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综合女生的生理、心理等特征，我们在一年级女生体育教学中选用了排球作为教学的主要内容。排球运动初练阶段的特点是运动量不太大，强度可以随时调整，没有大量的奔跑及相互的碰撞和冲突，适合女同学练习。在教学中并不是仅仅练习排球技术，而是利用排球进行投掷、短跑、跳跃和耐久跑的练习。通过一段时间，教学效果非常明显。