【摘 要】
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目的 选取树式和燕式平衡两个瑜伽单腿支撑动作,对比专业组和非专业组下肢关节角度、关节力、肌力的生物力学特征,为瑜伽初学者科学健身以及康复医师确定运动处方提供理论依
【机 构】
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北京师范大学体育与运动学院,北京100875
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目的 选取树式和燕式平衡两个瑜伽单腿支撑动作,对比专业组和非专业组下肢关节角度、关节力、肌力的生物力学特征,为瑜伽初学者科学健身以及康复医师确定运动处方提供理论依据.方法 采用BTS红外动作捕捉系统采集运动学数据,Kistler测力台采集动力学数据,AnyBody 7.0仿真软件计算下肢关节力和肌力,Biodex平衡测试系统评估单支撑稳定性.结果 树式和燕式平衡动作中,下肢肌力均表现出专业组大于非专业组.树式支撑腿:胫骨前肌、臀中肌后束、髂肌内侧、缝匠肌肌力大于非专业组(P＜0.05).树式平衡腿:股二头肌短头、缝匠肌,梨状肌、下籽肌、髂肌外侧、髂肌内侧、臀大肌下束、闭孔内肌大于非专业组(P＜0.05).燕式支撑腿:胫骨前肌、趾长伸肌、拇长伸肌、闭孔内肌、臀大肌上束大于非专业组(P＜0.05).燕式平衡腿:拇长伸肌大于非专业组(P＜0.05).PS-BI总体、前后方向以及单腿站立(athlete single leg,ASL)总体、前后方向、左右方向的分数,专业组显著小于非专业组(P＜0.05).结论 关节角度影响下肢肌肉练习的程度,在瑜珈练习时应注意动作的规范和相应肌肉的锻炼.树式动作中,非专业组双腿肌力都与专业组存在显著差异,燕式平衡动作的差异更多地表现在支撑腿上.瑜伽练习能够多方位提高单腿支撑稳定性.
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