【摘 要】
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养生必先养心;"养心"的关键在于"养德",高尚的道德情操会使人心中充满阳光和快乐,从根本上有益于身体的健康;"养心"不是一味恬淡虚无,而当仿"天行健,君子以自强不息"之道,有
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养生必先养心;"养心"的关键在于"养德",高尚的道德情操会使人心中充满阳光和快乐,从根本上有益于身体的健康;"养心"不是一味恬淡虚无,而当仿"天行健,君子以自强不息"之道,有刚毅坚卓之心,发奋自立之志,积极进取而有所作为。在心情、心态、心地三者中,心情是外在表现,心地是内在本质,心态是心地和心情之间的过渡环节。好的心情有益健康,来自好的心态,出于好的心地,所以"养德"为养生之本。
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