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艺术体操是奥运会竞赛项目之一，其优美的身姿、高难度的技术动作往往给人留下深刻的印象。其中，身体难度动作是项目重要的组成部分之一，主要有跳步、平衡、旋转三类。在艺术体操项目的评分标准中，这三类身体难度动作的完成质量，直接影响运动员的最后得分，因此，可以说跳步、平衡、旋转这三类难度动作，是艺术体操项目最为核心的要素。高质量的完成三类身体难度动作，需要踝关节的有效参与，良好的踝关节力量素质，能够提供充分的动能以及稳定性，使运动员在完成动作时，不仅可以减少动作单次所需要的时间，也能够提高重复性技术动作的动作质量。