适当的性生活对人的健康很有帮助，它能解除身体的疲乏，调节人的身心，对保持良好情绪、健康心理都大有益处。然而，性生活过频，尤其是一夜之中多次做爱，就会对人的健康造成伤害，严重者会引发疾病。
　　一些新婚夫妇，久别重逢的夫妻，或者初试“云雨情”的男女们，由于出于对性的好奇或者追求做爱时的快感，一夜之间会重复多次做爱，其实，这种纵欲的做法很不科学，即使身体非常强壮，男女双方也会因此身体受损，甚至因此引发疾病。
　　每次做爱对男女双方的体力和精力消耗都很大，进行完一次性事后，人往往都会感到疲劳、发困，此时，能有效休息是最好的生活方式，而不应该再从事别的活动或学习、工作。假如重复多次做爱，势必会过度损耗人的体力、精力，从而影响到第二天正常的工作或学习，造成精神萎靡、腿酸腰痛，记忆力、思维能力也会随之下降。
　　此外，一夜多次做爱还会对人的性功能造成不良影响。首先，多次做爱会加重男女性控制神经中枢和性器官的负荷，造成透支性性支出，降低敏感度，容易诱发性疲劳，从而导致性功能衰退。其次，男人一夜间多次行性事，会导致性器官的持久反复充血，容易引发前列腺炎、精囊炎等疾病；女性盆腔长时间充血，容易导致盆腔综合症，引起腰酸腰痛或下身不适等症状。
　　过度行房事对人的健康非常不利，同时也会影响性生活的持久幸福。新婚夫妇以及初试“云雨情”的男女，一般做爱的次数会高于普通人，但也要学会有意识地控制，一般最好保持每两、三天做爱一次，尤其值得注意的是，不宜一夜多次行房事。