不可不防的紫外线
　　
　　秋天，人们无需还像夏天那样躲避烈日的狂“烘”滥“晒”，而是更愿意享受暖暖的阳光。尽管此时日照已不那么毒辣，但紫外线依然存在；而且由于空气比较稀薄。秋天紫外线对秀发的伤害可能更加严重。如果不对紫外线加以防护，秀发便会逐渐失去原本的弹性和光泽，发色也不再那么黝黑。
　　
　　洗发水和护发素一个也不能少
　　和皮肤一样。头发要防紫外线，当然也不能拒绝阳光，就像为皮肤准备的防晒霜，头发也需要一层“防晒”保护膜，既能有效反射阳光中的紫外线，也不妨碍头发晒太阳。
　　通常洗发水和护发素中的营养成分都能做到阻挡紫外线的防护作用，只要一个星期保持不少于四次的洗发次数，就能简单地达到抵御紫外线的作用。
　　
　　干燥的空气
　　
　　秋季里，空气的湿度开始减小，干燥的环境下头发也非常容易干枯。秀发内部水分丧失、角质层脆化。慢慢地，丝丝秀发开始变得脆弱、分叉。
　　
　　天天洗头也不错
　　找回失去的水分最简单有效的办法就是：勤洗头!有人认为天天洗头会刺激皮脂腺分泌更多油脂，对头发不好。其实经常洗头不仅能清洁头发，还可以去除油腻。最好用富含滋润成分的洗发水，令其营养成分深入发根，滋润整头的秀发；再加上高保湿的护发素，它的滋润成分能附在发丝表面。形成一层防护膜。防止头发中的水分和养分流失。
　　
　　乱扫的沙粒
　　
　　秋天是刮风的季节，秀发不仅会被秋风吹乱，还会沾上秋风带来的沙尘和其他奇奇怪怪的颗粒。这些小颗粒不只是弄脏了头发，还增加了头发之间的摩擦力。我们在梳头甚至平时的行走中都难以避免发丝间的触碰和摩擦。更大的摩擦使得发丝表面的毛小皮翘起，头发就会变得非常毛糙，甚至分叉、折断。
　　
　　滋润平滑毛小皮
　　令头发毛糙的罪魁祸首就是那些秋风带来的小颗粒，要使毛小皮恢复平滑和光洁，最简单、最直接的办法就是保持头发的清洁。如果外界风沙太大，出门时可以戴个帽子或时尚的头巾；坚持洗头，使用有滋润成分的洗发水和护发素。
　　
　　强劲的秋风
　　
　　经过了一整个夏季强烈的紫外线照射，头皮中的胶原纤维和弹力纤维发生了变性，韧性和弹性都迅速降低，头发的正常营养得不到供应，变得脆弱，所以到了秋天，被秋风一吹，便飘飘扬扬地落了下来，所以人在秋天脱发是最严重的。
　　
　　洗头发时按一按
　　
　　在洗头的过程中，用手指再按摩一下头皮，可以促进头皮的血液循环。按摩时注意不要用指甲触碰头皮，而要用指肚轻轻地从前额的发根部开始慢慢向脑后揉捏，直至颈部。
　　
　　饮食护发大法
　　
　　除了外部的保养之外，正确，健康的饮食对秋季秀发护养也很重要。
　　1　黑芝麻　这是最经典的护发美食。将黑芝麻捣碎。和上蜂蜜封装起来，每天只要吃一勺，就能令秀发乌黑油亮。
　　2　栗子　用栗子与猪骨一起煲汤。不仅味道鲜美，同样也有令人惊异的美发效果。
　　3　雪梨、苹果等水果是秋季补水的最佳水果，为身体补水的同时也为秀发召唤了足够的水分。
　　4　茶饮方面要多喝淡茶和开水，蜂蜜水也是非常棒的选择。