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【正】我们调查了在腿屈伸和腿弯举练习期间,双脚的位置是否能够改变对肌肉的刺激重点。你的问题:我曾经读过这样一段关于腿部训练的文字——在腿屈伸训练时将你的脚尖向外指,这会更好地轰击你大腿的内侧部分,而当你将脚趾指向内
记住脚尖的指向
【摘 要】
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【正】我们调查了在腿屈伸和腿弯举练习期间,双脚的位置是否能够改变对肌肉的刺激重点。你的问题:我曾经读过这样一段关于腿部训练的文字——在腿屈伸训练时将你的脚尖向外指
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2008年10期
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