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该文考察了自卫防身课程对女生防卫效能感所产生的作用。方法：准实验设计，对象为在校学生210名，防卫效能感由自编量表进行测量。结果：（1）实验前选修不同体育项目的学生效能感有显著差异，此外女生自觉体质水平对其效能感有显著影响；（2）经过一学期的课程教学，实验组女生防卫效能感的提升较之控制组更为显著。结论：自卫防身课程对提升女生防卫效能感有积极作用。