改变认识走出低谷

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当人的情绪处于焦虑或压抑的状态时,人的思维往往缺乏逻辑性,出现消极情绪或行为异常。造成这种心理上的认知错误大体有八种现象: 1、走极端——非此即彼的绝对思维。这种现象表现为人的一种走极端的思想意识,非此即彼,不是白就是黑,绝无中间过渡部分。此种人一遇挫折即有彻底失败的感觉,进而觉得自身已不具任何价值,失去自信。 When people’s emotions are in a state of anxiety or depression, people’s thinking is often lack of logic, negative emotions or abnormal behavior. Caused by such psychological cognitive errors generally have eight kinds of phenomena: 1, to go extremes - that one or that absolute thinking. This kind of phenomenon manifests itself as a kind of extreme ideological consciousness of the people. Non-whiteness or blackness is not the result of this phenomenon, and there is no intermediate transitional part. Once such a setback that such a feeling of total failure, and then feel that they no longer have any value, loss of confidence.
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