【中图分类号】G420
　　“应试教学”的课堂教学强调延长学时和加大作业量，上课实行照本宣科的填鸭式教学手段。其后果是：学生机械式学习，毫无学习兴趣，成绩提高困难，碰到灵活机动的题目束手无策；教师要批改大量的作业，工作量加大，课堂以外的时间占用过多，学生反而更厌烦，形成一个恶性循环。作为一名奋斗在一线的数学老师，我也是深受其害，经过多年的教学探索和不断反思，我认为教学应当遵循：低耗时、轻负担、高效率。叶树林老师在《数学课堂教学中的“减负、增效、提质”的实践与探索》一文中提到教学要实现四个优化，即“优化教学目标的制定，，优化教学程序的设计，优化教学方法的组合，优化教学手段（包括投影、录像和计算机辅助教学等现代化教学手段）的运用”。他的见解可谓高屋建瓴，针对他的观点，我也来发散开来谈一谈四个优化能够真正实现减负增效的课堂效果。
　　一、 优化教学目标的制定，把培养学生的情感目标和创新能力放到与知识目标、技能目标相同的地位。
　　《新课程标准（实验稿）》中指出：“让学生初步学会从数学的角度提出问题、理解问题，并能综合运用所学知识和技能解决问题，发展应用意识。”这说明，一味的培养学生的知识能力和解题技巧已经过时，现代教学更注重学生的创新能力和运用能力。我们每个老师都知道“兴趣是学生最好的老师”，兴趣就是学生的情感体现。喜欢数学，他才会积极动脑思考，发展自己的研究探索能力，这样学习就进入了一个良性循环，其实就是一种“减负”。
　　二、 优化教学程序的设计，科学设计教学方案，立足学生结合实际，实现减负增效。
　　现在诸暨的中小学普遍安装了多媒体电子白板，真正进入了“电子时代”，这对我们教师备课提出新的要求——既要备手写稿，还要备电子稿，电子时代的教学程序的设计给我们带来了很多便利，比如设计生动的情境，投影精彩的图片，展示变形过程。
　　好的情境引入会为整堂课打开一个良好氛围的入口，比如最近我们七年级正在学习应用题，《一元一次方程的应用（第二课时）》主要讲一元一次方程在几何中的初步应用，有些学生一看到从一个容器里把液体倒到另一个容器里头都大了，跟不要谈发散思维解更难的题目了。情境引入时，我采用了有个老师的设计：如何计算老师的体积？（幻灯片展示某老师，旁边设置了很大的一个容器且装了一定量的水）。这样的引入整个课堂马上活跃起来，很多同学马上得出老师的体积就是升高水的体积。然后我问：“有人知道还有别的地方也用到了这个方法吗？”“曹冲称象。”思维活跃的同学马上喊。然后我又给大家讲爱迪生测灯泡体积的故事，也是利用体积不变的原理。学生们听了都表现出浓厚的气氛，开始积极地思考，整堂课在愉快的氛围中顺利完成。教学中生动的情境往往具有很强的感染力，它可以诱发学生的情感，强化他们的情感体验让学生轻松愉快地接受新知识这就是一种减负，让学生在乐中达到“回学”、“善学”的境界，实现从要我学到我要学的转变。
　　教学内容设计要去烦就简，于是俱进。例题选择力求精益求精，不出怪题、偏题、难题，从学生的认知规律出发层层递进，侧重基础，注重学生基础的全面发展，逐步形成规范化、科学化的课堂教学模式。不盲目遵从课本。课本例题往往比较少而且缺乏梯度，适当选择过渡性题型兼顾良莠不齐有成绩差异的学生，有些课本例题数据与时代脱节，需要我们老师从实际出发适当变动。如浙教版七年级上册第132页例7“小明吧压岁钱按定期一年存入银行，当时一年定期存款的年利率为1.98%，利息税税率为20%，扣除利息后小明实得本利和为507.92元。问小明存入银行的压岁钱多少元？”这几年央行连续加息，1.98%的利率已经是10年前的利率水平，利息税也从过去的20%下降到5%，所以我对几个数据进行了调整，利率改为3.5%，利息税改为5%。为了让学生更能从实际的角度理解并接受，我还直接投影了一张近期存单，生动直观，避开了重复的题型练习，达到了减负增效的目的。
　　三、 优化教学方法的结合，优化教学手段，实现减负增效。
　　现在每个班级都安装的多媒体外加电子白板，这对新生代教师来说简直如鱼得水，生动精美的PPT对于学生来说也是喜闻乐见。但是对于经验丰富的老教师来说，电脑无疑是他们的“软肋”。这一点我们浣东初中的七年级备课组就充分发挥了备课组集思广益的作用，每两人一组，分工合作，制作主要由青年教师完成，经验丰富的老师把关审题，每组完成一章。集体的智慧让学生有效学习的同时少走了不少弯路。对于作业量也是发挥集体优势精选优选，实现减负。
　　综上所述，要减轻学生的负担的同时提高课堂效益，就要求我们老师从教学目的，教学过程设计，教学方法选和教学手段选择全面优化提高，科学合理地设计例题和作业，让学生从感情上接受数学，变负担为动力。把老师自己也从题海作业中解放出来，不断优化提高我们的教法，达到双赢的效果。