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在现代的篮球运动中,防守十分重要。只有认真提高运动员的个人防守技术,并以此为基础,在集体防守上有效地发挥每个队员的能力,才能取得优异成绩。篮球运动员的个人训练素养以及比赛中合理运用其各种技术的能力,是进行成功的防守的基础。著名的美国教练员之一,印第安纳州的托姆·林盖尔认为:在训练运动员的个人技术时,首先教会队员避免无谓的、不必要的侵入犯规。因此需要经常分析犯规的原因以及造成