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哥斯达黎加国土只占全球陆地面积的万分之三，却拥有世界上大约4% 的物种，包括9000 多种植物、850 多种鸟类，称得上是生物多样性最丰富的国家之一。
生物多样性丰富的蒙特维德云林
在哥斯达黎加西北提拉兰山脉，有一片叫作蒙特维德（Monteverde，又译为绿山） 的云林和热带雨林，栖息着大约161 种两栖和爬行动物以及430 多种鸟类。
从加勒比吹来的东北信风遇到提拉兰山脉爬升时形成了降雨，由此形成了蒙特维德地区大面积的云林和雨林。1972 年，科学家鲍威尔在该地区研究鸟类时发现了生物多样性丰富的蒙特维德云林，此后与从美国到此定居的贵格会社区成立了非营利性的云林保护机构。
蒙特维德云林保护区占地34.76 平方公里， 海拔860 ～ 1562 米， 年均降雨1715 ～ 3240 毫米，平均气温14 ～ 21.2 摄氏度。这里是世界上兰花品种最丰富的地区，而且在此地还发现了已被IUCN（世界自然保护联盟）列为灭绝物种的金蟾蜍。
蒙特维德云林步道sendero Bosque Nuboso旁的树林
蒙特维德云林位于阿雷纳尔湖南面的圣埃伦娜小镇（Santa Elena）附近， 既可以从首都圣何塞搭长途汽车，也可以从阿雷纳尔火山脚下的财富镇搭3.5小时的车船联运或者8 ～ 9 小时的长途汽车到圣埃伦娜。
到了圣埃伦娜的镇中心，我找了家旅店住下，斜对面就是蒙特维德的班车终点站，交通方便，每天有9 班往返云林。在旅馆放好行李，我便跳上了一班前往蒙特维德的班车。圣埃伦娜附近共有3 个云林保护区，一个是东北侧的圣埃伦娜保护区（Santa Elena Reserve），一个就是东南侧的蒙特维德， 还有一个是蒙特维德附近的库里坎查（Curicancha Reserve）。库里坎查相对蒙特维德来说游客较少，所以旅馆通常会被推荐去这个保护区。
紫喉宝石蜂鸟 
红喉林星蜂鸟 
蓝顶翠鴗
初识动植物天堂蒙特维德
蒙特维德之所以出名，除了因为其物种丰富和多样性外，保护区门口的蜂鸟画廊也吸引了诸多游客。蜂鸟是世界上最小的鸟类之一，平均体长约10 厘米，最小的才5 厘米。蜂鸟也是世界上新陈代谢最快的动物，心跳最快可以达到每分钟1260 次，而在类似“冬眠”的寒夜则保持在50 ～ 180 次。这些鸟的平均寿命约3 ～ 5 年，人类所记录的最长寿的是科罗拉多的一只雌性宽尾煌蜂鸟（ 学名：Selasphorusplatycercus），活了至少12 岁。
世界上大约有340 种蜂鸟，大多数分布于南美的厄瓜多尔和哥伦比亚两国，而在狭小的哥斯达黎加就发现了至少50 种蜂鸟，其中在蒙特维德云林最多可以看到大约30 种。蜂鸟通过快速拍打翅膀来悬停甚至倒飞，它们的翅膀可以每秒拍打10 ～ 80 次，大部分蜂鸟在飞行中通常每秒拍动翅膀约53 次。蜂鸟们快速拍打翅膀悬停在鲜花边，用喙插入花器深处的蜜腺上， 然后伸出长舌吸吮花蜜。蜂鸟在采食花蜜时，身上也会粘上大量花粉，然后传播给其他花卉，所以也是重要的“播种者”。通常蜂鸟需要大量进食以保持热量，除了花粉，蜂鸟有时也以小型昆虫为食。
迷彩箭毒蛙 
斑点玻璃蛙 
红眼树蛙 
翡翠树蛙
在林间看见一名公园工作人员蹲在地上，原来他发现了一只不小心撞到车顶受了伤的蓝顶翠鴗（ 学名： Momotus momota）， 他小心翼翼地将鸟儿捧在手里，仔细端详伤口，检查之后并无大碍，于是慢慢又把它放回到树枝上。可能是吓坏了，这只蓝顶翠鴗眼神透着忧郁，一动不动地站在树上，过了许久才缓过神来，扭动了下身躯。 第一次从蒙特维德的蜂鸟画廊回圣埃伦娜的时候，在镇子边的树林里看到一只树懒，应该是霍氏二趾树懒（ 学名：Choloepus hoffmanni）。树懒是世界上动作最慢的哺乳动物，以树叶和果实为食，二趾和三趾树懒可以从其前爪的脚趾数区分（ 后爪都是三趾）。这只树懒趴在头顶的树枝上慢吞吞地嚼树叶，只是无奈天色很暗， 很难看清这家伙的全貌。
蒙特维德有许多夜游，有机会看到夜间活动的动物如蜘蛛、蜂鸟、树懒和青蛙。不过非雨季的话，看到野生小青蛙的概率比较低。在镇中心的西南不远处有一座青蛙池，里面除了有个蝴蝶园还有模拟自然生态的蛙园， 内有20 来种哥斯达黎加的青蛙和蟾蜍。由于青蛙白天和夜晚的行为各不相同，青蛙池的门票可以使用两次， 最好是白天和晚8 点30 分闭馆前各去一次，景色各不相同。
一进园中， 我首先看到的是躲在池子里的豹蛙（ 学名：Lithobates forreri），因背部如豹子般的黑色斑点而得名。哥斯达黎加的这种青蛙主要生活在太平洋沿岸，腿部肌肉非常发达，可以跳跃3 米高，在水里则可以浸泡长达45 分钟，主要在夜里活动。豹蛙边上的叫作“灿烂林蛙”（ 学名：Lithobates warszewitschii），体长10 ～ 12 厘米， 雌蛙每次产卵3 ～ 700 枚不等，这种毒蛙加勒比和太平洋两岸都可以看到。紧接着看到的是身体透明的玻璃蛙（学名： Centrolenidae），透过皮肤，甚至能够看到它们的内脏器官。
青蛙池里有几种非常小的箭毒蛙。绿黑相间犹如大理石般的迷彩箭毒蛙（ 学名：Dendrobates auratus） 体长才2 厘米左右，而体长6 厘米出头的细疣箭毒蛙（ 学名：Oophaga granulifera） 和草莓箭毒蛙（ 学名：Oophaga pumilio） 的皮肤剧毒无比，让人看着就毛骨悚然。再看了另一堆毒青蛙后，红眼树蛙（学名：Agalychnis callidryas）就显得超级可爱了。
恻带棕榈蝮蛇 
猫头鹰蝶 
热唇花
再探蒙特维德云林
次日上午，我再次搭乘班车来到蒙特维德云林。云林内建有13 公里长的步道网络，游客可以选择任意一条线路自行游览，也可以请个向导。请向导的好处就是向导不但熟悉云林内的动植物资源，还随身背着个大望远镜， 以便游客随时观鸟看动物。此行虽然看到的鸟儿不多，但是像叶子反面才2 厘米大小的蜗牛，想必如果自己走的话是怎么也看不到的。一路上向导还指出了很多种类的兰花，其中红色的是蜂鸟们采蜜时的最爱。
途中，向导忽然指着一棵树说：“看， 猫头鹰蝶（ 学名：Caligo），你们看这眼斑多像真的眼睛呀，还有翅膀的伪装色，如果不仔细看多半就忽略了。”
步道的尽头有一道瀑布，向导在观景台上架起了望远镜，透过镜头我们看到，原来在树丛里有一只蜂鸟正停在树枝上休息呢。
返程路上也收获不小，首先看到了一条伪装很好的侧带棕榈蝮蛇（ 学名： Bothriechis lateralis），如果不小心碰到了它，那后果不堪设想。走着走着， 向导停下脚步并弯腰捡起了一样东西， 原来是千足虫，这东西在察觉到危险时会装死并释放一种气体，向导把千足虫放到路边的沟里以免被人踩到， 然后闻了闻自己的手指：“嗯，还好， 不算太难闻。”
回到在景区门口与向导告别，我又琢磨了下，决定自己再去另外的步道走走。我选了最南面长1.9 公里的云林步道，这样可以走到观景台，回程顺便去悬桥看看。路边又遇到不少稀奇植物，比如这种烈焰红唇般的花俗名热唇（ 学名：Psychotria Poeppigiana）， 看上去就别有特色。天阴沉沉的，不一会儿下起了小雨。等爬升65 米快到通往窗口观景台的阳光步道入口时， 突然大雨如注，云林的称号果然名不虚传，我不得不放弃悬桥的行程，赶紧下撤。
曼努埃尔安东尼奥国家公园
离开蒙特维德辗转来到首府圣何塞，在市中心的长途汽车站搭大巴前往南部157 公里外蓬塔雷纳斯省的曼努埃尔安东尼奥国家公园（Parque Nacional Manuel Antonio）。这座国家公园成立于1972 年11 月15 日， 总面积约231.45 平方公里，其中96% 以上为海洋保护区。公园内记录在册的有352 种鸟类、109 种哺乳动物、346 种植物以及诸多海洋生物。由于毗邻太平洋、园内外有着多处沙滩，因此这也是诸多游客钟爱的度假地。
车行3 个多小时，在过了克波斯港后不久就到了公园外的终点站。园外有很多身背高清望远镜手拿三脚架拉客的向导，不过我还是决定自己游览这个公园。一进公园，就听到密林深处阵阵动物的怒吼，我知道那是鬃毛吼猴（ 学名：Alouatta palliata）。曼努埃尔安东尼奥国家公园内栖息着哥斯达黎加四种猴子中的3 种，包括白面卷尾猴（ 学名：Cebus capucinus）、红背松鼠猴（ 学名：Saimiri oerstedii）和鬃毛吼猴。吼猴算是陆地上嗓门最大的动物了，在其喉部有块巨大的舌骨相当于扩音器作用，大声一吼，几公里外都能听见。
生物多样性丰富的蒙特维德云林
在哥斯达黎加西北提拉兰山脉，有一片叫作蒙特维德（Monteverde，又译为绿山） 的云林和热带雨林，栖息着大约161 种两栖和爬行动物以及430 多种鸟类。
从加勒比吹来的东北信风遇到提拉兰山脉爬升时形成了降雨，由此形成了蒙特维德地区大面积的云林和雨林。1972 年，科学家鲍威尔在该地区研究鸟类时发现了生物多样性丰富的蒙特维德云林，此后与从美国到此定居的贵格会社区成立了非营利性的云林保护机构。
蒙特维德云林保护区占地34.76 平方公里， 海拔860 ～ 1562 米， 年均降雨1715 ～ 3240 毫米，平均气温14 ～ 21.2 摄氏度。这里是世界上兰花品种最丰富的地区，而且在此地还发现了已被IUCN（世界自然保护联盟）列为灭绝物种的金蟾蜍。
蒙特维德云林位于阿雷纳尔湖南面的圣埃伦娜小镇（Santa Elena）附近， 既可以从首都圣何塞搭长途汽车，也可以从阿雷纳尔火山脚下的财富镇搭3.5小时的车船联运或者8 ～ 9 小时的长途汽车到圣埃伦娜。
到了圣埃伦娜的镇中心，我找了家旅店住下，斜对面就是蒙特维德的班车终点站，交通方便，每天有9 班往返云林。在旅馆放好行李，我便跳上了一班前往蒙特维德的班车。圣埃伦娜附近共有3 个云林保护区，一个是东北侧的圣埃伦娜保护区（Santa Elena Reserve），一个就是东南侧的蒙特维德， 还有一个是蒙特维德附近的库里坎查（Curicancha Reserve）。库里坎查相对蒙特维德来说游客较少，所以旅馆通常会被推荐去这个保护区。
初识动植物天堂蒙特维德
蒙特维德之所以出名，除了因为其物种丰富和多样性外，保护区门口的蜂鸟画廊也吸引了诸多游客。蜂鸟是世界上最小的鸟类之一，平均体长约10 厘米，最小的才5 厘米。蜂鸟也是世界上新陈代谢最快的动物，心跳最快可以达到每分钟1260 次，而在类似“冬眠”的寒夜则保持在50 ～ 180 次。这些鸟的平均寿命约3 ～ 5 年，人类所记录的最长寿的是科罗拉多的一只雌性宽尾煌蜂鸟（ 学名：Selasphorusplatycercus），活了至少12 岁。
世界上大约有340 种蜂鸟，大多数分布于南美的厄瓜多尔和哥伦比亚两国，而在狭小的哥斯达黎加就发现了至少50 种蜂鸟，其中在蒙特维德云林最多可以看到大约30 种。蜂鸟通过快速拍打翅膀来悬停甚至倒飞，它们的翅膀可以每秒拍打10 ～ 80 次，大部分蜂鸟在飞行中通常每秒拍动翅膀约53 次。蜂鸟们快速拍打翅膀悬停在鲜花边，用喙插入花器深处的蜜腺上， 然后伸出长舌吸吮花蜜。蜂鸟在采食花蜜时，身上也会粘上大量花粉，然后传播给其他花卉，所以也是重要的“播种者”。通常蜂鸟需要大量进食以保持热量，除了花粉，蜂鸟有时也以小型昆虫为食。
在林间看见一名公园工作人员蹲在地上，原来他发现了一只不小心撞到车顶受了伤的蓝顶翠鴗（ 学名： Momotus momota）， 他小心翼翼地将鸟儿捧在手里，仔细端详伤口，检查之后并无大碍，于是慢慢又把它放回到树枝上。可能是吓坏了，这只蓝顶翠鴗眼神透着忧郁，一动不动地站在树上，过了许久才缓过神来，扭动了下身躯。 第一次从蒙特维德的蜂鸟画廊回圣埃伦娜的时候，在镇子边的树林里看到一只树懒，应该是霍氏二趾树懒（ 学名：Choloepus hoffmanni）。树懒是世界上动作最慢的哺乳动物，以树叶和果实为食，二趾和三趾树懒可以从其前爪的脚趾数区分（ 后爪都是三趾）。这只树懒趴在头顶的树枝上慢吞吞地嚼树叶，只是无奈天色很暗， 很难看清这家伙的全貌。
蒙特维德有许多夜游，有机会看到夜间活动的动物如蜘蛛、蜂鸟、树懒和青蛙。不过非雨季的话，看到野生小青蛙的概率比较低。在镇中心的西南不远处有一座青蛙池，里面除了有个蝴蝶园还有模拟自然生态的蛙园， 内有20 来种哥斯达黎加的青蛙和蟾蜍。由于青蛙白天和夜晚的行为各不相同，青蛙池的门票可以使用两次， 最好是白天和晚8 点30 分闭馆前各去一次，景色各不相同。
一进园中， 我首先看到的是躲在池子里的豹蛙（ 学名：Lithobates forreri），因背部如豹子般的黑色斑点而得名。哥斯达黎加的这种青蛙主要生活在太平洋沿岸，腿部肌肉非常发达，可以跳跃3 米高，在水里则可以浸泡长达45 分钟，主要在夜里活动。豹蛙边上的叫作“灿烂林蛙”（ 学名：Lithobates warszewitschii），体长10 ～ 12 厘米， 雌蛙每次产卵3 ～ 700 枚不等，这种毒蛙加勒比和太平洋两岸都可以看到。紧接着看到的是身体透明的玻璃蛙（学名： Centrolenidae），透过皮肤，甚至能够看到它们的内脏器官。
青蛙池里有几种非常小的箭毒蛙。绿黑相间犹如大理石般的迷彩箭毒蛙（ 学名：Dendrobates auratus） 体长才2 厘米左右，而体长6 厘米出头的细疣箭毒蛙（ 学名：Oophaga granulifera） 和草莓箭毒蛙（ 学名：Oophaga pumilio） 的皮肤剧毒无比，让人看着就毛骨悚然。再看了另一堆毒青蛙后，红眼树蛙（学名：Agalychnis callidryas）就显得超级可爱了。
再探蒙特维德云林
次日上午，我再次搭乘班车来到蒙特维德云林。云林内建有13 公里长的步道网络，游客可以选择任意一条线路自行游览，也可以请个向导。请向导的好处就是向导不但熟悉云林内的动植物资源，还随身背着个大望远镜， 以便游客随时观鸟看动物。此行虽然看到的鸟儿不多，但是像叶子反面才2 厘米大小的蜗牛，想必如果自己走的话是怎么也看不到的。一路上向导还指出了很多种类的兰花，其中红色的是蜂鸟们采蜜时的最爱。
途中，向导忽然指着一棵树说：“看， 猫头鹰蝶（ 学名：Caligo），你们看这眼斑多像真的眼睛呀，还有翅膀的伪装色，如果不仔细看多半就忽略了。”
步道的尽头有一道瀑布，向导在观景台上架起了望远镜，透过镜头我们看到，原来在树丛里有一只蜂鸟正停在树枝上休息呢。
返程路上也收获不小，首先看到了一条伪装很好的侧带棕榈蝮蛇（ 学名： Bothriechis lateralis），如果不小心碰到了它，那后果不堪设想。走着走着， 向导停下脚步并弯腰捡起了一样东西， 原来是千足虫，这东西在察觉到危险时会装死并释放一种气体，向导把千足虫放到路边的沟里以免被人踩到， 然后闻了闻自己的手指：“嗯，还好， 不算太难闻。”
回到在景区门口与向导告别，我又琢磨了下，决定自己再去另外的步道走走。我选了最南面长1.9 公里的云林步道，这样可以走到观景台，回程顺便去悬桥看看。路边又遇到不少稀奇植物，比如这种烈焰红唇般的花俗名热唇（ 学名：Psychotria Poeppigiana）， 看上去就别有特色。天阴沉沉的，不一会儿下起了小雨。等爬升65 米快到通往窗口观景台的阳光步道入口时， 突然大雨如注，云林的称号果然名不虚传，我不得不放弃悬桥的行程，赶紧下撤。
曼努埃尔安东尼奥国家公园
离开蒙特维德辗转来到首府圣何塞，在市中心的长途汽车站搭大巴前往南部157 公里外蓬塔雷纳斯省的曼努埃尔安东尼奥国家公园（Parque Nacional Manuel Antonio）。这座国家公园成立于1972 年11 月15 日， 总面积约231.45 平方公里，其中96% 以上为海洋保护区。公园内记录在册的有352 种鸟类、109 种哺乳动物、346 种植物以及诸多海洋生物。由于毗邻太平洋、园内外有着多处沙滩，因此这也是诸多游客钟爱的度假地。
车行3 个多小时，在过了克波斯港后不久就到了公园外的终点站。园外有很多身背高清望远镜手拿三脚架拉客的向导，不过我还是决定自己游览这个公园。一进公园，就听到密林深处阵阵动物的怒吼，我知道那是鬃毛吼猴（ 学名：Alouatta palliata）。曼努埃尔安东尼奥国家公园内栖息着哥斯达黎加四种猴子中的3 种，包括白面卷尾猴（ 学名：Cebus capucinus）、红背松鼠猴（ 学名：Saimiri oerstedii）和鬃毛吼猴。吼猴算是陆地上嗓门最大的动物了，在其喉部有块巨大的舌骨相当于扩音器作用，大声一吼，几公里外都能听见。