把3关水产美味更新鲜

来源 :大众医学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:delphiall
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  鱼、虾、蟹等水产品以营养丰富、味道鲜美而备受青睐,成为许多家庭餐桌上的必备菜。但上海曾经发生的甲肝大流行、去年北京发生的广州管圆线虫病、日本发生的诺瓦克病毒大流行等水产品安全事件,也时刻提醒我们驱利避害,在享用美味、摄取营养的同时,避免危害健康。水产品暗藏哪些安全问题?选购、加工、保存时,该注意哪些方面?
  
  1.选购关
  
  ●首先选择信誉好的商家,最好能了解水产品养殖地以避免其来自污染较严重地区的水域。
  ●日常生活中经常留意监管部门发布的信息,不食用或少食用问题较严重的品种。
  ●购买时通过肉眼观察,初步判断水产品的新鲜度。
  ●选购冷冻水产品时,还需注意包装有无破损、袋内有无冰晶及冷冻霜。冰晶或冷冻霜是反复冻融后产生的,如太多则不宜购买。
  
  2.加工关
  
  ●鱼类的肝、肾、腮腺及其它内脏常常是药物、毒素、环境污染物等有害物质聚集的地方,因此处理加工时最好把这些部位彻底清除。同样的道理,贝类的内脏、生殖器和卵子也最好不要食用。
  ●为避免交叉污染,应注意用两套刀具、砧板分别处理生、熟水产品;处理完毕后,生、熟应分开存放。
  ●烹饪时将水产品烧熟煮透,可以有效减少或避免危害。原因有二:一方面,大部分致病微生物对热敏感,加热可以将其杀死,如副溶血性弧菌在75OC或以上、数分钟即可被杀死;另一方面,有些药物特别是抗生素遇热不稳定,高温下短时间内便可失活。值得一提的是,烧熟煮透并不能防止贝类毒素及微生物毒素中毒的发生。
  
  3.保存关
  
  ●水产品购买后应尽快冷藏或冷冻。如在2天内食用,可在4℃以下冷藏;如在2天后食用,可将其用保鲜膜包好在-18℃以下冷冻。
  ●烹煮后如不马上食用,应尽快冷却,并将其在4℃以下冷藏。
  
  新鲜水产品的感官特征
  
  ①鱼类:鳞片完整或较完整、不易脱落,体表黏液透明;鳃丝鲜红或暗红,黏液不浑浊;眼球饱满,黑白分明,或稍变红;切开以后,肌肉紧密、有弹性,内脏清晰可辨、无腐烂。
  ②贝类:外壳无破损,紧闭或微张,拍击闭合;足及水管伸缩灵活,肌肉紧密、有弹性。
  ③章鱼、鱿鱼等头足类:背部及腹部呈青白或微红色,鱿鱼可有紫色点;去皮后肌肉呈白色,鱿鱼允许有微红色,肌肉紧密、有弹性;
  ④虾、蟹等甲壳类:外壳亮泽完好,眼睛黑亮、透明;活体反应敏捷,活动自如,鳃丝清晰,白色或微褐色;肌肉纹理清晰、紧密、有弹性,呈玉白色;
  ⑤龟、鳖等爬行类:体表完整、无溃烂,爬动自如;肌肉紧密、有弹性。
  此外,所有水产品都应呈其固有气味,无异味。
  
  常见水产品危害因素
  
  1.药物残留在养殖过程中使用的药物,有些是国家允许使用但不得检出或有限量规定的,如四环素类、磺胺类等;有些则是国家明令禁止使用的,如呋喃唑酮、氯霉素、孔雀石绿等。常见的不合格药物残留有土霉素、磺胺类、孔雀石绿等。
  2.致病微生物和寄生虫常见的细菌有副溶血弧菌、霍乱弧菌等;常见的病毒有诺瓦克病毒、甲肝病毒等;常见的寄生虫有广州管圆线虫、肝吸虫等。
   3.贝类毒素贝类毒素是贝类从浮游藻类中聚集的有害物质,毒性很强, 高温加热不能使之失活, 食用后能使人中毒甚至死亡。其突发期主要与海水赤潮有关,一般在4、5月份至9、10 月份多见,所以此间应不吃或少吃贝类。
  4.环境污染物有些环境污染物易在水产品体内富集,如甲基汞、二恶英类等。几乎所有的鱼类和贝类都含有甲基汞,不同种类含量不同,体型较大、生长时间较长的鱼类汞含量较高。二恶英是工业化的副产物,可通过食物链富集于动物的脂肪和乳液中,对人有极强的致癌性。
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