣传,引起家长对体育的重视,要让家长意识到不仅要重视孩子的智力发展,更要关注孩子的身心健康,不能简单地认为体育只是“玩”,影响文化学习。要取得家长支持,并希望家长与子女一起参加体育锻炼。要向全社会呼吁,都来关心少年儿童的体质健康。学生的身心健康不仅要靠学校关心,更需要得到家庭、社区的关心与教育,为学生的健康成长创造良好的外部环境。
  体育课堂教学是学校体育工作的重要方面,它是训练学生运动技能,增强体质,锻炼体能,促进学生德育、智育、体育、美育等方面都得到发展的重要基地。因此,激发学生参与体育的热情,培养学生良好的体育锻炼习惯是体育工作者的职责。但目前的现状,足以引起我们对小学体育教育的担忧和深思。我们需要的下一代不但要有丰富的知识,还需要健全的体魄。要做到这一点,目前只能说我们“任重而道远”。但只要我们坚持不懈地走下去,一定会“柳暗花明又一村”。
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