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别当一只假装奔跑的蜗牛
高中班主任很喜欢抽问：你觉得自己最近有在用功学习吗？
每次他得到的回答，都是五花八门的用功方法一一熄灯还在做题，天不亮就爬起来早自习，推迟吃飯时间只为多学半小时……班主任纳了闷，学习用不用功是比谁学的时间长吗？是用时长来感动自己吗？
最后他得出结论：你们也太看重自己的付出了。
话题征集：
你曾自我感动过吗？
分享人：
张云（ 18岁，高三在读生）
我从初中开始就知道自己智商一般，算不上什么聪明的学生，唯有靠勤奋努力才能得到好成绩。升入高中的我沿袭了一贯刷题库的方法，班里估计没有比我做题做得更多的了。
但是，随着要学的知识越来越多，各科任务越来越重，我做题的速度就变慢了。因此我用做题量给自己安全感，买了很多资料和试卷，每天都在做题，可成绩还是不见上涨。我妈也觉得我很辛苦，找老师问情况。老师翻着我桌上堆满的题库资料说：“你刷的题都是你做过的、会做的题目，这样刷下去，除了觉得自己很用功，有什么其他意义呢？”
老师一针见血，我当时只觉得脸火辣辣的。从那以后，我不再追求数量上的多，而是力求少而精，不再以自我感受到的努力作为判断准则。虽然过程很纠结，结果却是喜人的。
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姜毅（25岁，普通职员）
职场小白总是会把老板随口的一句表扬放在心上，甚至会产生“我真的很厉害”的错觉。如果这个时候把你分配到一个十分重要的项目，或是老板钦点你去完成某项工作，那你更会自信心爆棚，与之而来的责任感，还会让你热血满满。我就是这样。
但在项目进行时，我却是这也不懂那也不会，遇到很多突发情况时不得不请教前辈，有时会觉得明明自己的思路更好，之后被结果狠狠打脸。
我所得到的经验是，不要把自己看得多重要多厉害，其实你比你想象的浅薄多了。你一无所知，且没有想象中那么努力。你只是在用大脑美化自己，自我感动罢了。
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@知否知否应是夏肥冬胖：
有一种人永远也减不了肥，为什么呢？比如他今天晚上觉得自己一天没吃饭，太辛苦了，应该吃点饭鼓励一下自己。其实他今天已经吃了一包薯片、几根火腿肠、外加一盒酸奶。为什么不记得了？因为那些都不算“饭”，分量小到只能算零嘴—一论一个人如何自欺欺人，选择性失忆。
每家公司都会有那么几个人，每天嚷嚷着自己干得最多挣得最少，仿佛全世界都欠他一座金山。照我说，应该给他们颁发奥斯卡小金人。明明别人一个小时能做完的事情他要三个小时，留下来加班只是因为磨叽和能力不行。可他还是觉得，他没有得到应有的报酬，可真把自己当回事，宇宙中心就是他。
我谈过的历任女友当中，有一种女生我最吃不消，那就是自我感动型。每天能在我耳朵边念叨无数遍她对我来说有多重要，好像我没了她，连呼吸都不会了，下一秒就要饿死、冻死在路边。她给我泡了包泡面也要来邀功，那开水还是我自己烧的……anyway，遇到这种人，请默默远离，你绝对吃不消。
欢迎加入杂志QQ群517192142。参与话题征集
你没有王冠，
请低头正视镜中的自己
“凡事都能顾及到他人的想法和感受，才能实现真正的共赢。”
顾莹发现，班里一些关系还不错的同学最近对她很敷衍，开始有意无意地疏远她。具体原因她也不清楚，不过无所谓，她已经付出了该付出的热情和耐心。别人不接受她，那是别人有问题。
不只是交友这方面，学习上她也有点烦恼。她感到很奇怪，为什么自己每天上课都很认真，课后也有做题巩固，可考试还是不及格。或许是自己天赋极差，就算付出了努力也还是考不上好大学？如果真是这样，那她也没办法，不如试试艺考这条路？
关心女儿每日状态的顾妈妈已经察觉到顾莹的不对劲了。顾莹没有什么特别要好的朋友，学习也开始松懈，每天晚上都把自己关在房间里，在网上学习如何化妆。某一次，顾妈妈还撞见她在开直播。
顾妈妈很担心。她私下联系了顾莹以前的好友，一问才知道，原来同学们都不太喜欢她。而他们给出的原因几乎都一样——她太以自我为中心了。
“有次大家一起去吃炸鸡，她直接就要了一份自己喜欢的芥末味，点好单后才问大家的意见，我们还没开口呢，她就说既然都没意见，那就这样吧。也太自以为是了。”
“我上次考试没考好，心情很低落，她来安慰我，我就跟她说我考了多少名、倒退了好多。谁想到她转头就去和别人说了，表面上是关心我，其实就是为了满足她的好奇心。”
“她之前跟我抱怨过自己的成绩总是上不去，我都不知道怎么告诉她，因为她根本就不努力。她上课的时候经常一边听课一边吃东西，有时候还会玩一下手机，老师布置的作业她完不成就抄别人的，晚自习花一节课做一道题……可是她总觉得自己特别努力。”
顾妈妈又找班主任谈了谈，发现顾莹在学习上确实有些问题，而班主任找她谈话的时候，她也明确表示自己以后要参加艺考。
也许是独生子女的关系，也许是父母对她有求必应的态度，让她变成了现在这种凡事以自我为中心的样子。顾妈妈有些自责，决定跟她认真严肃地谈一谈。
这天晚上，在顾莹要再次把自己关进房间之前，顾妈妈叫住了她，将同学们指出来的缺点告诉她。“莹莹，你要学着用一个陌生人的视角去看自己，不要自欺欺人，不要自我感动。在你做任何一件事情的时候，尝试着假装成另一个人，去看看你真的努力了吗？和同学们相处时，你真的有照顾别人，没有以自我为中心吗？”
每一个人，无论学生还是家长，遇事时都难免在第一时间想到自己，把自己的喜好作为第一感受，这是人的本能。但与此同时，千万不要目中无人，凡事都能顾及到他人的想法和感受，才能实现真正的共赢。 自我是个中性词，太少会自卑，太多会自满。在成长的过程中，学会审视自我，学习用第三视角去监督自己吧。这条改變之路很漫长，但一定于你有益。
别当一只假装奔跑的蜗牛
“真正努力的人，从来都是不动声色的。”
在偶像剧中，我们常常能看到为了学习废寝忘食的“蜗牛”女主。课堂上她咬着笔头，在笔记本上奋笔疾书，眼神却是呆呆的。若此时，导演给笔记本一个特写，所呈现的往往是某些类似鬼画符的“抽象艺术作品”。与此同时，剧里也往往会出现如同“天选之子”般的男主，试卷干净整洁，看过去都是红色的勾勾。他只需略加思考，就能秒杀最难的压轴题。
今天我们不谈那些脱离现实的情感纠葛，单单就看这两位主人公的学习设定，倒是能在生活中找到人物原型。不过大家有没有思考过，两者为什么会有这么明显的差别呢？带着这个问题，一起来看看如果“蜗牛”想改变自己，可以采取哪些方法吧1
1.放弃你的努力人设
现在请大家开启自己的手机，数一数屏幕上有多少个督促学习的APP，问一问自己，真的起到效果了吗？再点开自己的朋友圈，看一看关于学习的flag你立下了几个，又实现了多少？
神奇的是，每当我们下载一个学习软件或立下一个flag，就觉得自己好像充满了电，晚上又能抱着手机心满意足地睡大觉了。但实际上啥也没学进去。这不是金玉其外，空空脑中吗？表面工作即使做得再好，实际起到的作用也只是微乎其微，改变不了本质的问题。
以为自己很努力，不妨把自己的努力可视化，把花在粉饰学习状态的精力转移到你真正需要的方面上来。打破自己的预设，把它们通通变成完成后的记录，努不努力，学没学习，让事实来说话，免得你沉迷于自己勤奋用功的人设里无法自拔。
2.向“天选之子”偷师
“天选之子”的身边朋友环绕，整天都有说不完的话题;他们有大把时间去打篮球，而你自己还得拼命赶作业。遇到做不出的题，没有人可以请教，你只能薅一把自己秃秃的头发，他们却可以在五分钟内，反手就给出三种解题思路。
这些同学实在天赋异禀，比不过比不过。要知道，在感叹别人脑回路的同时，我们往往会忽视他们的努力。但真正努力的人，从来都是不动声色的。你上课开小差的时候，他们正专注地听讲，记下老师对题目的多种解法;你睡前刷微博的时候，他们正在回顾这天学到的所有知识。
仔细观察一下那些人缘好、成绩棒的同学，看看他们与朋友相处时是怎样的，学习时是怎样的。跳出“我不行都是因为别人不好”的圈子，偷师一下，悄悄变好。
3.多说“你觉得呢”
我们天生有自怜的情绪，也害怕接受赤裸裸的现实——所谓的努力，可能只是感动了自己;所谓的理直气壮，可能只是死鸭子嘴硬不肯认错。如果蜗牛都把力气花在了如何去假装奔跑这件事上，它可能就无暇关注自己前进的方向了。
在学习上切忌自我感动式努力学习，在生活中切忌自我中心式行事。做决定之前问一句“你觉得呢”，比事后说一句“你们应该没什么意见吧”，效果要好上一百倍。言谈间多使用询问的语气，做事时多与他人分享合作，这样还交不到朋友，算我输。
高中班主任很喜欢抽问：你觉得自己最近有在用功学习吗？
每次他得到的回答，都是五花八门的用功方法一一熄灯还在做题，天不亮就爬起来早自习，推迟吃飯时间只为多学半小时……班主任纳了闷，学习用不用功是比谁学的时间长吗？是用时长来感动自己吗？
最后他得出结论：你们也太看重自己的付出了。
话题征集：
你曾自我感动过吗？
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张云（ 18岁，高三在读生）
我从初中开始就知道自己智商一般，算不上什么聪明的学生，唯有靠勤奋努力才能得到好成绩。升入高中的我沿袭了一贯刷题库的方法，班里估计没有比我做题做得更多的了。
但是，随着要学的知识越来越多，各科任务越来越重，我做题的速度就变慢了。因此我用做题量给自己安全感，买了很多资料和试卷，每天都在做题，可成绩还是不见上涨。我妈也觉得我很辛苦，找老师问情况。老师翻着我桌上堆满的题库资料说：“你刷的题都是你做过的、会做的题目，这样刷下去，除了觉得自己很用功，有什么其他意义呢？”
老师一针见血，我当时只觉得脸火辣辣的。从那以后，我不再追求数量上的多，而是力求少而精，不再以自我感受到的努力作为判断准则。虽然过程很纠结，结果却是喜人的。
分享人：
姜毅（25岁，普通职员）
职场小白总是会把老板随口的一句表扬放在心上，甚至会产生“我真的很厉害”的错觉。如果这个时候把你分配到一个十分重要的项目，或是老板钦点你去完成某项工作，那你更会自信心爆棚，与之而来的责任感，还会让你热血满满。我就是这样。
但在项目进行时，我却是这也不懂那也不会，遇到很多突发情况时不得不请教前辈，有时会觉得明明自己的思路更好，之后被结果狠狠打脸。
我所得到的经验是，不要把自己看得多重要多厉害，其实你比你想象的浅薄多了。你一无所知，且没有想象中那么努力。你只是在用大脑美化自己，自我感动罢了。
更多分享：
@知否知否应是夏肥冬胖：
有一种人永远也减不了肥，为什么呢？比如他今天晚上觉得自己一天没吃饭，太辛苦了，应该吃点饭鼓励一下自己。其实他今天已经吃了一包薯片、几根火腿肠、外加一盒酸奶。为什么不记得了？因为那些都不算“饭”，分量小到只能算零嘴—一论一个人如何自欺欺人，选择性失忆。
每家公司都会有那么几个人，每天嚷嚷着自己干得最多挣得最少，仿佛全世界都欠他一座金山。照我说，应该给他们颁发奥斯卡小金人。明明别人一个小时能做完的事情他要三个小时，留下来加班只是因为磨叽和能力不行。可他还是觉得，他没有得到应有的报酬，可真把自己当回事，宇宙中心就是他。
我谈过的历任女友当中，有一种女生我最吃不消，那就是自我感动型。每天能在我耳朵边念叨无数遍她对我来说有多重要，好像我没了她，连呼吸都不会了，下一秒就要饿死、冻死在路边。她给我泡了包泡面也要来邀功，那开水还是我自己烧的……anyway，遇到这种人，请默默远离，你绝对吃不消。
欢迎加入杂志QQ群517192142。参与话题征集
你没有王冠，
请低头正视镜中的自己
“凡事都能顾及到他人的想法和感受，才能实现真正的共赢。”
顾莹发现，班里一些关系还不错的同学最近对她很敷衍，开始有意无意地疏远她。具体原因她也不清楚，不过无所谓，她已经付出了该付出的热情和耐心。别人不接受她，那是别人有问题。
不只是交友这方面，学习上她也有点烦恼。她感到很奇怪，为什么自己每天上课都很认真，课后也有做题巩固，可考试还是不及格。或许是自己天赋极差，就算付出了努力也还是考不上好大学？如果真是这样，那她也没办法，不如试试艺考这条路？
关心女儿每日状态的顾妈妈已经察觉到顾莹的不对劲了。顾莹没有什么特别要好的朋友，学习也开始松懈，每天晚上都把自己关在房间里，在网上学习如何化妆。某一次，顾妈妈还撞见她在开直播。
顾妈妈很担心。她私下联系了顾莹以前的好友，一问才知道，原来同学们都不太喜欢她。而他们给出的原因几乎都一样——她太以自我为中心了。
“有次大家一起去吃炸鸡，她直接就要了一份自己喜欢的芥末味，点好单后才问大家的意见，我们还没开口呢，她就说既然都没意见，那就这样吧。也太自以为是了。”
“我上次考试没考好，心情很低落，她来安慰我，我就跟她说我考了多少名、倒退了好多。谁想到她转头就去和别人说了，表面上是关心我，其实就是为了满足她的好奇心。”
“她之前跟我抱怨过自己的成绩总是上不去，我都不知道怎么告诉她，因为她根本就不努力。她上课的时候经常一边听课一边吃东西，有时候还会玩一下手机，老师布置的作业她完不成就抄别人的，晚自习花一节课做一道题……可是她总觉得自己特别努力。”
顾妈妈又找班主任谈了谈，发现顾莹在学习上确实有些问题，而班主任找她谈话的时候，她也明确表示自己以后要参加艺考。
也许是独生子女的关系，也许是父母对她有求必应的态度，让她变成了现在这种凡事以自我为中心的样子。顾妈妈有些自责，决定跟她认真严肃地谈一谈。
这天晚上，在顾莹要再次把自己关进房间之前，顾妈妈叫住了她，将同学们指出来的缺点告诉她。“莹莹，你要学着用一个陌生人的视角去看自己，不要自欺欺人，不要自我感动。在你做任何一件事情的时候，尝试着假装成另一个人，去看看你真的努力了吗？和同学们相处时，你真的有照顾别人，没有以自我为中心吗？”
每一个人，无论学生还是家长，遇事时都难免在第一时间想到自己，把自己的喜好作为第一感受，这是人的本能。但与此同时，千万不要目中无人，凡事都能顾及到他人的想法和感受，才能实现真正的共赢。 自我是个中性词，太少会自卑，太多会自满。在成长的过程中，学会审视自我，学习用第三视角去监督自己吧。这条改變之路很漫长，但一定于你有益。
别当一只假装奔跑的蜗牛
“真正努力的人，从来都是不动声色的。”
在偶像剧中，我们常常能看到为了学习废寝忘食的“蜗牛”女主。课堂上她咬着笔头，在笔记本上奋笔疾书，眼神却是呆呆的。若此时，导演给笔记本一个特写，所呈现的往往是某些类似鬼画符的“抽象艺术作品”。与此同时，剧里也往往会出现如同“天选之子”般的男主，试卷干净整洁，看过去都是红色的勾勾。他只需略加思考，就能秒杀最难的压轴题。
今天我们不谈那些脱离现实的情感纠葛，单单就看这两位主人公的学习设定，倒是能在生活中找到人物原型。不过大家有没有思考过，两者为什么会有这么明显的差别呢？带着这个问题，一起来看看如果“蜗牛”想改变自己，可以采取哪些方法吧1
1.放弃你的努力人设
现在请大家开启自己的手机，数一数屏幕上有多少个督促学习的APP，问一问自己，真的起到效果了吗？再点开自己的朋友圈，看一看关于学习的flag你立下了几个，又实现了多少？
神奇的是，每当我们下载一个学习软件或立下一个flag，就觉得自己好像充满了电，晚上又能抱着手机心满意足地睡大觉了。但实际上啥也没学进去。这不是金玉其外，空空脑中吗？表面工作即使做得再好，实际起到的作用也只是微乎其微，改变不了本质的问题。
以为自己很努力，不妨把自己的努力可视化，把花在粉饰学习状态的精力转移到你真正需要的方面上来。打破自己的预设，把它们通通变成完成后的记录，努不努力，学没学习，让事实来说话，免得你沉迷于自己勤奋用功的人设里无法自拔。
2.向“天选之子”偷师
“天选之子”的身边朋友环绕，整天都有说不完的话题;他们有大把时间去打篮球，而你自己还得拼命赶作业。遇到做不出的题，没有人可以请教，你只能薅一把自己秃秃的头发，他们却可以在五分钟内，反手就给出三种解题思路。
这些同学实在天赋异禀，比不过比不过。要知道，在感叹别人脑回路的同时，我们往往会忽视他们的努力。但真正努力的人，从来都是不动声色的。你上课开小差的时候，他们正专注地听讲，记下老师对题目的多种解法;你睡前刷微博的时候，他们正在回顾这天学到的所有知识。
仔细观察一下那些人缘好、成绩棒的同学，看看他们与朋友相处时是怎样的，学习时是怎样的。跳出“我不行都是因为别人不好”的圈子，偷师一下，悄悄变好。
3.多说“你觉得呢”
我们天生有自怜的情绪，也害怕接受赤裸裸的现实——所谓的努力，可能只是感动了自己;所谓的理直气壮，可能只是死鸭子嘴硬不肯认错。如果蜗牛都把力气花在了如何去假装奔跑这件事上，它可能就无暇关注自己前进的方向了。
在学习上切忌自我感动式努力学习，在生活中切忌自我中心式行事。做决定之前问一句“你觉得呢”，比事后说一句“你们应该没什么意见吧”，效果要好上一百倍。言谈间多使用询问的语气，做事时多与他人分享合作，这样还交不到朋友，算我输。