论文部分内容阅读
祖国医学讲究＂天人相应＂,就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。既然夏天气候这么炎热潮湿,按照中医理论,应当＂热者寒之＂＂湿者燥之＂。因此,夏季养生首先在于＂清生活＂,其次在于＂防湿邪＂。清生活一要思想清静。盛夏酷暑难耐,人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要让自己的思绪平静下来,神清气和。切忌脾气火爆,以防止心火内生。二要饮食清淡。