情感饥渴的自我识别和对策：
　　1.精神方面：⑴心情抑郁、精神不振；⑵烦躁不安，常为一些小事感到烦恼甚至大发脾气；⑶注意力很难集中；⑷对什么事都缺少兴趣。
　　2.身体方面：⑴饮食过度或食欲不振；⑵经常失眠；⑶身体抵抗力下降，时常感冒，并且很难痊愈；⑷容易罹患一些病因不明的疾病。
　　你的生日就快到了，你觉得他会送你什么礼物给你呢？下面有四种生日礼物，如果是你，会选择其中哪一样？
　　A.不太实用的装饰物
　　B.生日蛋糕和花
　　C.两天一夜的双人行
　　D.衣服
　　A.病入膏肓
　　你的情感饥饿症已经是末期了，你是那么渴望他的关心，哪怕只是一件不起眼的小饰物，你也可以把它看作是感情的全部寄托。
　　B.愈演愈烈
　　你的病症已至中期，你渴望能够重温恋爱初期那种甜蜜的浪漫，你常常回忆过去，并不自觉地将过去和现在作比较，结果只能让你越发失望。
　　C.初现征兆
　　症状尚在初期，因此你对他的依恋还不是那么浓厚，对你而言，真正的意义还在于旅行。但你的内心里，还是渴望通过这次旅行，让他焕发对你的激情。
　　D.健康心态
　　恭喜，到目前为止，你的心理状况是非常健康的，你清楚地知道什么是自己想要的和该要的，你更懂得如何让自己和对方都满足。