13种食物,让你变聪明

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药补不如食补,吃对了还能促进大脑健康。据美国“雅虎女性网”最新报道,美国营养学家推荐了13种能让人变聪明的食物。1瘦牛排、菠菜:富含矿物质铁,有助于提高警觉度和注意力。2甜菜、毛豆:富含氨基酸苯丙氨酸,有助增强脑细胞活力。 Drugs than tonic, eat right can promote brain health. According to the latest report by the United States “Yahoo Women ”, the United States recommended 13 kinds of nutritionists can make people smarter food. 1 lean steak spinach: rich in mineral iron, helps to increase alertness and attention. 2 beet, soybeans: rich in amino acid phenylalanine, helps to enhance brain cell viability.
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