【摘 要】
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众所周知,舞蹈演员需要凭借自己的身体来展示各项的舞蹈技术,那对于自身的身体条件要求非常高[1].由于高难度的动作会很容易导致肌肉拉伤或者是骨折以及腰部受伤等运动型损伤
【机 构】
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新疆鄯善县楼兰歌舞剧团,新疆 吐鲁番 838200
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众所周知,舞蹈演员需要凭借自己的身体来展示各项的舞蹈技术,那对于自身的身体条件要求非常高[1].由于高难度的动作会很容易导致肌肉拉伤或者是骨折以及腰部受伤等运动型损伤,舞蹈演员需要对自己的身体进行不断地有氧运动和专项训练.而实际上除了舞蹈之外的体能训练,他们很少去做有关的体能训练保障,因此他们时常会觉得身心劳累,而如果因为舞蹈演员身体综合能力未能达到要求,会很容易导致运动损伤.
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