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体育锻炼和体育课程教学是有助于青少年学生心理健康的重要方式之一,根据体育学科素养之一“健康行为”的要求,本文在阐述心理健康和情绪调控内涵的基础上,分析了青少年的情绪心理特点及常见的心理问题、体育课程教学对改善青少年学生情绪问题的价值、体育课堂教学在落实“情绪调控”方面存在的问题分析与教学建议。其教学建议主要包含体育课堂教学设计、体育教师自身情绪管理、利用运动竞赛的杠杆作用、室内理论课健康教育等方面。