【摘 要】
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<正>清代医学家尤乘精于养生之道,著有《寿世青编》《勿药须知》等,他提出以疗心、无药调养五脏作为祛病良方和延年的妙法,蕴藏了中医养生的精髓。尤乘认为"疗身不若疗心"。
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<正>清代医学家尤乘精于养生之道,著有《寿世青编》《勿药须知》等,他提出以疗心、无药调养五脏作为祛病良方和延年的妙法,蕴藏了中医养生的精髓。尤乘认为"疗身不若疗心"。病由心生,因此只知治病而不知治心是在舍本逐末。思虑过度,就容易伤及心血,而心血不足又会影响到脾的运化,造成少食、腹胀、身体乏力等"心脾两虚"的症状。而药起到的作用只有一半,另一半在于心药。人的心态需要保持平和,犹如人的体温必须保持正常一样。心理的健康,会给人最大的长寿潜
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