做园艺降低乳癌风险

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  常做园艺既陶冶情操,又有益身心健康。据美国《女性健康杂志》最新报道,经常做园艺还可以显著降低患乳腺癌的风险。
  世界癌症研究基金会和美国癌症研究所对全球119项有关饮酒、体重、锻炼乳腺癌影响的相关研究、数据进行了分析。结果发现,绝经前,每天跑步或骑车45分钟以上的女性,乳腺癌发病率比不爱活动的低17%;绝经后,跑步和骑车可使乳腺癌风险降低10%,做园艺和散步等身体活动可以使乳腺癌风险降低13%。
  研究还发现,每天喝一小杯白酒或一杯啤酒可使女性乳腺癌风险增加5%,如果她们戒酒,每年全球将减少1.2万名乳腺癌患者。这些研究涉及1200万名女性,其中26万名是乳腺癌患者。
  “幸福肥”确有其事
  谈恋爱是件令人开心的事,两个人可以一起吃饭、一起出去玩,不知不觉也一起变胖了,俗称“幸福肥”。美国国家生物技术信息中心最新研究证明,“幸福肥”确有其事。
  研究指出,伴侣关系中,两人越满意自己的另一半、越爱彼此,就更容易一起变胖。研究人员招募了169对夫妻进行调查,在长达4年的时间里,每年为他们量2次体重,并了解他们的感情状况。调查结果发现,婚姻关系维持很好的伴侣,彼此体重都有上升;相反,体重没太大变化,甚至变轻的夫妻,不是分居就是正在办离婚。
  幸福的情侣通常无需吸引新的对象,对自我的要求不会像单身时那么严苛。女生不再在意自己的小肚腩,男生也渐渐生出了啤酒肚。经常在一起吃饭,女方还会习惯性和男方吃得一样多,摄入多余热量,致使长胖。
  刮胡子频率可能影响寿命
  根据英国布里斯托尔大学的研究团队,对2438名的中年男子进行观察,分析刮胡子和心脏冠状动脉疾病与中风的关联。研究人员指出,在这项为期20年的研究中,已经有835人死亡。
  而总体来看,不是每天刮胡子的人已有45%逝世;至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。结果显示不是每天刮胡子者的死亡風险较高,但是否与他们有无吸烟或生活习惯较差有关。社会医学系的亚伯拉罕教授说,不常刮胡子者死亡率较高,可能是抽烟和一些社会因素所造成,但是也有小部分是受荷尔蒙影响。
  智商高的男人身材好
  此前,美国佛罗里达州罗林斯学院研究发现,智商高的男性,体内的睾酮激素水平更高,会影响其骨骼结构,长得更好看。阿根廷布宜诺斯艾利斯大学最新研究又发现,智商高的男人,在步入中年后,更容易保持好身材。
  研究人员招募了4736名47~59岁的男性,对他们进行了一系列测试,包括平衡、起坐姿势转换、握力等,结果发现,智力评分越高的,背部、腿部和手掌力量越强,平衡能力也好。他们的体重指数、体脂率普遍更低,身材更健美。
  研究人员认为,智商高的男性普遍拥有较高质量的生活,能更好地理解健康知识,积极定期锻炼,生活习惯更健康。
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