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2008年北京奥运会是这个时代的中国人终生难忘的记忆。在奥运会体操女子团体比赛中，一群出色的体操女王们通力合作，首次在奥运会上摘得女团金牌。这块金牌中就有李珊珊的功劳。她是一个平凡的90后女孩，她曾被三个省队拒绝、差点放弃体操事业，最终却站在了奥运会最高领奖台上，演绎了一个从“丑小鸭”到“白天鹅”的神奇故事。在荣誉的光环下，许多人选择继续战斗，而李珊珊却来了个华丽转身，选择退役。今天的她远离光环，走入大学校园，当起了一名普普通通的大学生。李珊珊的专长是平衡木，和她聊天的过程中，我发现她懂得许多人生的“平衡”之道，不愧为一位地地道道的“平衡女王”。
体操生涯并不是一帆风顺
记者（以下简称记）：还记得最初是什么原因让你选择体操？那时候你多大？
李珊珊（以下简称李）：之前父母没有考虑过让我练体操，家里也没有练体育的。有一次爸妈带我去儿童公园玩，旁边就是体校，路过的时候我看到有人在里面练体操，只那么一眼，我就被吸引了。看到那张让人翻腾的地毯我就很兴奋，于是就跟我妈说我要训练。那年我6岁。
记：6岁还是个在父母身边撒娇的年纪，你却离开父母去训练。你的独立性很强吗？
李：我从小独立性还可以，刚开始爸妈把我送到队里后离开的时候，我哭得昏天黑地。但这是个必经的过程。后来就习惯了，心中慢慢有了明确目标：训练、拿金牌。那我就必须割舍一些东西。
记：你今年才19岁，跟我们的读者年纪差不多，可总是给人感觉你已经很成熟，是因为你的经历比同龄人丰富吗？
李：对，因为体操运动员很小就开始过集体生活。那么多小朋友要融合在一起生活，要考虑很多问题。
记：体育训练是非常辛苦和枯燥的，这十多年来有没有想过要放弃？
李：我觉得它有一个周期，刚进去的时候不是很累，除了压腿疼一点，其他还好。但是10岁的时候要发展难度，要跟同龄人比赛的时候，就变得很辛苦。那时候想过，当初为什么要选择练体操。可想想已经练了这么多年，不能轻易就放弃，所以告诉自己不管怎么样都要坚持。
记：你的体操生涯给人感觉并不是一帆风顺的，好像有点跌宕起伏？
李：对，因为我手比较小，我们当时练高低杠，高低杠很粗，我做动作握不紧，心里就很害怕，怕往外飞受伤，恐惧了肯定就练不好了。而那个时候中国高低杠比较强，省里面的教练觉得高低杠好的更容易让国家队教练看上，更容易出成绩。所以我去了很多省队，教练都说不行，不要我。大概被拒绝了两三次之后，我就不那么自信了，开始打退堂鼓了。其实那时我妈也开始犹豫了，因为我已经四年级了，她说既然练不出来就好好读书，别两方面都耽误了。而武汉体院的教练说，一定能练出来，只是时机的问题。于是，我们就横下一条心：一定要练。终于成功了。
记：机遇是青睐你的，最后不但等到了进省队的机会，还参加了在自己家门口举办的奥运会。
李：对，我经常说自己命挺好的。后来我去了较强的广东省队，最后进了国家队，争取到那么一次百年难遇的参加奥运会的机会。我很开心，回头看看自己走过的每一步，都很值得。
记：你第一次参加世界大赛应该是2007年的世锦赛，是不是从那一次开始你才意识到世界冠军和奥运冠军离你其实很近？
李：我觉得从进入国家队那一刻起，参加世界锦标赛和奥运会，就已经成为离自己比较近的目标了。起码我在国家队训练的目的就是为了这个。我记得2006年一帮姐姐们大集训，那个时候我还没有进入集训的名单。但我的好朋友何琳参加了，我就想什么时候才会轮到自己呢？2007年，我入选了，一下子觉得，原来一年的时间可以改变这么多。
记：那届世锦赛你们没有拿到团体冠军，拿到了团体亚军。你自己拿了平衡木的亚军，那场比赛我至今印象深刻——你当时失误了，从平衡木上掉了下来，但还是很不可思议地拿到了亚军，以前从来没有过一个选手在单项比赛中失误了，还能拿奖牌，你当时心情是怎样的？失误那一刻，你在平衡木上想到了什么？
李：因为对于运动员来说，一套动作一分多钟，一个动作可能就是几秒钟，你失败的那一刻容不得你想太多，你就得去继续完成后面的东西。教练告诉我们，不管比赛的哪个瞬间你失误了，都一定要把后面的动作继续完成好，不能因为这一个失误而放弃，所以我觉得这一点也是我能拿到亚军的关键原因吧。其实这个道理放在生活中任何一个地方也都管用，沉浸在失败中有什么用？发生的已经发生了，该来的还是要来，全力以赴未来的挑战才是你最应该拥有的态度。
平衡木上的“平衡”原理
记：平衡木一直都是我国比较强的项目，什么样的选手会在平衡木上有好的表现？
李：以前有说法说脚大站得稳，可我脚不大，也就穿34码的鞋吧。所以这还是要靠感觉，大家说我“木感好”。“木感好”的人做动作、学动作就会比别人快，做出来的动作就给人不一样的感觉。
记：小时候第一次上高木的时候，会害怕吗？据说那玩意儿真的很窄，只有10厘米宽。
李：对，我们小时候学动作里平衡木和自由操结合，先在平地上做，教练看你练得差不多了，就会让你上高木。小时候大部分人上高木都会害怕，因为不知道会不会一个跳跃之后你就跌下来了。我还是属于比较胆大的，闭着眼睛不管怎么样先做一个再说，一般做了一两次之后有感觉了，就好了。
记：在那么窄的平衡木上翻腾，肯定要克服很多心理障碍吧？
李：体操很多空翻，一般人站在那里都不敢做，不知道做了会怎样，但是我们从小开始练，慢慢就好了。当然还是会有思想斗争。我们小时候训练，平衡木学习新动作，上高木了，地上铺着垫子但是还不敢做，有的孩子在上面站半个小时还是不敢做，教练也没有办法。
记：你从高木上摔下来过么？再训练的时候会不会有障碍？
李：训练掉下来是很平常的事。再做那个动作时会想，会不会还那样，但是只有这个动作做出来了才有可能成为一套完整的动作，才有可能参加比赛。所以害怕归害怕，你还是得不断挑战自己，才能往前走。
记：对于一个运动员来说，奥运冠军是一个终极梦想，你拿到冠军之后有没有觉得运动员生涯很完美了？
李：团体比赛之后还有我自己的平衡木项目。在这上面，我多多少少有一些遗憾，但这个遗憾不是说有事情多坏，而是说我体操生涯在完美的句号上差了一点，很多人说你可以继续，但是我觉得我可以在其他的舞台上或者是以后的生活上去弥补这一点东西。
平衡木是我的起点。大家说起我，首先就会想到我在平衡木上的样子。其实不光是在体育中，在生活中，也需要平衡。所以，我的路还很长的。
记：你今后有什么规划？
李：现在对我来说最重要的就是学习，不管是在学校的学习，还是在外面跟人交流的学习，我觉得现阶段可能两三年，或者四年，我都需要以学习为中心。
退役不等于离开这个圈子
记：奥运会之后体操队的6位队员也有了些变化。程菲有伤暂时退出了，你选择了退役，江钰源、邓琳琳、何可欣、杨伊琳她们都在比赛，这不禁让大家想，这6个人当中最早退出的你是出于什么考虑？
李：每个人在不同阶段都会有不同的选择。我选择退役、学习，是希望以后的路能朝更好的方向发展。我们从五六岁就开始训练，文化课多少会薄弱一些，我们希望进入校园生活，感受跟运动队不一样的氛围。在校园里学习人际交往也好，学习幕后组织工作的经验也好，我希望自己能改变一下角色，多学点东西，有多元的发展空间。
记：你现在的身份是什么？
李：就是一名大学生，学习体育管理专业。
记：哪门专业课是你最喜欢的？
李：课程都让我挺头疼的，哈哈！因为坐不住，以前在运动场上动惯了，上课坐上半个小时就想往外跑了。学的东西里有些还得牵扯到数学方面，我学得相当费力。
记：那大学里你最拿手的一门课就是体育课喽？
李：我们班基本上都是运动员，我们体育老师就特别轻松，因为我们更擅长肢体动作的记忆。上学期学太极，我们学动作超级快，所以老师经常说：都教完了，后面几堂课让我教什么呀！哈哈！
记：哪科老师见你们最头疼？
李：数学呗。老师看到我就头大，我一天到晚磨老师，考试之前划重点公式什么的。哈哈。
记：现在的学习跟从前的训练相比，你觉得最大的区别在哪里？
李：这是两种不一样的生活：原来在运动队时精神压力特别大，训练一旦有差错就容易受伤，脑袋里一直绷着一根弦。现在比较放松，有更多的时间自己掌控，做自己喜欢的事情。
记：说到支配时间的问题，你会留出多少百分比给体操队，会继续关注国家队队友们的表现吗？
李：一定的，只要是体操比赛，我肯定都会看。不管我将来走到哪里，哪怕我去了国外，体操对我来说是一辈子的东西，我对它的感情不会因为我干什么而转移。将来我希望能当教练，这也是体操事业的一部分。
记：明年就是伦敦奥运会了，体操是我们的金牌大户，你觉得中国女子体操队在伦敦奥运会上能卫冕吗？
李：这事谁都说不准，就因为体育比赛的结果是不可预测的，所以大家才会这么喜欢看。我觉得大家尽力就好，不管结果怎么样。运动员、教练员都知道成绩的重要性，压力已经很大了，希望观众或者喜欢体育的人们，多给她们一些鼓励吧！
体操生涯并不是一帆风顺
记者（以下简称记）：还记得最初是什么原因让你选择体操？那时候你多大？
李珊珊（以下简称李）：之前父母没有考虑过让我练体操，家里也没有练体育的。有一次爸妈带我去儿童公园玩，旁边就是体校，路过的时候我看到有人在里面练体操，只那么一眼，我就被吸引了。看到那张让人翻腾的地毯我就很兴奋，于是就跟我妈说我要训练。那年我6岁。
记：6岁还是个在父母身边撒娇的年纪，你却离开父母去训练。你的独立性很强吗？
李：我从小独立性还可以，刚开始爸妈把我送到队里后离开的时候，我哭得昏天黑地。但这是个必经的过程。后来就习惯了，心中慢慢有了明确目标：训练、拿金牌。那我就必须割舍一些东西。
记：你今年才19岁，跟我们的读者年纪差不多，可总是给人感觉你已经很成熟，是因为你的经历比同龄人丰富吗？
李：对，因为体操运动员很小就开始过集体生活。那么多小朋友要融合在一起生活，要考虑很多问题。
记：体育训练是非常辛苦和枯燥的，这十多年来有没有想过要放弃？
李：我觉得它有一个周期，刚进去的时候不是很累，除了压腿疼一点，其他还好。但是10岁的时候要发展难度，要跟同龄人比赛的时候，就变得很辛苦。那时候想过，当初为什么要选择练体操。可想想已经练了这么多年，不能轻易就放弃，所以告诉自己不管怎么样都要坚持。
记：你的体操生涯给人感觉并不是一帆风顺的，好像有点跌宕起伏？
李：对，因为我手比较小，我们当时练高低杠，高低杠很粗，我做动作握不紧，心里就很害怕，怕往外飞受伤，恐惧了肯定就练不好了。而那个时候中国高低杠比较强，省里面的教练觉得高低杠好的更容易让国家队教练看上，更容易出成绩。所以我去了很多省队，教练都说不行，不要我。大概被拒绝了两三次之后，我就不那么自信了，开始打退堂鼓了。其实那时我妈也开始犹豫了，因为我已经四年级了，她说既然练不出来就好好读书，别两方面都耽误了。而武汉体院的教练说，一定能练出来，只是时机的问题。于是，我们就横下一条心：一定要练。终于成功了。
记：机遇是青睐你的，最后不但等到了进省队的机会，还参加了在自己家门口举办的奥运会。
李：对，我经常说自己命挺好的。后来我去了较强的广东省队，最后进了国家队，争取到那么一次百年难遇的参加奥运会的机会。我很开心，回头看看自己走过的每一步，都很值得。
记：你第一次参加世界大赛应该是2007年的世锦赛，是不是从那一次开始你才意识到世界冠军和奥运冠军离你其实很近？
李：我觉得从进入国家队那一刻起，参加世界锦标赛和奥运会，就已经成为离自己比较近的目标了。起码我在国家队训练的目的就是为了这个。我记得2006年一帮姐姐们大集训，那个时候我还没有进入集训的名单。但我的好朋友何琳参加了，我就想什么时候才会轮到自己呢？2007年，我入选了，一下子觉得，原来一年的时间可以改变这么多。
记：那届世锦赛你们没有拿到团体冠军，拿到了团体亚军。你自己拿了平衡木的亚军，那场比赛我至今印象深刻——你当时失误了，从平衡木上掉了下来，但还是很不可思议地拿到了亚军，以前从来没有过一个选手在单项比赛中失误了，还能拿奖牌，你当时心情是怎样的？失误那一刻，你在平衡木上想到了什么？
李：因为对于运动员来说，一套动作一分多钟，一个动作可能就是几秒钟，你失败的那一刻容不得你想太多，你就得去继续完成后面的东西。教练告诉我们，不管比赛的哪个瞬间你失误了，都一定要把后面的动作继续完成好，不能因为这一个失误而放弃，所以我觉得这一点也是我能拿到亚军的关键原因吧。其实这个道理放在生活中任何一个地方也都管用，沉浸在失败中有什么用？发生的已经发生了，该来的还是要来，全力以赴未来的挑战才是你最应该拥有的态度。
平衡木上的“平衡”原理
记：平衡木一直都是我国比较强的项目，什么样的选手会在平衡木上有好的表现？
李：以前有说法说脚大站得稳，可我脚不大，也就穿34码的鞋吧。所以这还是要靠感觉，大家说我“木感好”。“木感好”的人做动作、学动作就会比别人快，做出来的动作就给人不一样的感觉。
记：小时候第一次上高木的时候，会害怕吗？据说那玩意儿真的很窄，只有10厘米宽。
李：对，我们小时候学动作里平衡木和自由操结合，先在平地上做，教练看你练得差不多了，就会让你上高木。小时候大部分人上高木都会害怕，因为不知道会不会一个跳跃之后你就跌下来了。我还是属于比较胆大的，闭着眼睛不管怎么样先做一个再说，一般做了一两次之后有感觉了，就好了。
记：在那么窄的平衡木上翻腾，肯定要克服很多心理障碍吧？
李：体操很多空翻，一般人站在那里都不敢做，不知道做了会怎样，但是我们从小开始练，慢慢就好了。当然还是会有思想斗争。我们小时候训练，平衡木学习新动作，上高木了，地上铺着垫子但是还不敢做，有的孩子在上面站半个小时还是不敢做，教练也没有办法。
记：你从高木上摔下来过么？再训练的时候会不会有障碍？
李：训练掉下来是很平常的事。再做那个动作时会想，会不会还那样，但是只有这个动作做出来了才有可能成为一套完整的动作，才有可能参加比赛。所以害怕归害怕，你还是得不断挑战自己，才能往前走。
记：对于一个运动员来说，奥运冠军是一个终极梦想，你拿到冠军之后有没有觉得运动员生涯很完美了？
李：团体比赛之后还有我自己的平衡木项目。在这上面，我多多少少有一些遗憾，但这个遗憾不是说有事情多坏，而是说我体操生涯在完美的句号上差了一点，很多人说你可以继续，但是我觉得我可以在其他的舞台上或者是以后的生活上去弥补这一点东西。
平衡木是我的起点。大家说起我，首先就会想到我在平衡木上的样子。其实不光是在体育中，在生活中，也需要平衡。所以，我的路还很长的。
记：你今后有什么规划？
李：现在对我来说最重要的就是学习，不管是在学校的学习，还是在外面跟人交流的学习，我觉得现阶段可能两三年，或者四年，我都需要以学习为中心。
退役不等于离开这个圈子
记：奥运会之后体操队的6位队员也有了些变化。程菲有伤暂时退出了，你选择了退役，江钰源、邓琳琳、何可欣、杨伊琳她们都在比赛，这不禁让大家想，这6个人当中最早退出的你是出于什么考虑？
李：每个人在不同阶段都会有不同的选择。我选择退役、学习，是希望以后的路能朝更好的方向发展。我们从五六岁就开始训练，文化课多少会薄弱一些，我们希望进入校园生活，感受跟运动队不一样的氛围。在校园里学习人际交往也好，学习幕后组织工作的经验也好，我希望自己能改变一下角色，多学点东西，有多元的发展空间。
记：你现在的身份是什么？
李：就是一名大学生，学习体育管理专业。
记：哪门专业课是你最喜欢的？
李：课程都让我挺头疼的，哈哈！因为坐不住，以前在运动场上动惯了，上课坐上半个小时就想往外跑了。学的东西里有些还得牵扯到数学方面，我学得相当费力。
记：那大学里你最拿手的一门课就是体育课喽？
李：我们班基本上都是运动员，我们体育老师就特别轻松，因为我们更擅长肢体动作的记忆。上学期学太极，我们学动作超级快，所以老师经常说：都教完了，后面几堂课让我教什么呀！哈哈！
记：哪科老师见你们最头疼？
李：数学呗。老师看到我就头大，我一天到晚磨老师，考试之前划重点公式什么的。哈哈。
记：现在的学习跟从前的训练相比，你觉得最大的区别在哪里？
李：这是两种不一样的生活：原来在运动队时精神压力特别大，训练一旦有差错就容易受伤，脑袋里一直绷着一根弦。现在比较放松，有更多的时间自己掌控，做自己喜欢的事情。
记：说到支配时间的问题，你会留出多少百分比给体操队，会继续关注国家队队友们的表现吗？
李：一定的，只要是体操比赛，我肯定都会看。不管我将来走到哪里，哪怕我去了国外，体操对我来说是一辈子的东西，我对它的感情不会因为我干什么而转移。将来我希望能当教练，这也是体操事业的一部分。
记：明年就是伦敦奥运会了，体操是我们的金牌大户，你觉得中国女子体操队在伦敦奥运会上能卫冕吗？
李：这事谁都说不准，就因为体育比赛的结果是不可预测的，所以大家才会这么喜欢看。我觉得大家尽力就好，不管结果怎么样。运动员、教练员都知道成绩的重要性，压力已经很大了，希望观众或者喜欢体育的人们，多给她们一些鼓励吧！