预设，“预”即预测，“设”即设想、设置。体育课课前预设就是实施体育课堂教学之前，体育教师根据自己的预测，对体育课进行有目的、有计划的跨越时空的设想和设置。
　　“凡事预则立，不预则废”。科学、精心的课前预设是精彩课堂生成的重要前提，对精彩课堂生成有重要意义。同时，也能让体育教师更好的规划教与学，使“每个学生的身心得到锻炼”成为可能。要做到科学、精心体育课课前预设，应注意的几个问题：
　　一、课前预设要深入了解学生，预测学生身体基础和学习能力
　　课前要尽可能多地了解学生的身体素质、运动技能等方面的基础。再根据经验和以往的观察预测学生的学习能力，是课前预设的一个重要前提。如何才能了解学生的情况呢？体育教师应对以下问题做到心中有数：学生是否已经具备了进行新内容学习所必须掌握的身体素质和运动技能？学生是否已经全部掌握或部分掌握以往教学目标所要求的基本知识和基本技能？没有被掌握的是哪些部分，这部分内容的难度如何？有多少学生掌握了？掌握的程度怎样？哪些知识学生听了教师的讲解、看了示范动作后能够自己学习、练习并最终掌握？哪些学生需要教师的引导和帮助？哪些学生需要教师多次的纠正错误，甚至是手把手的教才能学会？只有准确把握这些问题才能做好课前预设。
　　二、认真分析教材内容
　　体育课教材具有普适性，而体育教学又具有很大的差异性，它必须结合当地或学校的场地、器材、项目传统、气候条件等方面，从实际出发。这就要求体育教师选择性的用教材而不是“全面性”的教教材。在熟练掌握教材内容的基础上，要认真分析：（1）该内容是不是符合学校场地、器材等方面的实际？（2）需不需要对该内容的某些环节进行增减？（3）换位思考该内容的重难点是什么？（4）针对该内容的重难点，在学习和练习的过程中有哪些解决办法？
　　只有回答了上述问题后，才能倾心于教学情境的设计，采取有效的预案，如重组教材内容、调整教学顺序、让学生参与场地、器材的设计、提供等，使教材内容成为更易于生成精彩课堂、有利于学生自主探索的教学材料，从而达到优化教学内容的目的。
　　三、有多种预案
　　体育课堂是一个开放的环境，受外界的干扰很多，突发事件也经常出现，再加上教学主体——学生的积极主动性发挥，容易出现很多非预设生成。这就要求教师在进行体育课堂预设时，考虑问题要全面，要有多种预案，以应对课堂生成过程中的不确定因素。只有这样才能做到体育课堂预设充满人性化、富有弹性。
　　【案例】我的学生经历了小学、初中，已经有了一定的篮球基础积累。在《行进间投篮》教学课上，我示范了行进间单手低手和行进间单手头上投篮两种动作方法，然后让学生模仿练习。可很快就有学生提议：我们习惯了双手投篮，老师你还是教教我们行进间双手投篮动作。
　　因此，行进间投篮动作示范的预案，就应该把双手、单手和低手、胸前、头上等投篮动作，甚至空中换手、拉杆等动作都考虑在预案中，以满足各种层次学生学习的需要。
　　四、预案宜粗不宜细
　　尽管我们准备了多种预案，但非预设生成还是时有发生。这就要求教师的预案宜粗不宜细，把握住大方向。尤其是新授课，课前预设的预案更是要求针对教学重点和教学难点，而不能过分强调技术细节。
　　【案例】《羽毛球发球技术》新授课的课前预设要把重点放在握拍方法和挥拍动作方法上，而不应该过分强调手指、手腕动作等技术细节。
　　五、预设要留白，更富有人性化
　　教学是一门艺术，因而教学也应像其他艺术创作一样注重运用“留白”的创作手法。所谓教学留白的艺术是指将留白手法运用于教学并以此引起学生的联想和想象，激发学生的求知欲，从而提高教学艺术效果和水平的活动。体育教学相对于其他科目教学来说，具有更大、更开放的舞台，这也就给体育教师的“留白”提供了更广阔的创作空间。