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运动损伤预防训练及其作用
运动损伤预防训练及其作用
来源 :中国体育教练员 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yzqp178
【摘 要】
:
<正>大多数运动员都有过受伤后进行康复训练的经历,这样可帮助其更快地恢复健康。但最新的研究表明,通过有效的预防训练可使运动员远离运动伤病,从而减少康复训练的次数,且提
【作 者】
:
翟宗鑫
【出 处】
:
中国体育教练员
【发表日期】
:
2004年期
【关键词】
:
损伤预防
本体感受
伸展运动
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<正>大多数运动员都有过受伤后进行康复训练的经历,这样可帮助其更快地恢复健康。但最新的研究表明,通过有效的预防训练可使运动员远离运动伤病,从而减少康复训练的次数,且提早预防比受伤后再治疗的效果好得多。
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