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老婆生孩子,老公变得紧张敏感、焦躁不安,甚至患上抑郁症!专家分析称,其实产后抑郁症已不再是女人的专利,特别是一些性格脆弱、敏感的男子,在妻子生育前后,容易因生理和心理上适应不了角色的转化,以及无法承受来自生活和工作上的双重压力而产生严重的挫折感,甚至患上抑郁症。
有研究表明,这种症状跟不良的情绪传染也有一定关系,如:女性产后患上抑郁症,其配偶患抑郁症的几率可高达50%。
案例一:妻子怀孕,他变抑郁
李女士怀孕后,规定老公在孕期前三个月和后一个月不能跟自己同房。结果,一到夜里,他就拿着两瓶啤酒坐到电脑前玩游戏,经常玩到三更半夜。她劝他少喝啤酒少熬夜,但他说夜里睡不着,还是照旧。
儿子生下来后,他说乡下的父母想来看孙子。但家里只有两居室,李女士希望自己的母亲留在身边照顾她坐月子,他却拧起眉说头痛。夜里儿子比较吵,他更加睡不着,白天又得上班,一回到家里就说头痛、背痛,倒头就睡,话也越来越少。
李女士很郁闷,怕憋下去会得产后抑郁症,就悄悄向好朋友倾诉。好朋友却开玩笑地说:“我看你还好,你家那位更像患了产后抑郁症!”
案例二:当上爸爸,他很紧张
“老婆产前产后我都紧张,而且越到后几个月越紧张。”刚刚当爸爸的赵先生回忆说,他当时既怕孩子营养不够,又怕妻子太辛苦。过了预产期妻子还没什么动静时,他就更紧张了。
“预产期5天后她终于顺产了,但我进不了产房,在外面等时心情不但紧张,还很复杂。”那天,赵先生几乎24小时没合眼。
女儿生下来后,妻子一时催不下奶,显得有点烦躁,在旁边的他不知所措,再次紧张起来。
心理上:担忧未来生活
现在每个家庭基本都只能养一个孩子,这个过程被倾注了太多的心血,而作为孩子的父亲,紧张是常有的事。大多数男性在妻子生孩子前后都会感到不知所措,不少人不止一次地对孩子是否健康表示担忧,妻子出现不适时他们更容易紧张,因为他们对这方面的知识了解得太少。
即使孩子顺利生下来了,从精力的投入到经济收入的分配,都是不得不考虑的问题。如果妻子与自己的父母关系不和,男性患抑郁症的几率会更高一些。另外,家里没老人帮忙照顾孩子而且收入不高的家庭,多了个孩子后生活会发生更大的变化。
作为一家之主的男性,除了日常的工作要应对,生活上的琐事也不得不面对,自然觉得一下子多了不少压力;再则,妻子怀孕后对宝宝的关注会比较多,男性可能会因此受不同程度的忽视,心理不成熟的男性会觉得受打击。
支招
订好计划再要孩子,做足准备少挫折
对那些工作比较繁忙的都市男女,建议尽量做好计划,特别是在有了一定的物质基础并做足了心理准备之后再要孩子。另外,建议男性在孩子出生前跟妻子一起学习一些育儿知识,可买书来看,也可上孕妇学校,对妊娠、分娩过程、婴儿的护理等进行系统的了解,遇到问题多咨询医生或有经验的过来人。这样做既有助在妻子需要时更冷静应对,也可减轻自己因无知而产生的挫折感。
而妻子和其他亲友也应在这一特殊时期,对即将当爸爸的男性给予更多的关心和鼓励,培养和增强男性对家庭的责任感。
生理上:生理易失衡
女性怀孕期间对性的需要会有所降低,这对男性的生理也会造成一定影响。不少男性在妻子怀孕时觉得“受忽略”,就是因为性生活大大减少。
有些女性怀孕之后就跟丈夫分开睡,在这段“性真空期”也忽略了跟丈夫进行感情上的交流,这被视为是造成男性抑郁症的重要因素之一。
支招
培养共同兴趣,注重情感交流
事实上,妻子怀孕后,无论男性还是女性都需要及时进行性心理保健,在双方缺乏性交流的“真空期”,要注重情感的交流作为补充。如可培养一些共同的兴趣,为宝宝到来和父母角色转换提前“预热”。受传统文化的影响,很多女性认为怀孕后不应再过性生活。其实,孕期除前三个月和后一个月应减少性生活外,其他时间基本不受影响。只不过是体位上受到一定限制,动作也应尽量温柔,应避免对孕妇腹部的挤压;应减少对乳房的刺激,以免引起子宫收缩,导致流产或早产。
10%的男性易患产后抑郁症
一般提到产后抑郁症,人们都只想到女性,但这确实已经越来越明显地波及到男性,不再只是女性的“专利”。国外有研究发现,有10%的男性在孩子出生后容易患上抑郁症。而更多男性虽未发展到抑郁症的程度,但也可出现不同程度的紧张敏感、焦躁不安,并可伴有体重增加、头痛失眠、对许多事情兴趣下降等症状。
少数男性可出现失常行为
男性的产后抑郁症比女性要轻一些,而且多数是自限性的,经过一段时间的调适后基本可以不药自愈。但若因情绪低落、睡眠不好影响到身体健康和工作效率的,可适当吃些舒肝、理气、活血的中药帮助调理。
药物只起辅助作用,心理调整更关键。少数症状比较严重的男性,可能出现类似精神病早期的一些失常行为,如莫名发脾气、哭泣,遇到事情想逃避,甚至出现家庭暴力的倾向。这类患者多数性格内向、不成熟,亲友要密切关注并帮他疏导不良情绪,症状严重时要考虑就医。
有研究表明,这种症状跟不良的情绪传染也有一定关系,如:女性产后患上抑郁症,其配偶患抑郁症的几率可高达50%。
案例一:妻子怀孕,他变抑郁
李女士怀孕后,规定老公在孕期前三个月和后一个月不能跟自己同房。结果,一到夜里,他就拿着两瓶啤酒坐到电脑前玩游戏,经常玩到三更半夜。她劝他少喝啤酒少熬夜,但他说夜里睡不着,还是照旧。
儿子生下来后,他说乡下的父母想来看孙子。但家里只有两居室,李女士希望自己的母亲留在身边照顾她坐月子,他却拧起眉说头痛。夜里儿子比较吵,他更加睡不着,白天又得上班,一回到家里就说头痛、背痛,倒头就睡,话也越来越少。
李女士很郁闷,怕憋下去会得产后抑郁症,就悄悄向好朋友倾诉。好朋友却开玩笑地说:“我看你还好,你家那位更像患了产后抑郁症!”
案例二:当上爸爸,他很紧张
“老婆产前产后我都紧张,而且越到后几个月越紧张。”刚刚当爸爸的赵先生回忆说,他当时既怕孩子营养不够,又怕妻子太辛苦。过了预产期妻子还没什么动静时,他就更紧张了。
“预产期5天后她终于顺产了,但我进不了产房,在外面等时心情不但紧张,还很复杂。”那天,赵先生几乎24小时没合眼。
女儿生下来后,妻子一时催不下奶,显得有点烦躁,在旁边的他不知所措,再次紧张起来。
心理上:担忧未来生活
现在每个家庭基本都只能养一个孩子,这个过程被倾注了太多的心血,而作为孩子的父亲,紧张是常有的事。大多数男性在妻子生孩子前后都会感到不知所措,不少人不止一次地对孩子是否健康表示担忧,妻子出现不适时他们更容易紧张,因为他们对这方面的知识了解得太少。
即使孩子顺利生下来了,从精力的投入到经济收入的分配,都是不得不考虑的问题。如果妻子与自己的父母关系不和,男性患抑郁症的几率会更高一些。另外,家里没老人帮忙照顾孩子而且收入不高的家庭,多了个孩子后生活会发生更大的变化。
作为一家之主的男性,除了日常的工作要应对,生活上的琐事也不得不面对,自然觉得一下子多了不少压力;再则,妻子怀孕后对宝宝的关注会比较多,男性可能会因此受不同程度的忽视,心理不成熟的男性会觉得受打击。
支招
订好计划再要孩子,做足准备少挫折
对那些工作比较繁忙的都市男女,建议尽量做好计划,特别是在有了一定的物质基础并做足了心理准备之后再要孩子。另外,建议男性在孩子出生前跟妻子一起学习一些育儿知识,可买书来看,也可上孕妇学校,对妊娠、分娩过程、婴儿的护理等进行系统的了解,遇到问题多咨询医生或有经验的过来人。这样做既有助在妻子需要时更冷静应对,也可减轻自己因无知而产生的挫折感。
而妻子和其他亲友也应在这一特殊时期,对即将当爸爸的男性给予更多的关心和鼓励,培养和增强男性对家庭的责任感。
生理上:生理易失衡
女性怀孕期间对性的需要会有所降低,这对男性的生理也会造成一定影响。不少男性在妻子怀孕时觉得“受忽略”,就是因为性生活大大减少。
有些女性怀孕之后就跟丈夫分开睡,在这段“性真空期”也忽略了跟丈夫进行感情上的交流,这被视为是造成男性抑郁症的重要因素之一。
支招
培养共同兴趣,注重情感交流
事实上,妻子怀孕后,无论男性还是女性都需要及时进行性心理保健,在双方缺乏性交流的“真空期”,要注重情感的交流作为补充。如可培养一些共同的兴趣,为宝宝到来和父母角色转换提前“预热”。受传统文化的影响,很多女性认为怀孕后不应再过性生活。其实,孕期除前三个月和后一个月应减少性生活外,其他时间基本不受影响。只不过是体位上受到一定限制,动作也应尽量温柔,应避免对孕妇腹部的挤压;应减少对乳房的刺激,以免引起子宫收缩,导致流产或早产。
10%的男性易患产后抑郁症
一般提到产后抑郁症,人们都只想到女性,但这确实已经越来越明显地波及到男性,不再只是女性的“专利”。国外有研究发现,有10%的男性在孩子出生后容易患上抑郁症。而更多男性虽未发展到抑郁症的程度,但也可出现不同程度的紧张敏感、焦躁不安,并可伴有体重增加、头痛失眠、对许多事情兴趣下降等症状。
少数男性可出现失常行为
男性的产后抑郁症比女性要轻一些,而且多数是自限性的,经过一段时间的调适后基本可以不药自愈。但若因情绪低落、睡眠不好影响到身体健康和工作效率的,可适当吃些舒肝、理气、活血的中药帮助调理。
药物只起辅助作用,心理调整更关键。少数症状比较严重的男性,可能出现类似精神病早期的一些失常行为,如莫名发脾气、哭泣,遇到事情想逃避,甚至出现家庭暴力的倾向。这类患者多数性格内向、不成熟,亲友要密切关注并帮他疏导不良情绪,症状严重时要考虑就医。