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8杯水的讲究rn冬天到了,干燥的空气让机体更容易缺水,不过冬季出汗少,口渴的感觉较弱,不少人也想不起喝水,机体缺水容易造成上火,糖尿病患者饮水量不足还会影响血糖控制.那么每天的8杯水(1杯水大约200毫升)该怎么喝,这有一定讲究.rn选择什么样的水:糖尿病患者最好的饮品是温开水,此外茶水也是不错的选择(这里所指的茶水是用茶叶冲泡,而非市面上出售的茶饮料).