【摘 要】
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一定要让男孩吃好早餐rn男孩正处于生长发育高峰期,“一日之餐在于晨”,一份结构合理、有营养的早餐,对男孩来说,不仅关系到生长发育,还会影响到学业发展.rn科学的早餐,应包
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一定要让男孩吃好早餐rn男孩正处于生长发育高峰期,“一日之餐在于晨”,一份结构合理、有营养的早餐,对男孩来说,不仅关系到生长发育,还会影响到学业发展.rn科学的早餐,应包含5类食物:粮食、动物性食品、奶类、蔬菜和水果.如果只含其中的3类,营养质量为一般;只含其中1～2类的早餐,营养质量较差.如果不吃早餐或早餐马虎,不到午饭时间,男孩就会饥肠辘辘,导致大脑兴奋性降低,反应迟钝,上课注意力不集中.
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