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通过对服装学院实验班学生进行两个学期的行动研究,并整合所有研究对象的演讲视频和调查问卷,发现焦虑是影响大学生演讲效果的一个重要情感因素。本文在实践研究的基础上,论述了焦虑因素对大学英语演讲的影响以及如何减少这种焦虑的具体方法,促使学生将提升英语语言水平与提高心理素质有机结合,有效提高学生的演讲水平。