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本文从在职EFL教师职业发展的必要性入手,探讨了中国EFL教师常见的惯性情绪紧张综合症的原因,指出根治方法在于寻求职业发展。作者借鉴二语教师教育领域公认学者的最新著作,提出了职业发展的4个要素:1)重新界定“教学;”2)转变教师信念;3)摆正教学科研关系;4)在职EFL教师寻求职业发展的两种可行方法。由此得出结论:EFL教师在不脱离教学的条件下寻求职业发展不仅是必要的,而且是可行的。