随着素质教育改革的深入发展，体育教师不但要注重学生的身体健康，而且要关注学生的心理健康，尤其注重培养学生的自信心。自信是一种正确、积极的自我观念和自我评价，对学生智力、体力和处世能力的发展都有基础性的支持作用。那么，在体育课中怎样培养学生的自信心呢？
　　一、认识自我，树立信念
　　学生在练习中遇到困难时，常常在坚持与退缩间徘徊。越是成绩差的学生越认为自己能力不行，莫名产生一种恐惧感，而越是恐惧就越不积极练习，就越认为自己的能力有问题。这样的恶性循环给学生造成了严重的心理创伤，致使他们常常逃避某项运动。
　　因此，在制定目标时，教师要考虑学生的能力。当学生遇到困难和挫折时，教师要给予学生信心，不论遇到多大的阻力都应始终保持自信，坚信别人能做到的，我也能做到，帮助学生树立“我确实能行”的信念。
　　二、耐心教育，树立目标
　　在体育课中，教师应努力营造和谐的氛围，多鼓励、表扬学生，捕捉学生的闪光点，使学生每时每刻都能体会到成功的喜悦，在愉快的活动中逐渐树立起自信心。在体育课中会产生各种意想不到的问题，教师应根据不同的情况采取相应的教学方法，进行有针对性的教育。而且针对学生的差异性，教师也应该采取不同的鼓励方法。如在教学前滚翻中，学生第一次练习失败后，一般会产生挫败感，此时教师应先表扬他在练习中的亮点，然后再让学生正视失败的原因。这样学生很快会调整自己的失落情绪，重新树立信心，大大提高练习的热情，并能主动地向自己的新目标努力。
　　三、展示优势，树立信心
　　现在的学生都有较强的自尊心和自信心，虽然这在一定程度上能促使学生成功，但他们对别人的评价极为敏感，一旦自尊心和自信心受到伤害，就会产生自卑和自负心理。其实，每个学生在自我表现的背后都隐含着一个自我塑造、自我肯定，并通过自我鉴赏达到被人赏识的愿望。因此，教师要充分利用学生的自尊心，正确全面地评价学生，特别要努力发现每个学生的闪光点，给予他们展示自己优势的机会，以提高他们的自信心。如在每一节课的学习中，笔者都会给学生留出展示自我的时间，通过激发学生的表现欲来树立他们的自尊心、自信心。
　　四、因材施教，树立榜样
　　利用学生的优秀表现树立榜样，是解除学生心理障碍的重要手段。因为学生的个性差异、身体条件、兴趣爱好、技术技能不同，所以他们在课堂上的表现欲望也不同，教师可以将学生分成好、中、差三个层次。身体素质好的学生分在一组，以创造性学习为主，教师为他们设立较高的发展性目标，让这部分学生通过自身的努力实现预定的教学目标，获得自我满足的情感体验，从而使学生更加热爱体育、更加自信；体育成绩及素质中等的学生分为一组，教师鼓励他们只要努力，只要有信心，就会取得成功；体育成绩及素质弱的学生分为一组，教师可以设置简单的模仿练习，让学生从中找到规律，只要学生取得了进步，教师就给予肯定，让他们树立信心。通过这样的方法，每个学生都能找到自己的奋斗目标，有效地避免了“优生吃不饱，差生吃不了”的现象。
　　在全面推进素质教育的进程中，在体育与健康课程标准的实施中，培养学生的自信心对于学生的成长具有重大意义。广大体育教师在教学中应更加重视培养学生的自尊心和自信心，培养学生战胜困难的勇气和决心，树立学校体育为学生终身服务的思想和理念，充分调动学生的学习兴趣与热情，使他们积极主动参与体育运动，在锻炼中不断克服困难、挑战自我、增强自信。
　　（作者单位：江西省赣县职业技术学校）