【摘 要】
：
有些人由于对运动和训练安全缺乏了解,或存在错误的认识,长期坚持错误的运动动作和习惯,不仅很难达到预期效果,而且还会造成了训练伤的发生.rn误区一:一开始就采取大运动量、
论文部分内容阅读
有些人由于对运动和训练安全缺乏了解,或存在错误的认识,长期坚持错误的运动动作和习惯,不仅很难达到预期效果,而且还会造成了训练伤的发生.rn误区一:一开始就采取大运动量、大强度锻炼rn突然大量运动,机体难以适应,会引起严重的疲劳感、浑身酸痛或引发老病,还可引起肌腱、肌肉拉伤,使锻炼很难长期坚持下去.正确的锻炼方法是:从小运动量、小幅度、简单动作开始,让机体有个适应的过程,然后逐渐增加运动量,动作也要慢慢地由易到难.
其他文献
高校学生干部是在众多学生中选拔出来的精英，来源于学生基层。学生干部如果具有较高的综合素质，就能在开展具体工作的时候，吸引身边的学生加入进来。因此，提高学生干部的整体素质
随着我国社会经济的快速发展,企业作为拉动经济增长的关键和核心地位越来越得到重视。在企业管理的过程中会面临着很多问题,而问题的核心又在于资金的管理,全面而科学的财务
本文主要阐述了计算机课程传统教学模式特点,提出了采用差异化教学和以项目为依托的实践教学模式来进行计算机课程教学,并且结合网络平台,更好的为计算机教学服务。
This pa
本文将分类对渣油流化床的催化裂解过程进行分析,并对流化异常的原因进行研究并提出对策.同时对气化燃烧催化剂再生途径进行阐述,对其再生过程中的各项原理和要点进行探究,旨
本文主要分析了火电厂集控运行的概念，火电厂集控运行的主要技术与运行环境，并论述了火电厂集控运行中存在的普遍的问题，提出了改进火电厂集控运行的有效对策。
会计作为经济活动中的重要组成部分,在近年多次出现全球范围内的造假事件,我们称之为会计信息失真。这种目前已成为国际上普遍存在的行为不仅严重破坏了正常的经济秩序,对整
随着社会经济的飞速发展，水资源的严重紧缺，水利工程中对水资源的开发和利用显得十分重要，工程中对充水式橡胶坝的应用越来越广泛，而且越来越被人们所认可，它具有投资小、有效拦截
文章首先针对《计算机应用基础》课程在高职环境下的现状展开说明和分析,指出其自身的地位和形式均有待进一步的改善,而后以此作为基础,就如何结合当前高职院校的切身状况,对