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圆梦伦敦
大雨，气温降至15摄氏度以下。凄风苦雨的伦敦天气一直不见好，对投掷选手的发挥极为不利。看到不停歇的雨水，巩立姣一丝阴云笼罩心头。天气对所有选手的考验一视同仁，没有人能躲得过这道劫。既然练到这份儿了，担心也徒劳。于是，踏实下来的巩立姣站在了投掷点，试图投出能改变自己命运的距离。
这是伦敦田径世锦赛女子铅球决赛前的情景。当镜头对准在决赛中的巩立姣时，她比划出“六”这个数字。第六次世锦赛之旅，她想让自己更顺一点。
三投过后，巩立姣掷到19米35，里约奥运会冠军卡特和铜牌获得者马顿以19米14和18米89紧追不舍。虽然暂列第一，但巩立姣的第一个愿望落空了，她本想前三投就以过20米的成绩锁定冠军。那时，她对自己有些担心。
最终证明，担心都是多余的。巩立姣在沉默中爆发，以第五投19米94的成绩锁定冠军。她本可以放弃最后一投，直接欢庆自己等待了10年的金牌，中国田径也可以在雨中舞蹈——这枚金牌的到来让队伍提前实现夺取一项冠军的既定目标。继1991年世锦赛黄志红夺金后，中国女子铅球又一次笑傲世界。
鞏立姣选择了继续战斗，渴望突破20米这个曾实现过的目标。可惜，最后一投19米89，但这丝毫不妨碍雨中的巩立姣奔向教练席去欢庆。她拥抱着外教，哭得像个孩子，滂沱的泪水中，现场为她夺冠燃起的焰火也被她忽视。
练习铅球17年，站上世锦赛的舞台也已10年光景，巩立姣梦里无数次出现过夺得世界冠军的场景，梦里的她一直在哭。 “很早跟自己说过，如果失败了，我不哭；如果夺冠了，我一定会哭的”，哭和笑之间，巩立姣哭了，这是幸福的眼泪。
巩立姣圆梦伦敦。
一梦十年，在伦敦碗这个5年前曾经伤心郁闷的地方，梦想绽放出最美的花朵。“等了好久终于等到今天，梦了好久终于把梦实现”，爱唱歌的巩立姣如此形容夺冠后的心情。中国田径在伦敦碗迎来了开门红，雨夜过后，上升到奖牌榜的第四位。出征伦敦前，外界一致看好巩立姣，有人说她夺冠的概率跟孙杨在游泳世锦赛问鼎400米自由泳的把握一样。看得出，这枚金牌志在必得。
抑郁的过往
想要金牌，不是随便说说就能实现。2007年，巩立姣第一次站上世界大赛的战场。大阪世锦赛打开了她看世界的一扇窗。
站在赛场上才发现，一切“没那么好玩”。几万双眼睛盯着，巩立姣这么壮实的人都腿抖。那一年，巩立姣初出茅庐，以第七名收场。名次不重要，重要的是一直有梦的巩立姣埋下了一颗种子。
再后来，2008年的北京，2009年的柏林，2011年的大邱，2012年的伦敦，2013年的莫斯科，2015年的北京……巩立姣在时光中穿梭，在世界各处参赛，目的很明确，想拿回一枚金牌。可惜，这些年的世锦赛和奥运会，银牌铜牌拿了一箩筐，独独缺一枚金牌。
2012伦敦奥运会决赛，巩立姣第五投掷出20米22。但在最后一投中，前三投全部失误的俄罗斯选手克洛德科一举投出20米48，抢走了巩立姣登上领奖台的机会。
7天后，夺冠的白俄罗斯选手奥斯塔普丘克被查出服用违禁药品，金牌被收回，巩立姣递补获铜牌。4年后，克洛德科在尿样复检中被查出使用兴奋剂，巩立姣的铜牌又变成了银牌，可惜是邮寄来的。
过去这么多年，遗憾还不只这些。一年前的里约奥运会是巩立姣心里最深的痛。奥运会前，她曾投出20米43，是当时世界最好成绩。她状态极好，就是冲着金牌去的，这是她三度征战奥运最渴望的梦想。可现实无比残酷，到了奥运赛场，巩立姣仅投出19米39，获得第四名，这当中的巨大落差让她郁闷不已。
喜极而泣。
抱着夺金的心去，带着失望的心回来，巩立姣承受着其中的巨大的落差。她觉得对不起帮助过自己的人。甚至一度钻进了抑郁的胡同，走不出来。巩立姣说，里约回来后，她甚至一度抑郁了。不知该如何走下去，也不知该往哪里走。
期待奥运
四年为周期，在其中要忍受疼痛和孤独，很少有人能“感同身受”地知道，沉重打击后如死灰般的心情究竟如何才能复燃。要重新出发，先要管理好自己的心情，巩立姣一次次收拾心情，让自己振作。
“一个人如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。”巩立姣激励自己，添本事别添脾气。
里约奥运会后，巩立姣开始跟德国教练克拉克合作。这位德国老头培养出很多知名的铅球运动员，包括德国的女子铅球世界冠军阿斯特丽德·昆贝尔努斯。
巩立姣想看看外教究竟能给自己带来怎样的改变。磨合并非一帆风顺，两人思维方式不同，训练习惯和方法不同，初期“火花四溅”。克拉克给巩立姣布置运动量很大的训练内容。她叫苦连天，不知背后的用意。“这老外怎么这样啊？”巩立姣抱怨克拉克恐怖的训练计划。
时间久了，变化来了。巩立姣渐渐发现了细微变化：整个人轻松了，练动作也不喘了。克拉克的训练手段起效了。
有了信任，固执的克拉克和单纯的巩立姣交流多了，也越来越顺畅。师徒倆在改变着自己和彼此，不变的是对世界冠军和奥运冠军的追求。巩立姣开始找寻让彼此都很舒服的训练方法，甚至独自赴欧参赛。
全力一掷。
对自己狠一点，也许才能翻转命运那张最难缠的牌，“该是你的，怎么也跑不了”。与汗水相伴的漫长日子里，巩立姣就是靠着夙愿支撑着自己。直到各种甘苦都尝尽，终于在伦敦世锦赛实现了金牌梦。那一刻，只觉得一切坚持都是值得的，扑向教练怀里留下的热泪是十年追梦的无悔见证。
一梦十年，巩立姣把委屈、不甘和遗憾统统抛开，换了一枚成色十足、她非常在乎的金牌。
这是巩立姣的故事，鼓励着为梦想而坚持和努力的人。金牌到手，梦在继续。巩立姣明白，自己的梦在3年后的东京，“这只是开始，到东京奥运会是必须的，爬也要爬过去，我想我会更完美。三年后的东京奥运会上，我会更完美。”
练了17年的巩立姣毫不掩饰自己的梦想：还差一个奥运冠军。她用坚持告诉外界：“没有什么比梦想更值得坚持。”
大雨，气温降至15摄氏度以下。凄风苦雨的伦敦天气一直不见好，对投掷选手的发挥极为不利。看到不停歇的雨水，巩立姣一丝阴云笼罩心头。天气对所有选手的考验一视同仁，没有人能躲得过这道劫。既然练到这份儿了，担心也徒劳。于是，踏实下来的巩立姣站在了投掷点，试图投出能改变自己命运的距离。
这是伦敦田径世锦赛女子铅球决赛前的情景。当镜头对准在决赛中的巩立姣时，她比划出“六”这个数字。第六次世锦赛之旅，她想让自己更顺一点。
三投过后，巩立姣掷到19米35，里约奥运会冠军卡特和铜牌获得者马顿以19米14和18米89紧追不舍。虽然暂列第一，但巩立姣的第一个愿望落空了，她本想前三投就以过20米的成绩锁定冠军。那时，她对自己有些担心。
最终证明，担心都是多余的。巩立姣在沉默中爆发，以第五投19米94的成绩锁定冠军。她本可以放弃最后一投，直接欢庆自己等待了10年的金牌，中国田径也可以在雨中舞蹈——这枚金牌的到来让队伍提前实现夺取一项冠军的既定目标。继1991年世锦赛黄志红夺金后，中国女子铅球又一次笑傲世界。
鞏立姣选择了继续战斗，渴望突破20米这个曾实现过的目标。可惜，最后一投19米89，但这丝毫不妨碍雨中的巩立姣奔向教练席去欢庆。她拥抱着外教，哭得像个孩子，滂沱的泪水中，现场为她夺冠燃起的焰火也被她忽视。
练习铅球17年，站上世锦赛的舞台也已10年光景，巩立姣梦里无数次出现过夺得世界冠军的场景，梦里的她一直在哭。 “很早跟自己说过，如果失败了，我不哭；如果夺冠了，我一定会哭的”，哭和笑之间，巩立姣哭了，这是幸福的眼泪。
一梦十年，在伦敦碗这个5年前曾经伤心郁闷的地方，梦想绽放出最美的花朵。“等了好久终于等到今天，梦了好久终于把梦实现”，爱唱歌的巩立姣如此形容夺冠后的心情。中国田径在伦敦碗迎来了开门红，雨夜过后，上升到奖牌榜的第四位。出征伦敦前，外界一致看好巩立姣，有人说她夺冠的概率跟孙杨在游泳世锦赛问鼎400米自由泳的把握一样。看得出，这枚金牌志在必得。
抑郁的过往
想要金牌，不是随便说说就能实现。2007年，巩立姣第一次站上世界大赛的战场。大阪世锦赛打开了她看世界的一扇窗。
站在赛场上才发现，一切“没那么好玩”。几万双眼睛盯着，巩立姣这么壮实的人都腿抖。那一年，巩立姣初出茅庐，以第七名收场。名次不重要，重要的是一直有梦的巩立姣埋下了一颗种子。
再后来，2008年的北京，2009年的柏林，2011年的大邱，2012年的伦敦，2013年的莫斯科，2015年的北京……巩立姣在时光中穿梭，在世界各处参赛，目的很明确，想拿回一枚金牌。可惜，这些年的世锦赛和奥运会，银牌铜牌拿了一箩筐，独独缺一枚金牌。
2012伦敦奥运会决赛，巩立姣第五投掷出20米22。但在最后一投中，前三投全部失误的俄罗斯选手克洛德科一举投出20米48，抢走了巩立姣登上领奖台的机会。
7天后，夺冠的白俄罗斯选手奥斯塔普丘克被查出服用违禁药品，金牌被收回，巩立姣递补获铜牌。4年后，克洛德科在尿样复检中被查出使用兴奋剂，巩立姣的铜牌又变成了银牌，可惜是邮寄来的。
过去这么多年，遗憾还不只这些。一年前的里约奥运会是巩立姣心里最深的痛。奥运会前，她曾投出20米43，是当时世界最好成绩。她状态极好，就是冲着金牌去的，这是她三度征战奥运最渴望的梦想。可现实无比残酷，到了奥运赛场，巩立姣仅投出19米39，获得第四名，这当中的巨大落差让她郁闷不已。
抱着夺金的心去，带着失望的心回来，巩立姣承受着其中的巨大的落差。她觉得对不起帮助过自己的人。甚至一度钻进了抑郁的胡同，走不出来。巩立姣说，里约回来后，她甚至一度抑郁了。不知该如何走下去，也不知该往哪里走。
期待奥运
四年为周期，在其中要忍受疼痛和孤独，很少有人能“感同身受”地知道，沉重打击后如死灰般的心情究竟如何才能复燃。要重新出发，先要管理好自己的心情，巩立姣一次次收拾心情，让自己振作。
“一个人如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。”巩立姣激励自己，添本事别添脾气。
里约奥运会后，巩立姣开始跟德国教练克拉克合作。这位德国老头培养出很多知名的铅球运动员，包括德国的女子铅球世界冠军阿斯特丽德·昆贝尔努斯。
巩立姣想看看外教究竟能给自己带来怎样的改变。磨合并非一帆风顺，两人思维方式不同，训练习惯和方法不同，初期“火花四溅”。克拉克给巩立姣布置运动量很大的训练内容。她叫苦连天，不知背后的用意。“这老外怎么这样啊？”巩立姣抱怨克拉克恐怖的训练计划。
时间久了，变化来了。巩立姣渐渐发现了细微变化：整个人轻松了，练动作也不喘了。克拉克的训练手段起效了。
有了信任，固执的克拉克和单纯的巩立姣交流多了，也越来越顺畅。师徒倆在改变着自己和彼此，不变的是对世界冠军和奥运冠军的追求。巩立姣开始找寻让彼此都很舒服的训练方法，甚至独自赴欧参赛。
对自己狠一点，也许才能翻转命运那张最难缠的牌，“该是你的，怎么也跑不了”。与汗水相伴的漫长日子里，巩立姣就是靠着夙愿支撑着自己。直到各种甘苦都尝尽，终于在伦敦世锦赛实现了金牌梦。那一刻，只觉得一切坚持都是值得的，扑向教练怀里留下的热泪是十年追梦的无悔见证。
一梦十年，巩立姣把委屈、不甘和遗憾统统抛开，换了一枚成色十足、她非常在乎的金牌。
这是巩立姣的故事，鼓励着为梦想而坚持和努力的人。金牌到手，梦在继续。巩立姣明白，自己的梦在3年后的东京，“这只是开始，到东京奥运会是必须的，爬也要爬过去，我想我会更完美。三年后的东京奥运会上，我会更完美。”
练了17年的巩立姣毫不掩饰自己的梦想：还差一个奥运冠军。她用坚持告诉外界：“没有什么比梦想更值得坚持。”