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<正>【总诀】旋丹九十一,遍体按摩匀。叩齿三十六,搅海漱吞津。闭气手搓热,擦面梳头兴。雷鸣天鼓响,摩腰肾俞边。左右抓挽手,上行数十遍。低头攀足后,下床慢慢行。
武当流通门养生功
【摘 要】
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<正>【总诀】旋丹九十一,遍体按摩匀。叩齿三十六,搅海漱吞津。闭气手搓热,擦面梳头兴。雷鸣天鼓响,摩腰肾俞边。左右抓挽手,上行数十遍。低头攀足后,下床慢慢行。
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2010年08期
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