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健康体适能是健身的一项重要目标。包含心肺耐力适能、肌力适能、肌耐力适能、柔软适能和适当的脂肪百分比5项基本要素。在分析健美操运动特点和对健康影响的基础上,就健美操练习,对提高人体健康体适能提出一些看法和意见。
浅析健美操对健康体适能的影响
【摘 要】
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健康体适能是健身的一项重要目标。包含心肺耐力适能、肌力适能、肌耐力适能、柔软适能和适当的脂肪百分比5项基本要素。在分析健美操运动特点和对健康影响的基础上,就健美操
【机 构】
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哈尔滨学院体育系,哈尔滨学院体育系
【出 处】
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哈尔滨体育学院学报
【发表日期】
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2001年1期
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