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春天阳气升发,万物复苏,自然界充满勃勃生机,欣欣向荣的景象.人是自然之子,与春之阳气相应,机体代谢旺盛,故历代养生学家提出“春宜养阳”.根据中医的五行学说,肝属木,应春天阳气升发之令,似杨柳般喜条达.因此,春天养阳重在养肝,而保证高质量睡眠,为养肝之必须.
睡得香,养肝脏降血糖
【摘 要】
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春天阳气升发,万物复苏,自然界充满勃勃生机,欣欣向荣的景象.人是自然之子,与春之阳气相应,机体代谢旺盛,故历代养生学家提出“春宜养阳”.根据中医的五行学说,肝属木,应春天
【机 构】
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河南省南阳市第一人民医院
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2018年3期
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