小学足球训练中协调性练习的价值

来源 :体育时空 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jwpvinson
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  一、前言
  在小学加强学生的足球训练,是对学生进行素质教育的有效措施,可以有效提高学生的身体素质。足球运动是世界范围内的一大运动,足球赛事在世界范围内都广受关注。在小学足球训练当中,加强学生的协调性练习具有重要意义,可以有效促进学生足球训练积极性,进而增强小学生的足球训练能力,提高学生的足球运动水平。
  二、小学足球训练中协调性练习的价值
  加强学生的协调性训练主要是要求学生能够实现肢体每个部位能够达到方向、速度以及动作等的协调,并按照一定规律与频率进行运动和活动,可以有效促进足球运动的顺利开展。
  (一)协调性练习是小学足球训练的基础
  协调性主要指的是人们各个肢体部位能够实现彼此之间协调有序的进行运动,所有的体育运动当中,都需要良好的协调性予以促进,各种优秀运动员他们身体的协调性都是比较好的。小学足球训练当中的协调性不仅包括身体的灵活,还要求运动员要有高度的敏捷性,同时还要强调身体与心理实现彼此之间良好的配合与协调。在足球运动中,协调性训练非常重要,小学要开展足球训练,需要通过组织学生进行足球游戏与训练,学生通过各种足球运动来掌握各种足球运动的技巧,在了解自身实际的运动状态基础之上,拥有一定的身体协调性,才能有效的开展下一步的足球训练。
  (二)小学生通过练习协调性可以提高运动的敏捷性
  运动员要提高自身的运动敏捷性,首先需要提高自身的协调性。学生的协调性主要指的是学生在进行一些列运动的时候,能够及时的依靠自身身体本能,对各种变化身体情况与外部環境变化及时有效的组织并作出一系列本能反应。在足球长时间的对抗运动训练当中,运动员只有拥有良好的协调性,才能更好的对各种运动作出灵敏的身体动作,在真正的足球竞技运动当中发挥自身的优势。
  (三)通过协调性练习可以提高学生足球训练积极性
  足球运动属于小球运动,在实际训练与比赛当中,对抗运动相对来说还是比较激烈的,这就要求运动员自身要有较高的技巧。在小学足球教学当中,足球老师要对学生进行多项内容的训练,这就导致复杂的教学内容会降低学生学习的注意力与积极性,难以实现高水平的教学成效。但是在足球教学课堂上增加学生的协调性训练,可以有效的营造出一种趣味性的运动氛围,促进学生提高学习足球运动的积极性,积极参与到足球训练当中,进而可以有效提高足球教学成效。
  三、小学足球训练中协调性训练的方式
  (一)固定动作方式训练
  在小学足球训练当中运用固定动作方式对学生进行训练,主要是通过选取几个合适的固定动作,让学生进行反复的练习,从而提高学生协调性,足球运动中协调能力也更强,足球技能也能有效提高。在小学足球课堂上,老师多会组织学生通过固定的纵跳动作、高抬腿和肩部环绕动作等来对学生进行训练,以实现学生的协调性训练。
  (二)多种动作组合方式训练
  多种运动组合的方式对学生进行训练也是足球训练当中比较常见的方式,这种方式主要是组织学生进行立卧撑跳运动以及身体协调性动作训练等方式来进行训练,实现提高学生的身体协调性和反应能力,促使学生在之后的足球运动训练当中能够更灵活多变的应对各种动作。老师采取这种方法对学生进行训练的时候,需要在了解学生自身协调能力的基础之上进行最佳方案的制定,根据学生协调性欠缺的地方针对性的组织合理的动作进行训练。
  (三)条件刺激锻炼方式训练
  条件刺激锻炼法主要是通过老师突然发出口令,刺激学生形成不自觉的本能反应进行练习,这种方式只要在快速转向练习与跑步练习中使用。比如在跑步训练当中,通过老师突发的口令,学生听到老师发出的信号之后迅速做出奔跑的反应,通过多次反复练习刺激学生做出本能的反应,提高学生对口令的反应能力与灵敏度。这样的训练对学生协调性训练有很大帮助。
  四、加强小学足球训练的对策
  第一,学校以及老师要重视对学生进行足球训练,尤其是足球老师要采取有效措施提高学生学习足球训练的积极性,并引导学生积极有序的参与到各种足球训练活动当中。
  第二,在足球训练课程安排当中要加强对协调性练习的课程安排,针对学生存在的协调性弱点有针对性的开展相应的训练方式增强协调性练习,提高学生的灵敏性与反应能力,并促使学生养成运动前热身的好习惯。
  第三,学校方面要加强完善足球运动基础设施建设,健全运动器材,扩宽运动场所,为足球教学的开展提供有力的基础。
  五、结束语
  在我国教育改革的不断推进过程中,我国素质教育的呼声越来越高,国家教育部门与学校也越来越重视对学生加强素质教育,也积极采取有效措施提高素质教育水平。在小学开展足球训练课程是学校加强学生素质教育的有效措施,学校要重视学生协调性练习的价值,利用协调性练习提高学生足球运动能力,提高身体素质。
其他文献
敌军压境她躺在担架上分娩    当毛泽东正在白沙河开会参与解决李德的军事指挥权问题的时候,他的妻子贺子珍在白沙河的长榜上村正在第四次痛苦地分娩……  那天下午,休养连的队伍来到贵州白苗族的长榜上村,准备翻过一座叫白山的山峰。贺子珍肚子阵阵作痛,她预感到要分娩了。休养连的连长侯政马上让一些同志停下来,在路边找到一间房子,把贺子珍扶了进去。连里的医生和护士都留下来为她接生。  休养连的队伍继续前进,后
期刊
工具性与人文性的统一是2001年7月国家教育部颁布的对语文学科性质的定位表述,语文学科的人文性也因此成为教育界近年来研究的热点问题,本文从语文学科自身具有的人文学科特
本刊讯 (记者 包尚友)8月2日,“2017年首届大连十大美丽乡村和大连最佳乡村旅游景点”评选结果公布.评选活动由大连市农委会同大连市旅发委组织开展 ,大连美丽乡村文化研究院
期刊
目前的影视制作均采用非线性编辑网络制作技术,此项技术的应用具有很多优点,而且可以为观众提供高质量的享受。现对非线性编辑制作的实现方式、特点、Adobe Premiere Pro软件
计算教学是小学数学教学的重要内容,是新课程背景下数学教学研究的重头戏。在很多老师和学生眼里,计算总是和“枯燥”、“反复练习”联系在一起,于是对计算课的学习缺乏兴趣,甚至觉得枯燥乏味。计算教学是当前小学数学教学中一个值得研究的领域,在教学过程中教师要好好“算计”,使学生的计算学习既有“深度”又保持“温度”。  一、“算计”教材——关注“趣”和“新”  1.改变呈现形式  苏霍姆林斯基说:“只有当学生
期刊
庚辰之秋,原广州师范学院副教授吴小强同志的大作由岳麓书社出版,27万字.我深深为秦汉史学界后起之秀的研究成果所感动,浏览过后,一直想写点感想,但苦于对秦简无研究,畏而不
目的:本篇文章为了探究驾驶员饮酒对整个驾驶过程当中脑电波产生的影响.方法:利用由急转弯、紧急停车位、障碍区以及一些直线公路这四部分组成的一个区域之中,使用脑电波仪器
目的:探讨在护士规范化的培训过程中通过采取多元化护理教育的临床效果.方法:择取于2018年3月~2018年7月于我院病房进行轮转学习的32名护士作为本次实验的研究主体,所有护士均
金融市场为房地产市场提供资金支持的同时,也使自身获得长足的发展.然而,这两个市场在经济运行中表现出的共生关系,容易促长风险的相互累积.在当前国家不断加强房地产宏观调