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利用器械辅助跳远专项力量训练方法探究
利用器械辅助跳远专项力量训练方法探究
来源 :中国教育技术装备 | 被引量 : 0次 | 上传用户:fdc1027267648
【摘 要】
:
跳远是学生在高中阶段学习的重要体育技能,而力量的爆发是提升学生跳远成绩的关键。从实践教学经验出发,提出利用器械辅助跳远专项力量训练的方法,希望能够为一线教学提供帮
【作 者】
:
张锐
【机 构】
:
高青县第一中学
【出 处】
:
中国教育技术装备
【发表日期】
:
2020年7期
【关键词】
:
高中体育
体育器械
跳远
力量训练
跳台
杠铃
哑铃
绳梯
沙衣
沙腿
栏架
橡皮带
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跳远是学生在高中阶段学习的重要体育技能,而力量的爆发是提升学生跳远成绩的关键。从实践教学经验出发,提出利用器械辅助跳远专项力量训练的方法,希望能够为一线教学提供帮助。
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