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摘 要：心理健康教育对现阶段的中学生来说十分重要。作为教育工作者，我们一定要关注中学生，对他们做好心理健康教育。作为育人的教师首先要提高自身的心理素质，再此基础上对学生进行正确的心理素质教育，同时要发挥家庭教育功能，通过家庭对学生进行心理健康教育。
关键词：新课标；中学生；心理健康；教育
心理健康教育对现阶段的中学生来说十分重要。因为，现阶段的中学生，他们大多是独生子女，而独生子女普遍存在着诸如自私自利、任性骄横、冷漠孤僻、依耐性强等不良心理，这些不良心理如果不能及时得到克服，势必对学生的健康成长带来严重的负面影响。事实也一再证明，一些中学生就是因为没有克服掉不良心理，而“一失足而成千古恨”。因此上，作为教育工作者，我们一定要关注中学生，对他们做好心理健康教育。
一、作为育人的教师要提高自身的心理素质
首先，教师要全面了解初中生群体的身心发展状况，对教育对象做到心中有数。初中阶段是个体生长发育的旺盛时期及性成熟时期，初中生在 3 年内就能基本上完成身体各方面的生长发育并达到成熟水平。生理的成熟使初中生在心理上产生成人感：他们希望获得成人的某些权利，找到新的行为标准并渴望变换社会角色。然而，他们的心理发展速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这使初中生的身心处于一种不平衡的状态，从而引起各种心理矛盾。他们变得更为敏感，更为细腻，对自我也倍加关注起来。因此，每一位教育者必须全面了解，以便有针对性行地进初中生的心理健康教育。
其次，帮助初中生认识真实的自我，正视自己成长中的变化，要懂得主动寻求帮助。初中生心理健康教育的目标就是教会学生了解自己，改变自己，培养自理、自立、自律、自学的能力，建立和谐的人际关系。自我的成人感往往使初中生反抗、骄傲、大胆、固执，否定自己的儿童特征，而真实的情形并非如此，他们还不能准确地把握自己。因此，要帮助他们了解青春期的生理和心理常识。让他们认识到：这一时期身体的变化和内心的矛盾是同龄人普遍存在的发展阶段性问题，是正常的，不必焦虑、恐慌，更不要逃避，要肯定自己的成长，成长是快乐的。
第三，对初中生的发展性心理问题，教育者要力求做到早预防和早纠正。时代的飞速发展给予了当代初中生较为广阔的视野，他们接受信息渠道多，知识面宽，活动范围广，思想活跃，却因此也容易有来自社会、家庭、学校以及自身的众多压力，从而产生心理矛盾。表面看来，他们被家庭、社会的关爱所包围，无忧无虑地生活，但这正使他们很多心理问题不容易显露出来。事实上，教师尤其是班主任长期和这群孩子生活在一起，处于职业的敏感，也可以根据每个学生的情绪变化以及行为举止洞察出他们内心的变化。
第四，开展经常性的心理健康知识讲座，让初中生在获取知识的同时，掌握自我心理调试的方法。渐渐成长起来的初中生，成人感日益强烈。然而身心发展状况又让他们每一个或多或少经历着心理的困扰：生活、学习、竞争、友谊、理想、现实……交织在一起，有成功的喜悦，也有失败的沮丧；有奋斗的快乐，也有迷茫的无奈。老师要在传授心理健康常识的同时，教给他们自我心理调节的方法和技巧：告诉他们如何适时抑制情绪，如何恰当宣泄痛苦，如何转移不良情绪，如何变换角色找到轻松愉快的心情。
第五，建立和谐的师生关系，奠定学生心理安全的基础，有效挖掘课堂教学的教育力量。这在很大程度上决定学校心理健康教育的成效。在这一对关系中，教育对象初中生是成长中还不稳定的孩子，情绪波动大，思想单纯，易被人诱惑，感情冲动，自控能力差；教师是成人，应成为建立和谐师生关系的主动者。造成学生不健康心理的原因是多方面的，但其中的一个因素是来自于教师。要培训心理素质良好的学生，教师本人应具有良好的心理素质。
二、对学生进行正确的心理素质教育
除让中学生懂得心理学是什么、其重要作用有哪些等心理学基本知识外，着重让中学生懂得心理健康的标准：
（1）正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的认识、正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，既有远大的理想，又有实事求是的精神。
（2）和谐的人际关系。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。
（3）良好的个性，统一的人格。良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚忍而不固执，礼貌而不虚伪，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。
（4）适度的情绪，充分的理智。人与动物区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消级情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间，始终保持热情饱满、乐观向上的情绪。
三、发挥家庭教育功能
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。班主任一方面要利用家长会的形式，就共性问题与家长进行双向交流，以便沟通思想，相互配合；另一方面要通过家访和个别谈话方式，取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。
与学校教育相比，家庭教育有其优点和长处。家庭教育的特点表现在，从家庭教育的教育者和受教育者的关系来看，他们之间更多一层血缘关系。就是这一点使家庭教育在实施中表现出感染性和随意性的特点。血缘关系使子女对父母有一种特殊的信任感与亲切感。因而，子女对父母的教诲一般也就更愿意听取。
总之，要不断加强对学生适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，迎接新世纪的挑战。
关键词：新课标；中学生；心理健康；教育
心理健康教育对现阶段的中学生来说十分重要。因为，现阶段的中学生，他们大多是独生子女，而独生子女普遍存在着诸如自私自利、任性骄横、冷漠孤僻、依耐性强等不良心理，这些不良心理如果不能及时得到克服，势必对学生的健康成长带来严重的负面影响。事实也一再证明，一些中学生就是因为没有克服掉不良心理，而“一失足而成千古恨”。因此上，作为教育工作者，我们一定要关注中学生，对他们做好心理健康教育。
一、作为育人的教师要提高自身的心理素质
首先，教师要全面了解初中生群体的身心发展状况，对教育对象做到心中有数。初中阶段是个体生长发育的旺盛时期及性成熟时期，初中生在 3 年内就能基本上完成身体各方面的生长发育并达到成熟水平。生理的成熟使初中生在心理上产生成人感：他们希望获得成人的某些权利，找到新的行为标准并渴望变换社会角色。然而，他们的心理发展速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这使初中生的身心处于一种不平衡的状态，从而引起各种心理矛盾。他们变得更为敏感，更为细腻，对自我也倍加关注起来。因此，每一位教育者必须全面了解，以便有针对性行地进初中生的心理健康教育。
其次，帮助初中生认识真实的自我，正视自己成长中的变化，要懂得主动寻求帮助。初中生心理健康教育的目标就是教会学生了解自己，改变自己，培养自理、自立、自律、自学的能力，建立和谐的人际关系。自我的成人感往往使初中生反抗、骄傲、大胆、固执，否定自己的儿童特征，而真实的情形并非如此，他们还不能准确地把握自己。因此，要帮助他们了解青春期的生理和心理常识。让他们认识到：这一时期身体的变化和内心的矛盾是同龄人普遍存在的发展阶段性问题，是正常的，不必焦虑、恐慌，更不要逃避，要肯定自己的成长，成长是快乐的。
第三，对初中生的发展性心理问题，教育者要力求做到早预防和早纠正。时代的飞速发展给予了当代初中生较为广阔的视野，他们接受信息渠道多，知识面宽，活动范围广，思想活跃，却因此也容易有来自社会、家庭、学校以及自身的众多压力，从而产生心理矛盾。表面看来，他们被家庭、社会的关爱所包围，无忧无虑地生活，但这正使他们很多心理问题不容易显露出来。事实上，教师尤其是班主任长期和这群孩子生活在一起，处于职业的敏感，也可以根据每个学生的情绪变化以及行为举止洞察出他们内心的变化。
第四，开展经常性的心理健康知识讲座，让初中生在获取知识的同时，掌握自我心理调试的方法。渐渐成长起来的初中生，成人感日益强烈。然而身心发展状况又让他们每一个或多或少经历着心理的困扰：生活、学习、竞争、友谊、理想、现实……交织在一起，有成功的喜悦，也有失败的沮丧；有奋斗的快乐，也有迷茫的无奈。老师要在传授心理健康常识的同时，教给他们自我心理调节的方法和技巧：告诉他们如何适时抑制情绪，如何恰当宣泄痛苦，如何转移不良情绪，如何变换角色找到轻松愉快的心情。
第五，建立和谐的师生关系，奠定学生心理安全的基础，有效挖掘课堂教学的教育力量。这在很大程度上决定学校心理健康教育的成效。在这一对关系中，教育对象初中生是成长中还不稳定的孩子，情绪波动大，思想单纯，易被人诱惑，感情冲动，自控能力差；教师是成人，应成为建立和谐师生关系的主动者。造成学生不健康心理的原因是多方面的，但其中的一个因素是来自于教师。要培训心理素质良好的学生，教师本人应具有良好的心理素质。
二、对学生进行正确的心理素质教育
除让中学生懂得心理学是什么、其重要作用有哪些等心理学基本知识外，着重让中学生懂得心理健康的标准：
（1）正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的认识、正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，既有远大的理想，又有实事求是的精神。
（2）和谐的人际关系。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。
（3）良好的个性，统一的人格。良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚忍而不固执，礼貌而不虚伪，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。
（4）适度的情绪，充分的理智。人与动物区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消级情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间，始终保持热情饱满、乐观向上的情绪。
三、发挥家庭教育功能
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。班主任一方面要利用家长会的形式，就共性问题与家长进行双向交流，以便沟通思想，相互配合；另一方面要通过家访和个别谈话方式，取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。
与学校教育相比，家庭教育有其优点和长处。家庭教育的特点表现在，从家庭教育的教育者和受教育者的关系来看，他们之间更多一层血缘关系。就是这一点使家庭教育在实施中表现出感染性和随意性的特点。血缘关系使子女对父母有一种特殊的信任感与亲切感。因而，子女对父母的教诲一般也就更愿意听取。
总之，要不断加强对学生适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，迎接新世纪的挑战。