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练习目的:发展下肢和侧向快速移动的反应能力. A队员站立边线上面对二传,二传与其相距8英尺[3米左右]手持一球.另外还有两人分列A队员左右两侧的边线上.训练开始时,A队员迅速疾跑移动至二传处触球,当A一旦折回起点线,二传将球迅速传送给A左右任……
特殊的排球身体训练模式之触觉、反应和折返移动练习
【摘 要】
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练习目的:发展下肢和侧向快速移动的反应能力. A队员站立边线上面对二传,二传与其相距8英尺[3米左右]手持一球.另外还有两人分列A队员左右两侧的边线上.训练开始时,A队员
【出 处】
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体育科研
【发表日期】
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2003年3期
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