饭后养肝静坐休息半小时
　　吃完饭后静坐休息10～30分钟的时间，再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对人们肝脏的保养，尤其是有肝病的人来说是非常必要的。
　　中国中医科学院的专家解释说，当人们在吃完饭后，尤其是午饭，因为午饭吃得一般都比较多，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化，而且，有数据能够说明，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量就要减少30%，如果再行走、运动，血液就又会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少到50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况之中，它正常的新陈代谢活动就会受到影响，从而导致对肝脏的不同程度的损害。因此患有肝病的朋友，建议饭后闭目养神10～30分钟。
　　（摘自《农行医药》）
　　
　　电吹风吹哪治哪
　　一说到电吹风，大家首先想到的是吹头发。其实，在生活中，电吹风还是辅助治病的好帮手，您不妨一试：
　　肩颈痛落枕、肩周炎以及夏日贪凉常会引起肩颈部疼痛。而电吹风的热风可直达病灶，改善局部血液循环，起到舒通血脉、散寒止痛的作用。方法如下：先用药酒或红花油等外擦患侧皮肤，然后用电吹风沿肩颈部吹热风，直至局部皮肤潮红为止，同时配合食指、拇指轻揉、拿捏。此法同样适用于因外伤或风寒引起的腰痛。
　　感冒医学研究表明，环境温度达到39℃时，流感病毒就可受到抑制，42℃时就会被杀死。所以，感冒初起时，患者可在距鼻子约10厘米处从下向上吹鼻尖及两鼻孔5～8分钟，能缓解鼻塞、流鼻涕等不适。发烧患者不妨在药物治疗的同时，用电吹风吹大椎穴(位于人体的第七颈椎棘突下)3～5分钟，促使大量汗液排出，以利退热，每日吹2～3次即可。
　　易出脚汗的人鞋子里总是湿漉漉的，不仅影响穿着的舒适性，严重时还会引起霉菌感染。在穿鞋前，不妨用电吹风向鞋内吹上片刻，这样一来，热风不仅会使鞋子穿起来更干燥、舒适，还有杀灭霉菌、避免脚癣的作用。
　　（摘自《家庭保健报》文/明时）
　　
　　土豆治胃病的窍门
　　配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。
　　制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至膏状，冷却后待用。
　　服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。
　　功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。
　　（摘自《瑞丽》）